Теперь я в ваших рядах!

[Малюська]

здраствуйте голодаю тока второй день!вроде хорошо..вчера болела очень голова и вырвало..воды пью мало..пью кефир!и курю к сожалению,особенно когда нервничаю,так еще есть не хочеться!про очистку кишечника задумалась..у меня всегда с этим проблемы были...клизмы не делала,может слабительное попью..надеюсь похудею малька..и вред себе не нанесу,в июне думаю операцию делать на желчнокаменной...

[saiko]

Сообщение от riskon

Голод - это такой чудесный инструмент, который работает лучше всего тогда, когда перестает быть инструментом)))

В том смысле когда появляется чутьё поголодать (не разумом достигается) как у животных?

[riskon]

В том смысле, когда голод становиться частью жизни. Подозреваю, что чутье можно развить (поголодать во время болезни), но надо иметь ввиду, что всё-таки регулярные "волшебные пендели" придется-таки самому себе отвешивать))))

[saiko]

Сообщение от riskon

но надо иметь ввиду, что всё-таки регулярные "волшебные пендели" придется-таки самому себе отвешивать))))

Согласен, но тут важно не переборщить с этими пендалями. А то запинаешь себя, забьёшь в угол, потом и выходить оттуда не захочешь. У меня было такое, да и у всех, наверное, подобное случалось. В общем, опыт в годах, конечно, как и везде...учиться, учиться и ещё раз учиться - нарабатывать свой опыт

[riskon]

Сообщение от saiko

А то запинаешь себя, забьёшь в угол, потом и выходить оттуда не захочешь.

Я начал свой целенаправленный путь к ЗОЖу после сильного психического срыва. Вызван он был тяжелой работой и жизненными неурядицами на фоне отсутствия отдыха в течение 5 лет.

С тех пор как одну из важных составляющих ЗОЖа рассмартиваю полноценный отдых. Это и сон, и регулярные отпуска (чтоб отдохнула голова), отдых от физ нагрузок (обычно хватает 1-2 дней выходных), отдых от еды - голодание, отдых от токсинов - чистая вода, воздух, отдых от шума и т.д. Причем сейчас это даже выглядит не отдыхом, а уравновешиванием.

В принципе из тех проблем простым отдыхом и вышел. Но подключив ЗОЖ понял, что с ним загнать себя в угол точно не получиться)))

А так пути настолько не похожи, что все советы - это зачастую просто рассказ об опыте. Потихоньку что-то систематизируешь, что-то пересматриваешь.

Но главное - это движение, поскольку только оно может дать (дает правда не всегда, либо мы их не всегда видим, либо мы ждем чудес))) ответы на вопросы.

[saiko]

Сообщение от riskon

В принципе из тех проблем простым отдыхом и вышел. Но подключив ЗОЖ понял, что с ним загнать себя в угол точно не получиться)))

Да, возможно, никакого угла просто-таки нет, вопрос в отношении. Любое казалось бы самое неприятное событие можно обернуть в опыт и потом использовать его.

[Малюська]

tata,
Спасибо огромадное!!!!!!!!!!Очень приятно ваше мнемание и поддержка!!!!!Тоже сочувствую вам!надеюсь сейчас у вас все хорошо!надеюсь мне хватит сил выдержать голод,я очень ща на него настронна,да и чувство голода вообще нет..я уже просто голодаю..но вода не лезет,может начну пить..Спасибо еще раз большое за советы еще!

[Малюська]

Спасибо всем большое за внимание!учту ваши советы!сеня погуляла,прошла около 8 км)))еще я качаю пресс,это единственное,что я могу делать без напряга)вчера сделала 100 раз,сеня может 150 раз сделаю..100 уже сделала..вечером может еще)))

[tata]

Молодец,Малюська!!! Делай всё,что поднимает настроение и ощущение молодости тела.А пить всё же не забывай,учти,что кровь-то восстанавливать надо,"не дай себе засохнуть"...Даже если тебе вливания-переливания делали.Вода нужна для омоложения клеток и восстановления ресурсов.Это тебе говорит чел.испытавший все виды голодания.Без ложной скромности.Женщине нужна вода и сверху и внутри!
Удачи!

[saiko]

Сообщение от Малюська

еще я качаю пресс,это единственное,что я могу делать без напряга)

Мне близка подобная стратегия. Это как, например, с бегом...многие, кому лениво сразу километры бегать начинают с малого - с метров, то есть с постепенности и с того, что нравится, а дальше дело идёт, главное, как говорится "начать, а там процесс пойдёт." Чем убиться, пробежать 3 км сходу, или "изнасиловать" себя в качалке, а потом неделю еле ползать с болящими мышцами в полном негативе, какой уж тут спорт.

[Малюська]

а мне вот нравится когда мышцы болят после спорта,значит не зря стараласьб на мой взгляд)))вот сеня сделала еще 50 раз для пресса,уже покалывания есть))))голода нет и пить никак не хочеться..