Дневник жрачкоголика или катастройка.

[casta est]

Graina, ну, блин... Чего я могу сказать. Беритесь за себя. Пробуйте обмануть организм, скажем, наглотаться воды перед приемом пищи, а то и вовсе его заменить водой... Убавляйте порции вдвое. Но я НЕ ВЕРЮ, что невозможно себя остановить, уж простите... Мало ли что там врачи говорят или вы сами думаете. Это просто попустительство и жалость к себе. Почему КАЖДЫЙ РАЗ перед холодильником вы выбираете "съесть"? Да щипаните себя в этот момент ощутимо, в конце концов, взгляните в зеркало - да и захлопните холодильник... Ну сколько можно все на детство валить?

[tata]

casta est, легко рассуждать неиспытав трудностей о преодолении их. Человеку в серьёз непросто и "шапками закидать" не удаётся.
Тут нужна психологическая подготовка.
Энергетические практики типа Ока Возрождения.
Дисциплину наладить бывает ооочень непросто.

[casta est]

tata, вы про меня ничего не знаете, собственно. И я не стала бы рассуждать о том, чего не знаю и что сама не прошла. Да, трудно - и что теперь, сопли вытирать, жалеть и непрерывно повторять: "Ах, какая ты бедная, и как тебе трудно"? Это она и сама сделает и куча народу здесь, на форуме, и в окружении человека. Я пытаюсь вызвать у человека хоть какую-то реакцию - пусть даже и негативную, чтобы вывести из привычного комфортного болота, чтобы злость даже появилась...

Знаете, как в Индии слонов лечат? Я уж не помню, какая там болезнь, но слон ложится и все. Если его не поднять, то он помрет. Так вот, ему сыплют в глаза красный едкий перец. Он ревет от боли и ярости и... Встает. И выздоравливает.

И еще, объясните мне ради Бога, ЧТО, какие причины мешают психически адекватному человеку справится с собой и просто делать то, что ему нужно?

[tata]

Сообщение от casta est

tata,....
И еще, объясните мне ради Бога, ЧТО, какие причины мешают психически адекватному человеку справится с собой и просто делать то, что ему нужно?

Энергетические причины. Энергия в этот момент уходит на другие нужды.
Нужна энергетическая чистка.

[_as_]

Сообщение от casta est

Но я НЕ ВЕРЮ, что невозможно себя остановить, уж простите... Мало ли что там врачи говорят или вы сами думаете.

дилетантский лепет, извиняюсь...

[casta est]

Сообщение от tata

Энергетические причины. Энергия в этот момент уходит на другие нужды.

tata, отмазок можно найти миллион. Энергия, детство... Допускаю, в каких-то отдельных случаях человек действительно может быть обессточен. Но в большинстве случаев... Понимаете, мое мнение - человек может развиваться только в дискомфорте. Как развит ваш народ, к примеру. И чего развиваться народам Африки, если он сел под пальмой и на него тут же упал банан.

ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ - НАЧАТЬ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ. Не искать причин вовне! Каждый день. Находить 10 положительных отличий дня сегодняшнего от дня предыдущего - по тому, что СДЕЛАНО. Съела полкотлеты вместо целой - уже хорошо. Прошла пешком километр - еще лучше. Пресс хотя бы... Ну... Хотя бы раз 20 сделала. Маленький блокнотик завести, повесить его на запястье и записывать туда все съеденное за день. Видите ли, либо сам человек поставит себя в жесткие условия, либо его загонит туда палкой жизнь.

Все, собственно, было адресовано скорее автору топика .

Сообщение от asv

дилетантский лепет, извиняюсь...

Ок. И что же вам мешает себя остановить в периоды обжорства? Вы же можете голодать и себя контролировать.

[tata]

Сообщение от casta est

tata, отмазок можно найти миллион. Энергия, детство... Допускаю, в каких-то отдельных случаях человек действительно может быть обессточен.

Но в большинстве случаев... Понимаете, мое мнение - человек может развиваться только в дискомфорте. Как развит ваш народ, к примеру. И чего развиваться народам Африки, если он сел под пальмой и на него тут же упал банан.

Хорошо хоть допускаете отдельные случаи
А вот интересно знать какой народ развивается в исключительном комфорте?
Русский?Арабский? ну перечислять можно безконечно...
У народов АФРИКИ дискомфорта так же всегда хватало. И развиваются они в собственном направлении, хотя им и до сих пор усиленно мешают.
Упавшего банана мало даже для простого выживания.

У меня создалось впечатления, что Ваш опыт в ЗОЖ не очень большой, но зато искреннее желание помочь и это уже хорошо. Для Вас.
Просто советую не слишком рьяно "бить" по больному, даже если человек занимается самобичеванием.

[_as_]

Сообщение от casta est

И что же вам мешает себя остановить в периоды обжорства? Вы же можете голодать и себя контролировать.

casta est, это долгий разговор, не сдюжу. Почитайте толковых, например Гинзбурга, мои мысли во многом сходятся. Одним словом, "сила воли" - почти пустой звук. Ну взялись вы за дело на которое "ее" у вас хватило - замечательно. Теперь перед вами дело, на которое ее не хватает, что делать? Лапки кверху? Нет, грамотно теоретически и практически действуем и... решаем поставленную задачу. Если бы в свое время мне сказали или бросишь курить или расстреляем, я бы ответил, ну все, капец... А курить-то таки бросил - по пьяни пообещал другу, на а слово не воробей, решил попытаться, хоть и ни грамма не верил в успех. 4 месяца анализировал проблему и получилось. 10 лет прошло, а друг до сих пор при встрече первым делом спрашивает, курю я или нет. Для нас обоих это чудо. Я непрерывно курил. Минимум четыре пачки в день, если выпивал, то больше (бросив курить за 1 месяц на 30 кг поправился, на второй еще 10 и потом еще по чуть-чуть, вспоминать страаашно..., не думал, что такое возможно). Вот до этого я тоже думал примитивно, а после этого - стал более профессионально относиться к достижению целей и стало получаться...
А жратва, вы себе даже рядом не представляете насколько сложная задача. Бросать курить - детское упражнение по сравнению с этим. Просто задумайтесь на секундочку какое количество миллионов людей, если уже речь не о миллиардах безуспешно пытается похудеть. Все типа безовольные? Вообще-то когда большинство - это называется "нормой". А вот мой опыт говорит, что практически каждому можно подобрать посильную именно для него схему, которая приведет к успеху. Просто грамотно надо действовать. Иногода это очень просто. Например, если на стол положить шашлык, я его съем, даже если он из свинины и мне его нельзя. А если его просто нет в доме, я о нем и не вспомню. Вот вам примитивный примерчик, как обходиться без "силы воли", одними так сказать организационными мероприятиями. Но повторюсь, жратва - колоссальная проблема и физиологического плана и психологического плана. Это и источник удовольствий, причем стремящийся заменить все удовольствия и антидепрессант, причем стремящийся собой "закрыть" все проблемы и т.д. и т.п. Если интересует, почитайте Борменталя, там много правдоподобного, наверняка есть и другие толковые книжки. Если не интересует - поблагодарите Господа, что вас не коснулась эта проблема и радуйтесь жизни!

[casta est]

asv, ну, я же тоже себя ломала сначала... Первый голод закончился картошкой, жаренной на сале... Росла у любящей бабушке, вот и прикиньте, какие привычки питания были... Печева вкуснющего немеряно, готовили все, что хотела... Небезывестный уже вам мой папа продолжает так питаться - увесистые, полновесные калории во всех видах... Полностью поменяла привычки питания.

А девушке помочь хочется... Была же она 68 кг, в конце-концов! Если бы не зацепила ее ситуация, не писала бы тут. Может, вы и правы... Как-то может, помягче надо, с подходом. Но я писала о том, что делала бы сама - закручивала бы себя в бараний рог, и не давала спуску.

[_as_]

Сообщение от casta est

ну, я же тоже себя ломала сначала...

вот, так я про то и пишу, что себя не ломать а любить нужно!!!

Сообщение от casta est

закручивала бы себя в бараний рог

да, прекрасно понимаю, что вы именно так бы и действовали и поэтому потратил столько времени на такой большой (предыдущий) пост, чтобы попытаться вам объяснить, что существует другой, и мне кажется, более "правильный" чтоль путь. Вот знаете, я тут кричу на каждому углу, что я обжора и остались проблемы, особенно на выходных, праздниках и т.п. Так у меня на самом деле "сила воли" кой-какая есть, я могу себя в "бараний рог" и все это дело прекратить. Не хочу. Хотя бы потому что, свернув себя, вы остаетесь в напряженном состоянии, а мне хочеться "стать" нелишкуедящим. Пусть для того, чтобы стать мне надо приложить усилие, но уже потом, чтобы это было моим естественным образом жизни. Понимаете разницу? И тут надо действовать тоньше, изобретательней, толковей... и... как других надо уважать, так и себя тоже!