Первый опыт средних сроков голода (10 дней)

[Познающий мир]

Утром гулял около часа по улице. В принципе самочувствие относительно в норме. Возможно завтра даже на дачу съезжу.

Днем проделал небольшую гимнастику с грифом от штанги с целью погонять кровь. Все по 30 повторов в одном подходе. Упражнения базовые чтобы зацепить все основные группы мышц: жим сидя из-за головы, наклоны, шраги, жим лежа узким хватом, подъем на бицепс.

Вечером поспал пару часов. Заметил, что моча опять стала прозрачной. Интересно, что бы это значило? Почки уже ничего не выводят? И вроде как несколько усилилась боль в горле.

[YanChic]

Познающий мир, а на даче отписываться будете? Не пропадайте

[Познающий мир]

Сообщение от YanChic

на даче отписываться будете? Не пропадайте

Да я если поеду, то на несколько часов, так что не пропаду :)

К вечеру чего-то совсем взбодрило. Выходил прогуляться, и заодно за бутылированной водой. Совсем нет ощущения, что пошли 7 сутки голода. Быстрым и уверенным шагом отмахал до магазина и обратно. Только ветер уже пошатывает, вес низкий, а "парусность" большая ))

[YanChic]

Сообщение от Познающий мир

вес низкий, а "парусность" большая ))

Впору жилетку Вассермана покупать, да набивать утяжелителями по мере надобности

[Познающий мир]

Сообщение от YanChic

Впору жилетку Вассермана покупать, да набивать утяжелителями по мере надобности

У меня есть 2 гантели весом 1 кг
Уже подумываю их в карманы класть )))

[YanChic]

Ой, ромашка... Я ее пить не могу. Давно употребляю зеленые, красные и белые чаи. Особенно нравится покупать раскрывающиеся шарики, но для них стеклянный чайник - обязателен! Это удивительный процесс. Плюс к этому уже давно пуэрим (чай Пуэр) и попиваем Лапачо. Из инета - напиток Лапачо имеет характерный горьковато-кислый вкус и приготовляется из измельченной коры дерева лапачо текоме (отсюда и название). Растет это дерево в Южной Америке. Обладает массой целебных и лечебно-профилактических свойств. Стал известен в нашей стране недавно, хотя употреблялся племенами инков еще 700 лет назад...Эти же самые инки называли лапачо деревом жизни и настоем его коры лечили все: кишечные воспаления, рак, диабет, артрит, малокровие, астму, импотенцию, выпадения волос и т.д. В лапачо много витаминов, а также железа, калия, меди, кальция. Кофеина нет. Приготовить напиток из Лапачо очень просто: вскипятите литр воды, добавьте 3-4 ложки дерева Лапачо и кипятите еще 5 минут, затем дайте чаю настояться.
Я постоянно завариваю этот чай гостям - все в восхищении. Кстати, чая в воду лучше класть столько, сколько положено или меньше. Перебор только ухудшает вкус. Для себя я кладу только 2 ч.ложки.
А почему в списке отсутствует каркаде? Для работы может сгодится. И заваривается легко и пьется великолепно. По-мне, лучше ромашки, и возни меньше, чем с шиповником. А я бы даже в шиповник каркаде добавляла для вкуса и цвета ИМХО
Гантели оценила! Однако, нужная вещь оказывается!

[Познающий мир]

Сообщение от YanChic

А почему в списке отсутствует каркаде?

Очень просто, не знал :)

Спасибо, чай Пуэр, Лапачо и каркаде попробую обязательно.
Несколько месяцев, когда была очередная попытка избавиться от черного чая, заходил в чайный магазин, набрал каких-то ароматных сборных цветочно-травяных чаев. Но что-то они не пошли... не знаю почему. Не то...

[YanChic]

Сообщение от Познающий мир

сборных цветочно-травяных чаев. Но что-то они не пошли... не знаю почему

Они не каждому и идут! Я их тоже пить не могу, видимо из-за той же ромашки. Надо смотреть состав. Попробуйте Манговый рай (мой самый любимый зеленый), Наглый фрукт и Ягодный коктейль (названия говорят сами за себя). У меня, что утром, что вечером - ритуал. Стеклянный чайник, подставка, свечка - и красиво, и вкусно! И опять же, каркаде я очень часто добавляю к фруктово-ягодным чаям - он придает кислинку и мне это нравится. Странно, что Вы не знали о нем, его можно купить в любом магазинчике и стоит копейки. Вот полная информация об этом напитке http://www.zeremonia.ru/carcade.html
Отличная ссылка получилась: свеху справа подробнейшая информация и о Пуэре, и о Лапачо, почитайте. А для меня открытием оказалось, что Каркаде стоит в списке ЭЛИТНЫХ чаев, наряду с вышеперечисленными.

[Познающий мир]

Сообщение от YanChic

Странно, что Вы не знали о нем, его можно купить в любом магазинчике и стоит копейки.

Видать не настолько плотно интересовался. Обязательно все будет опробовано с отчетом... но потом :)

[Vassa Prekrasnaya]

Сообщение от YanChic

Они не каждому и идут! Я их тоже пить не могу, видимо из-за той же ромашки. Надо смотреть состав. Попробуйте Манговый рай (мой самый любимый зеленый), Наглый фрукт и Ягодный коктейль

Если это чаи "Русской чайной компании", то там полно ароматизаторов искусственных - нехорошо.

Чистый ройбуш - отлично, можно еще очень дорогой с натуральными добавками. Немецкой просушки. Есть много очень вкусных.

Ромашка - это специфический лекарственный препарат с побочкой. Нельзя ее просто так употреблять да еще в таких кол-вах.

Зеленый чай, черный вызывают обезвоживание, ройбуш и лапачо - нет.