Мой Эверест. 36 суток

[a77lex]

Я думаю по "спасибо" этот пост станет лидером, и не только за прогу, но и как показатель правильного отношения к себе.

[ut5im]

Вес все равно будет расти.
Для того,что-бы не рос нужно восстановить гипоталамус.
Хлеб любой -хоть оранжевый это всго лишь углеводы и расстительны белок.
И кстати белка дофига.В 100гр хлеба приблизительно 10г белка.
Каллории считать бесполезно - это не поможет.Пока не запустите естественные механизмы сжигания лишней энергии вес будет расти.

[BezNik]

ut5im, не работая над собой ничего не достигнешь. Пускать всё на самотём? Это я уже проходил после 30-ки. Но там хоть была причина. Сейчас же мне ничего не мешает. Время покажет, в основном дневе я буду постоянно отмечаться.

[На-Талия]

Сообщение от ut5im

Для того,что-бы не рос нужно восстановить гипоталамус.

ut5im, а как его восстановить?

[ut5im]

Для этого есть изумительная штука.
Называется она СИСТЕМАТИЧЕСКИЙ ГОЛОД.

[Hungry85]

Сообщение от ut5im

Для этого есть изумительная штука.
Называется она СИСТЕМАТИЧЕСКИЙ ГОЛОД.

Для себя не могу не согласиться. Когда в 15 лет обследовалась у генетика, мой тип ожирения был квалифицирован как гипоталамо-гипофизарный. И систематический голод действительно помогает держать вес. Хотя я и не голодала ни разу в жизни больше 10 дней, вес не прибавляется какое-то время даже после коротких каскадов, а как забросишь голод - начинается. Но не у всех же с гипоталамусом проблемы. Думаю, нужен как минимум индивидуальный подход. Кроме того, на физиологически завершенном голоде налаживается работа всех внутренних органов и желез, поэтому можно говорить если не об излечении, то, по крайней мере, о длительной ремиссии.

[На-Талия]

Сообщение от ut5im

Для этого есть изумительная штука.
Называется она СИСТЕМАТИЧЕСКИЙ ГОЛОД.

Это то, что у Вас в подписи?

[ut5im]

Подпись - это что-бы не забыть сроки.Дневников я не веду.

[eKlik]

Сообщение от ut5im

Вес все равно будет расти

совсем даже не факт

Нажмите тут для просмотра всего текста

всё зависит от самого человека и его действий, среди прочего:

- как, что, когда и сколько есть;
- заниматься ли физ. упр-ми;
- какой образ жизни вести;

имею практический личный опыт: у меня после 1-го голодания (тоже 30 дней) думал тоже как это принято считать вес будет нарастать - ан нет, он продолжал падать - я считаю прежде всего потому что я сразу же уже на выходе начал усиленно заниматься ежедневно мин 2ч в день (фактически - то что называется "морковный месяц" вместо "мандаринового", хотя он длился дольше чем месяц: аэробные занятия, контрастные души и т.д. - вобщем, всё то что способствует сжиганию жира) - потому что я решил было сразу же, уже на выходе, усиленно готовиться к следующему голоданию (а на самом голодании реализовал и затем получил подтверждение читая форум, или же в обратном порядке - что голодать БЕЗ жира гораздо легче, ну или по крайней мере чем меньше его тем легче; а так же что жир ЛУЧШЕ сжигать вне голодания - по достаточно подробным и популярным инструкциям спецов-ассов)

в итоге - я не только НЕ прибавил веса после самого голодания, но и смог его продолжать уменьшать, ещё почти на столько же

"ЖОР" - это всё не способность (а точнее наверное даже - не желание) контролировать свой ум, который соответственно контролирует (или по крайней мере - предназначен для того) чувтсва, среди который побуждения языка пожалуй самые сильные. и наверное вся беда в том что мы целью т.н. "голодания" ставим не столь достижение тех целей, сколь временную "разгрузку" / избавление от "балласта" - для того чтобы ... потом продолжать опять делать всё тоже самое
(в этом больше всего преуспели древние римские аристократы на своих нескончаемых пиршествах:
они даже не утруждали себя переваривать всё что запихивали внутрь, а когда уже "не лезло" - просто банально вызывали рвоту и "освобождали место" - для того чтобы.... продолжать впихивать в себя всё больше и больше ... )

[dina]

Сообщение от BezNik

Во многих рекомендациях по питанию рекомендуется употреблять черный хлеб, как менее калорийный.

Неужели правда? По калорийности черный и белый хлеб почти не отличаются, это же очевидно. И люди пишут, что черный менее калорийный? да ну!

BezNik, почет и уважуха!

Сообщение от ut5im

Каллории считать бесполезно - это не поможет.Пока не запустите естественные механизмы сжигания лишней энергии вес будет расти.

ut5im, ээээ????? Как-как?
Зачем сжигать лишнюю энергию? И как от энергии растет вес?
Вы меня заинтриговали