Мое первое очищение - по Оганян

[tatyana_ts]

ну сегодня у меня был особенный день - я была весь день голодная, все время хотелось кушать

В первую чистку я меня все две недели были особенные, я ходила голодная и салаты мне насытиться не помогали, только когда я съела первые тушеные овощи в китайском ресторане, я почувствовала сытость. И в этот вечер даже ужинать не хотелось. У меня сытость появилась только когда стала кушать вареную пищу.

А сейчас очень легко вышла. Видимо организм уже адаптировался к малому приему пищи и малокалорийной пище тоже.
Я сейчас до сих пор кушаю мало вареной пищи. И порции стали гораздо меньше.

[Irinka]

Сообщение от Irinka

И печеные баклажаны с маслом через 2 недели выхода можно? Я праильно поняла? Хочу икру из синих сделать. И перец черный молотый можно?

tatyana_ts, И это прокомменти пожалуйста))

[Oksana]

Сообщение от tatyana_ts

Так что в начале пути все те же овощи только вареные, печеные и тушеные. Ну как я тебя порадовала.

очень порадовала! овощи тушенные, варенные, печенные - это уже для меня вполне съедобно.
только с специями у меня пока не очень надо бы почти без соли есть...
дижонская горчица чем особенна?

[Oksana]

Сообщение от tatyana_ts

В первую чистку я меня все две недели были особенные, я ходила голодная и салаты мне насытиться не помогали, только когда я съела первые тушеные овощи в китайском ресторане, я почувствовала сытость.

но ты смогла, молодец! а я сорвалась
но очень надеюсь, что с каждой чисткой будет легче выходить.

[tatyana_ts]

[QUOTE]Привет, девченки. Сегодня такую вкусную красоту сделала, захотелось показать.
Основа пюре- полбанана, тыква, 1.5 яблока, груша. А сверху ягоды размороженые. Все оч вкусно если перемешать. А так красиво в два слоя./QUOTE]

Да уж очень вкусненько!!!! Супер.

[tatyana_ts]

Сообщение от Irinka
И печеные баклажаны с маслом через 2 недели выхода можно? Я праильно поняла? Хочу икру из синих сделать. И перец черный молотый можно?

tatyana_ts, И это прокомменти пожалуйста))

Про масло Марва говорит по разному в своих лекциях. А баклажаны маслецо очень много любят, может повременить с маслецом, чуть попозже сделать.
Может просто запечь в духовке баклажаны и капельку масла оливкового на них побрызгать, только для запаха что ли ну и добавить лук печеный или еще перец болгарский печеный помидор печеный, добавить специй они уравновесят вкус. Все взбить в пюре. Будет издалека похоже на икру из баклажан.

[tatyana_ts]

но ты смогла, молодец! а я сорвалась

Смогла, но я помню это ощучение голода. Я от кухни дальше чем на 2 метра не отходила. В магазин бегала за продуктами, очень много тогда лишнего набирала. Столько не съесть было, а я все брала брала, во жрать хотелось. Сейчас всего этого не было. Полегче вышла. И обжорства боялась.

[tatyana_ts]

надо бы почти без соли есть

Соль задерживает воду в организме. Она в принципе во всех диетах должна отсутствовать. Если диета с солью, вес стоит. Меня сейчас спасают травки сельдерей петрушка укроп кинза все зеленые салаты разнообразные они в салатах дают соленость. Ну еще соевый соус выручает.

[Irinka]

Сообщение от tatyana_ts

Соль задерживает воду в организме. Она в принципе во всех диетах должна отсутствовать. Если диета с солью, вес стоит. Меня сейчас спасают травки сельдерей петрушка укроп кинза все зеленые салаты разнообразные они в салатах дают соленость. Ну еще соевый соус выручает.

Ну а гималайская? Она вроде как очень лечебная, и очищает организм от шлаков...

[tatyana_ts]

Ну а гималайская? Она вроде как очень лечебная, и очищает организм от шлаков...

Нельзя так сказать, что соль лечебная.
Я гималайскую себе купила и пользоваться решила после выхода. А на выходе нужно терпеть. И то это все у меня во вторую чистку происходит. В первую все было сложнее. И салаты были невкусные и кушать сильно хотелось и капризов много было. Вот сейчас все легче происходит.
Хотя вот если невмоготу, то немного можно. Главное прислушиваться к своему организму. А то если все время НЕТ, то запретный плод сладок становится. Девчонки все должно быть в меру.