Голодание для преодоления диабета 2 типа

[Ropotan]

3-й день голода. Очень хочется есть. Заливаю голод водой. Немного помогает, но не надолго. Мысли о выходе посещают, но не очень навязчиво.
Состояние нормальное, с легкой слабостью. Настроение, тоже нормальное, не мрачное. Кишечник не чувствую (вернее чувствую легкость, пустоту). Желудок периодически тянет. В голове ощущается небольшая тяжесть. Печень, тоже не слышу.
По весу и сахару напишу завтра.

[Ropotan]

4-й день голода. Вес - 88,1; Сахар - 6,6. За полных 3-ое суток ВГ потеряла в весе 4,6 кг. Сахар упал с 8,9 до 6,6. Вчера вечером очень сильно болела голова, была незначительная слабость. Пила минеральную воду (всего где-то 3 стакана). Немного облегчало чувство голода.
Сегодня проснулась с легкой головной болью, и непреодолимым желанием выйти из голода. Ставлю себе задачу продержаться до 21.00. Это будут полные 4-ре суток. А там посмотрим. Не хочется прерывать голод, мне эти три дня очень не легко дались. С шестого раза удалось войти на более чем сутки голода.
Состояние на сейчас : слегка присутствует слабость, немного болит голова, ощущение тяжести в желудке и наоборот легкости в кишечнике. Больше всего беспокоит ощущение мерзости и горечи во рту. Простую воду пью с трудом - она мне горькая. Сейчас выпью первый стакан минералки, может полегчает.

[msattey]

Прочитал ваш дневник за один вечер. Вы- молодец!!!!!!!! На самом деле у вас обалденная сила воли и стальной характер! Не сдавайтесь.

[Ropotan]

Сообщение от msattey

Не сдавайтесь.

Спасибо за поддержку. Буду стараться.

[Ropotan]

Сегодня очередной день голода моих не ритмичных каскадов. С голодом и зажором все трудней и трудней справляться. Постоянно хочу есть, Жора пришел и не уходит. Даже после после еды, когда есть ощущение, что переела (тяжесть в желудке и чувство переполненности) все равно бы еще ела. Что-то не то с моим организмом. Может это связано с возрастом? Мне в мае исполнилось 56 лет. Климакс вроде как начался год назад. Но в августе неожиданно приключились месячные, с болью в низу живота, с болезненной грудью (все как и раньше). Может жор с этим связан?
Результат необузданного аппетита: вес - 92,7; сахар 9,1. Вчера вообще утром натощак был почти 12ммоль.
Поэтому сегодня голод. Если до завтра выдержу, то встретимся.

[Nicoleta]

Ropotan, вы знаете, я когда попадаю на такой период Жора, я себе это разрешаю и не ругаю, но как только я чувствую, что этот период прошел , я опять могу нормально , без переедание кушать.. заметила, что если в период Жора, я начинаю усилием воли себя останавливать, то период Жора становится ещё длиннее..

[Ropotan]

Nicoleta, Вы оказались правы, период жора прошел сам собой. Но эти несколько недель зажора - это было нечто. Удержать себя в рамках хоть какого-то веса помогало только голодание. Один, два раза в неделю, как получалось.

[Ropotan]

Сейчас более менее все стабильно. Питание с минимальным количеством углеводов.
Продолжаю голодать один раз в неделю по 36 часов.
Длительную голодовку планирую начать в октябре, возможно на период 2 недели.

[Ropotan]

Всем привет. Я снова здесь. И опять буду начинать голодать. Планирую начать завтра, предположительно трое суток, с постепенным переходом на более длительную голодовку.
А пока морально готовлюсь, т.к. был длительный перерыв (более трех недель). Ездила к детям в Европу. Была в Польше, путешествовала круизом по Испании. Сами понимаете не до диет и голодовок было. Соответственно вес 94 кг. Сахар более 12 ммоль. Пора браться за ум и начинать правильный образ жизни. Растеряла, за это время безобразий, почти все чего достигла за время голодовок.
Завтра старт - это я так себя готовлю (настраиваю).

[Ropotan]

В книге Николаева описываются случаи, успешно проведенных голоданий, для лечения глубоких депрессий.
Сегодня первый день. Вес - 92,3; сахар - 9,0. Записываю показатели по привычке. Глубоко наплевать какой у меня вес и какой сахар.
Продолжаю улыбаться, поддерживать диалоги и делать вид, что все хорошо.
Немного болит голова, слегка подташнивает.