Отеки на выходе - что делать?

[Александр К]

Спасибо за советы. Отеки начали спадать. Травы здорово помогают. Однако пока причина отека не выявлена. Еще одна версия отеков - сидячий образ жизни (не считая 30 минутной зарядки). А может всетаки это проявление очистительного криза? Да и еще я сел на почти монодиету - выкинул из своего рациона сельдерей, огурцы, петрушку, салат, укроп, перец. Оставил абрикосы, помидоры, бананы, апельсины.

[lianapavlova]

Сообщение от Александр К

Спасибо за советы. Отеки начали спадать. Травы здорово помогают. Однако пока причина отека не выявлена. Еще одна версия отеков - сидячий образ жизни (не считая 30 минутной зарядки). А может всетаки это проявление очистительного криза? Да и еще я сел на почти монодиету - выкинул из своего рациона сельдерей, огурцы, петрушку, салат, укроп, перец. Оставил абрикосы, помидоры, бананы, апельсины.

А очень даже и зря.. на такую диету строгую нужно садиться,когда организм чистенький-иначе вот такие казусы и получаются.. так что тебе или почиститься вначале нужно "по полной",или терпеть такие вот кризы.. Т.К. ты убрал из своего рациона все продукты,которые выводят мочевину и разбивают соли-огурцы,петрушку и т.д.-я бы не торопилась пока с монодиетой,а дала организму возможность почиститься самому...

[юраня]

Как быть с отёками после не совсем удачного выхода?
Ноги отекли ужасно... не смогла одеть босоножки сегодня
На будущее мне наука-о правильном выходе.Но что делать сейчас?Спадут сами?(пока по нарастающей )Купила почечный чай,три дня пью-толку ноль,там две недели пить надо.таблетки вообще не пью(давно уже)и начинать не хочется.
Может ненадолго опять в голод -дней на 5,а потом на соках и фруктах недельку?
Кстати кольца(ношу их постоянно)тоже не снимаются.Но ноги-даже ходить больно...

[Алена]

Сообщение от юраня

Как быть с отёками после не совсем удачного выхода?

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4819

Можно съесть пучок укропа, а потом дня два на воде по потребности, если пить не захочется, то минимум жидкости.

Отеки от соли или от белков?

[Olgamaria]

Этот форум мне очень помог в организации моих голоданий, поэтому я хочу поделиться научной и медицинской информацией, которой в содержании этого прекрасного форума, как мне кажется, ещё нет, а также своим опытом.

Соль является жизненно важной для организма человека и животных, Воз рекомендует употреблять от 2 до 6 грамм кристаллов соли в день. При недостатке соли в организме возникают весьма серьезные проблемы: соединительные ткани теряют эластичность и вследствие этого возникают грыжи, могут возникнуть судороги, конвульсии, паралич, несварение (подробный список на сайте Воз).

Моя личная норма - примерно 20 и более грамм соли в день. При 6 гр. в день у меня возникает несварение желудка, возникает огромное количество газов в желудке, тошнота и плохое настроение. Поэтому я решила не соблюдать рекомендации Воз и увеличить дозу.

Соль указана в Библии как продукт первой необходимости для жизни человека, вместе с водой, молоком, раст. маслом, соком винограда, пшеничной мукой и медом.

Два года назад я впервые в жизни научилась сначала голодать 3 дня подряд (на 3-ий день раньше возникали сердцебиения) и провела каскадное голодание по схеме 3 дня голода + 1 день еды раза 3-4 (уже не помню), а потом примерно 9 дней подряд. В сумме было примерно 27 дней голода на воде (кипячёная из крана, замороженная и размороженные). Выход сначала был на овощах и фруктах, на апельсиновом свежевыжатом соке. Чувствуя слабость из-за несбалансированных протеином углеводов, на 3-4-ый день я сделала салат с тунцом и солью, с небольшим количеством оливкового масла (балансируя состав по системе доктора Берри Сиерса, то есть жиры : протеины : углеводы = 1 : 2 : 3), после этого слабость прошла и выход прошел отлично.

Сейчас я опять в каскаде, 1-ый цикл был 8 дней, на газированной минералке, перерыв 4 дня с выходом на посоленном салате (листовой зелёный салат + тёртая морковь + ароматические травы, петрушка, майоран, ореган, цветы розмарина + 1 вареное биологическое яйцо + тунец + сок лимона, без масла) - в количестве грамм примерно 50-100, мало, маленькая горсть, плюс полстакана кефира. Состояние и настроение были отличными, без слабости. На 2-ой день выхода поела также курино-фрикадельковый суп, фрикадельки из говяже-свиного фарша, тушёную капусту. Ошибкой был жареный омлет на завтрак 2-ого дня, тело его не приняло и кишечник его быстро вывел непереваренным. Проблем не было.
2-ой цикл получился только 4 дня, так как в доме из-за грозы перегорела электропроводка, настроение было слишком плохое из-за этого. Выход, то есть завтрак был: гречка с тёртым сыром и подсолнечным маслом + тушёная капуста с йогуртом (дома ничего другого не было), всё посоленное. В эти дни ела котлеты жареные без масла и политые маслом уже в готовом виде, пила молоко. После 4-ех дней я считаю, что выход не нужен, достаточно не есть жареного на масле, индустриального и сладкого и не переедать. 4 дня был перерыв, а завтра опять вхожу на новый цикл, минимум хочу голодать 15-20 дней, если получится.

Выход с солью, рыбой, яйцами и мясом для меня просто отличный. Первый раз я страдала от омерзительной слабости на выходе на соках и овощах, при более богатом выходе никакой слабости нет, плюс огромное удовольствие от вкуса еды. Главное не переедать за один раз.

Голодание на кипячёной воде было намного более неприятным, чем на газированной воде из бутылки. Клизм никаких не делала, я противница ненатуральных и инвазивных методов воздействия на тело.
За 4 дня до начала голодания исключила белый хлеб, макароны, сладости из рациона, до этого примерно 2 недели не ела индустриальную продукцию. Последний ужин был тушёная капуста с морковкой и уксусом, варёный картофель, йогурт и жареные куриные печёнки. Животу было очень комфортно во время голода.
Сегодня, перед новым циклом, поела хлеб из цельной муки с молоком, проверю, будет ли хуже.

Доктор Сиерс выработал систему питания, которая излечивает от диабета 2-ого типа, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, отощание. Я считаю, что выходить следует именно по его системе композиции жиров, протеинов и углеводов, так как при этом человек избегает состояния инсулинового шока. Соки и кисели без протеинов и жиров провоцируют инсулиновый шок в теле, могут привести к диабету, ну и способствуют ожирению, как все быстрые углеводы. Ну а продукты каждый свободен выбирать по своему вкусу, главное соблюдать пропорции при каждом приеме пищи.
У Сиерса есть 2 методики: одна для любителей точного подсчёта и вторая более свободная, на глаз. Я пользуюсь второй методикой.
Не знаю только, насколько грамотен перевод текстов Сиерса на русский... Мне кажется, что в России ещё не знакомы с результатами научных исследований Сиерса, по крайней мере врачи точно не знакомы, так как никто не рекомендует его методику, все врачи предлагают углеводные методы питания, провоцирующие проблемы с инсулином (соки, кисели, каши, овощи).

[Laizan2]

Сообщение от Olgamaria

Этот форум мне очень помог в организации моих голоданий, поэтому я хочу поделиться научной и медицинской информацией, которой в содержании этого прекрасного форума, как мне кажется, ещё нет, а также своим опытом.

Соль является жизненно важной для организма человека и животных, Воз рекомендует употреблять от 2 до 6 грамм кристаллов соли в день. При недостатке соли в организме возникают весьма серьезные проблемы: соединительные ткани теряют эластичность и вследствие этого возникают грыжи, могут возникнуть судороги, конвульсии, паралич, несварение (подробный список на сайте Воз).

Моя личная норма - примерно 20 и более грамм соли в день. При 6 гр. в день у меня возникает несварение желудка, возникает огромное количество газов в желудке, тошнота и плохое настроение. Поэтому я решила не соблюдать рекомендации Воз и увеличить дозу.

Соль указана в Библии как продукт первой необходимости для жизни человека, вместе с водой, молоком, раст. маслом, соком винограда, пшеничной мукой и медом.

Два года назад я впервые в жизни научилась сначала голодать 3 дня подряд (на 3-ий день раньше возникали сердцебиения) и провела каскадное голодание по схеме 3 дня голода + 1 день еды раза 3-4 (уже не помню), а потом примерно 9 дней подряд. В сумме было примерно 27 дней голода на воде (кипячёная из крана, замороженная и размороженные). Выход сначала был на овощах и фруктах, на апельсиновом свежевыжатом соке. Чувствуя слабость из-за несбалансированных протеином углеводов, на 3-4-ый день я сделала салат с тунцом и солью, с небольшим количеством оливкового масла (балансируя состав по системе доктора Берри Сиерса, то есть жиры : протеины : углеводы = 1 : 2 : 3), после этого слабость прошла и выход прошел отлично.

Сейчас я опять в каскаде, 1-ый цикл был 8 дней, на газированной минералке, перерыв 4 дня с выходом на посоленном салате (листовой зелёный салат + тёртая морковь + ароматические травы, петрушка, майоран, ореган, цветы розмарина + 1 вареное биологическое яйцо + тунец + сок лимона, без масла) - в количестве грамм примерно 50-100, мало, маленькая горсть, плюс полстакана кефира. Состояние и настроение были отличными, без слабости. На 2-ой день выхода поела также курино-фрикадельковый суп, фрикадельки из говяже-свиного фарша, тушёную капусту. Ошибкой был жареный омлет на завтрак 2-ого дня, тело его не приняло и кишечник его быстро вывел непереваренным. Проблем не было.
2-ой цикл получился только 4 дня, так как в доме из-за грозы перегорела электропроводка, настроение было слишком плохое из-за этого. Выход, то есть завтрак был: гречка с тёртым сыром и подсолнечным маслом + тушёная капуста с йогуртом (дома ничего другого не было), всё посоленное. В эти дни ела котлеты жареные без масла и политые маслом уже в готовом виде, пила молоко. После 4-ех дней я считаю, что выход не нужен, достаточно не есть жареного на масле, индустриального и сладкого и не переедать. 4 дня был перерыв, а завтра опять вхожу на новый цикл, минимум хочу голодать 15-20 дней, если получится.

Выход с солью, рыбой, яйцами и мясом для меня просто отличный. Первый раз я страдала от омерзительной слабости на выходе на соках и овощах, при более богатом выходе никакой слабости нет, плюс огромное удовольствие от вкуса еды. Главное не переедать за один раз.

Голодание на кипячёной воде было намного более неприятным, чем на газированной воде из бутылки. Клизм никаких не делала, я противница ненатуральных и инвазивных методов воздействия на тело.
За 4 дня до начала голодания исключила белый хлеб, макароны, сладости из рациона, до этого примерно 2 недели не ела индустриальную продукцию. Последний ужин был тушёная капуста с морковкой и уксусом, варёный картофель, йогурт и жареные куриные печёнки. Животу было очень комфортно во время голода.
Сегодня, перед новым циклом, поела хлеб из цельной муки с молоком, проверю, будет ли хуже.

Доктор Сиерс выработал систему питания, которая излечивает от диабета 2-ого типа, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, отощание. Я считаю, что выходить следует именно по его системе композиции жиров, протеинов и углеводов, так как при этом человек избегает состояния инсулинового шока. Соки и кисели без протеинов и жиров провоцируют инсулиновый шок в теле, могут привести к диабету, ну и способствуют ожирению, как все быстрые углеводы. Ну а продукты каждый свободен выбирать по своему вкусу, главное соблюдать пропорции при каждом приеме пищи.
У Сиерса есть 2 методики: одна для любителей точного подсчёта и вторая более свободная, на глаз. Я пользуюсь второй методикой.
Не знаю только, насколько грамотен перевод текстов Сиерса на русский... Мне кажется, что в России ещё не знакомы с результатами научных исследований Сиерса, по крайней мере врачи точно не знакомы, так как никто не рекомендует его методику, все врачи предлагают углеводные методы питания, провоцирующие проблемы с инсулином (соки, кисели, каши, овощи).

Вот лишний раз убеждаюсь, что каждый организм индивидуален и шаблоны выхода из вг тут не годятся. Мне больше белков-жировой выход понравился с зелёными салатами. Но вот соль не могу есть - отекаю, а мама не может соль - судороги. А вам замечательно подходит. А вы свой электролитный баланс проверяли? Интересен уровень натрия и калия. Спасибо за ваш полезный пост

[maikl-jkl]

Сообщение от Olgamaria

...

Соль является жизненно важной для организма человека и животных, Воз рекомендует употреблять от 2 до 6 грамм кристаллов соли в день. При недостатке соли в организме возникают весьма серьезные проблемы: соединительные ткани теряют эластичность и вследствие этого возникают грыжи, могут возникнуть судороги, конвульсии, паралич, несварение (подробный список на сайте Воз).

Моя личная норма - примерно 20 и более грамм соли в день. При 6 гр. в день у меня возникает несварение желудка, возникает огромное количество газов в желудке, тошнота и плохое настроение. Поэтому я решила не соблюдать рекомендации Воз и увеличить дозу.

Соль указана в Библии как продукт первой необходимости для жизни человека, вместе с водой, молоком, раст. маслом, соком винограда, пшеничной мукой и медом.

Сколько раз я голодал столько же раз у меня повышалась гибкость и эластичность с процессом проведения голодания. Обычно сильно повышается гибкость к 1 ацидотическому кризу -7-10дней.
При выходе из голодания при употреблении продуктов с пусть даже скрытым содержанием соли появлялись отеки всегда.
Не пойму - для чего вы приводите как аргумент библию?
И вообще вы считали сколько вы употребляете соли в СКРЫТОМ ВИДЕ? (во многих продуктах из магазина содержиться скрытая соль т.е. она может и не быть в строке -СОСТАВ ПРОДУКТА)

[Rena]

Не знаю,у кого как...но у меня,похоже от углеводов. Поголодала неделю.Выходила на цитрус соках.Потом помидоры с солью.Потом салаты.Все было хорошо...пока на шестой день выхода не сьела кукурузы...на след. день ноги как тумбы...Кстати,после 21дня голода было тоже самое.Пока пила соки,ела салаты,помидоры,кстати,солила,потому что после гидроголода можно-все было хорошо.Через две недели выхода сьела вареной картошки-начались отеки,держались три недели...пила укроп,делала соленые ванны-все тщетно.Отек ушел после недели употребления мяса и творога-в поездке есть пришлось.Вот второй раз наступаю на те же грабли...мяса не хочется...но может надо выходить на белки с соков,тогда такого не будет...?Аспаркам и препараты калия,как и фурасемид-ничего не давали.Как и убирание соли.Отек убрала неделя белков с овощами...Наверно у всех-разные причины отеков.

[юраня]

Сообщение от Алена

Отеки от соли или от белков?

Наверное и то и другое.На третий день выхода ела котлеты,потом курицу.Кроме этого только овощи-салаты и тушёные,солила немного.
ЗНАЧИТ СОЛИ ВООБЩЕ НА ВЫХОДЕ НЕЛЬЗЯ?
И МЯСА ТОЖЕ?
Сейчас ем салатик(свекла+морковка+чуть капусты+яблоко+зелень)всё сырое,тёртое.С подсолнечным маслом.-это можно?

[юраня]

Сообщение от Rena

.Отек ушел после недели употребления мяса и творога

А я думала отёки от мясной пищи...
Да и картошку ела-совсем немного,в тушёных овощах и печёную.