Критика сыроедения

[Randonneur (Colon)]

Сообщение от plush kitten

Randonneur, просто поражаюсь подобной упертостью и категоричностью!
В Эдинбургском марафоне участие принял 102-летний спортсмен

И вот еще немного о рационе марафонца:
Кушает Сингх не более одного - двух раз в сутки растительную пищу, добавляя имбирь и карри

Какая категоричность?!
За всю свою любительскую спортивную жизнь я перевидел сотни различных методов питания и видел результаты их действия на практике.

И об этом Fauja Singh я прекрасно осведомлен. Но не из статей "Комсомольской правды".
К тому же он сомнительный вегетарианец, потому что не знаю, считаются ли вегетарианцами те, кто употребляет молочные продукты.
Singh is 172 cm (5 ft 8 in) tall and weighs 52 kg (115 lb). He attributes his physical fitness and longevity to abstaining from smoking and alcohol and to following a simple vegetarian diet. He has been quoted as saying "I am very careful about different foods. My diet is simple phulka, dal, green vegetables, yogurt and milk. I do not touch parathas, pakoras, rice or any other fried food. I take lots of water and tea with ginger. ... I go to bed early taking the name of my Rabba as I don’t want all those negative thoughts crossing my mind."
И нигде он не говорит, что является вегетарианцем. У него нет вегетарианского фанатизма.
Почитай интервью с ним и тебе станет более понятно, если интересует этот вопрос.Их много в сети.

А если говорить по существу, то для того, чтобы быть здоровым и поддерживать здоровье, - большого ума не надо.
А вот как коренным образом увеличить продолжительность жизни - вот в чём вопрос. Что для этого необходимо - тоже ясно: нужно "замедлить ход" "биологических" часов. Но это очень серьёзный вопрос - он никому здесь не нужен, поэтому обсуждать его здесь не стоит. И питанием, скорее всего, вопрос "замедления времени" не решишь.
А в другом ракурсе питание меня не интересует. Вернее, у меня уже есть по поводу питания своё мнение, проверенное на практике.
У меня своя система питания (если её можно так назвать). А остальные пусть едят, что они хотят и что им нравится, мне до этого никакого дела нет.

[Randonneur (Colon)]

Сообщение от plush kitten

И вот еще посмотри рацион супердолгожителя (110 лет) и автора книг о питании:

А как ты добавляешь видео с Ютуба?
Исчезла нужная кнопка. Или без регистрации на Ютубе уже нельзя получить опцию для тега?

[Randonneur (Colon)]

Недавно случайно попался один фильм на Ютубе.
Этот фильм на Ютубе, который даёт возможность задуматься о теоретической возможности питания всякой "экзотикой" типа праны, электро-магнитного излучения и т.п. (Это в средине фильма). А также о возможности радикального продления жизни человека каким-либо способом. (Это в конце фильма). Но эти мысли там вскользь упоминаются, так что их нужно "поймать".
Просто в фильме довольно много интересных фактов и мыслей, если посмотреть фильм под определённым углом и не давать авторам фильма "вбить" свои мысли в голову зрителя.
Свою мысль по поводу радикального увеличения продолжительности жизни я уже изложил.
"Биологические часы" неумолимо тикают. Но при этом "часы" должны с чем-то сверять свой ход для того, чтобы у организма последовательно в определённом промежутке времени сменились все фазы развития детство, юношество, зрелость и т.д.
При этом природа должна предусмотреть невозможность "застревания" организма в определённой фазе - например, быть вечно молодым. Т.е. нужно, чтобы организм, пройдя последовательно все фазы, умер.
Для этого необходима:
1) информация, в какой фазе своего развития находится организм;
2) эталон, который определяет "скорость" "биологических часов".
Отсюда следует, что можно двумя способами достичь радикального увеличения продолжительности жизни (теоретически - вплоть до бессмертия).
1) периодически давать ложную информацию о своей фазе развития (например, реально организм прошёл фазу зрелости, а мы даём информацию, что закончилась фаза юности; и так зациклить этот информационный процесс);
но здесь уже нужно продумать и следующий вопрос: в таком случае природа может дать адекватный ответ - такой "обманывающий" организм будет смертельно заболевать и умирать;
возможно, и сейчас смертельные заболевания возникают из-за такого сбоя в человеческом организме. Ведь болезнь, при которой организм быстро стареет есть, значит по логике должна быть и "обратная" болезнь, но её никто не наблюдал.
2) определить эталон, по которому "идут" "биологические часы" и попробовать нивелировать этот процесс. То есть замедлить или полностью остановить ход часов. Но для этого нужно определить тот эталон (вещество, или явление, или процесс), на который ориентируются часы. У этого эталона должно быть несколько характерных признаков: 1) он должен постоянно и с определённой периодичностью повторяться; 2) от него организму трудно избавиться (т.е. в идеале он должен быть жизненно необходимым человеку); 3)... надоело стучать клавиатурой - продолжение попозже.
А пока посмотрите фильм. Только "фильтруйте базар" в фильме. Помните, что минимум 90% известной нам информации излагается с целью манипуляции.

Фильм

[Randonneur (Colon)]

Господа, а где можно почитать о палеодиете?
Но чтобы не личное мнение всяких фанатов, а какое-нибудь авторитетное мнение с научным подходом. Плюсы и минусы и т.д. и т.п., взгляды с разных сторон. И более-менее кратко. Можно на английском языке. Ведь должен быть по этому вопросу "приличный" ресурс в сети.
Заранее спасибо.

[Master]

Сообщение от allright

Все эти страшилки про холестерин в пище, который закупоривает сосуды, уже давно пора забыть, но вегетарианцам они страшно нравятся как аргумент. Атеросклероз - это болезнь современного образа жизни, мясо и жир тут не причем.

Это не страшилки, а доказанные вещи. Так же доказано, что статины снижают хс и увеличивают п.ж. Мнения вегетарианцев мне не столь важны, как опыты и исследования. Что касается атеросклероза, то раньше до него просто не доживали, а кто доживал, тот не знал, что у него атеросклероз. В действительности всё это было всегда. Само по себе увеличение п.ж. приводит к повышенной частоте ссз (доживают просто до них теперь).

Сообщение от Tamara

давление было нормальное или чуть-чуть выше 120

Видимо, ГБ всё-таки у неё не было. У меня иная ситуация. Но спасибо за совет, всё обдумаю.

[Randonneur (Colon)]

Сообщение от Мaster

Это не страшилки, а доказанные вещи. Так же доказано, что статины снижают хс и увеличивают п.ж. Мнения вегетарианцев мне не столь важны, как опыты и исследования. Что касается атеросклероза, то раньше до него просто не доживали, а кто доживал, тот не знал, что у него атеросклероз. В действительности всё это было всегда. Само по себе увеличение п.ж. приводит к повышенной частоте ссз (доживают просто до них теперь).

Всё это голословные утверждения и "сотрясание воздуха" громкими словами до тех, пока не будет ссылки на научные исследования по этому вопросу. И желательно, чтобы это была не статья в "Комсомольской правде" какого-нибудь Васи Пупкина.
Во всём мире уже давно убрали такое понятие, как старческие болезни и ввели - болезни деградации. Потому что люди заболевают не от старости, а во многом от образа жизни (и способ питания здесь играет большую роль). Просто отрицательные проявления образа жизни с течением времени имею свойство накапливаться и в один прекрасный момент переходят болезнью. А со стороны кажется, что всему причиной старость, а не то, что любимым занятием человека было поедание чипсов с пивом, совмещённое с возлежанием на диване перед телевизором.

[qaz]

Сообщение от allright

Любой растительный белок находится внутри целлюлозной оболочки клеток, которая, уж с этим никто вроде не спорит, в верхних отделах жкт не переваривается вообще, ее только можно разжевать, но огромная часть клеток все равно останется целыми, если только не стереть зубы долгим жеванием Особенно это касается сырых корнеплодов и шкурок плодов. .........Прицепом уцелевшие растительные клетки притащат еще туда еще и простые сахара. Вот и наблюдается у людей когнитивный диссонанс: "Вроде все живые витамины в шкурке, а меня почему-то пучит и проносит?!"

СМЕ разные овощи, фрукты, ягоды, траву ел. Газовала немного только капуста белокачанная, явно не из-за сахара. Когнитивный диссонанс не словил. Что не так делал?

[TVB]

Сообщение от qaz

СМЕ разные овощи, фрукты, ягоды, траву ел. Газовала немного только капуста белокачанная, явно не из-за сахара. Когнитивный диссонанс не словил. Что не так делал?

Поддерживаю ..Ну нет случается конгитивного диссонанаса от корнеплодов в моноварианте и все тут Что-то не так делаем

[Master]

Сообщение от Randonneur

Всё это голословные утверждения и "сотрясание воздуха" громкими словами до тех, пока не будет ссылки на научные исследования по этому вопросу. И желательно, чтобы это была не статья в "Комсомольской правде" какого-нибудь Васи Пупкина.

По статинам очень много информации.

Нажмите тут для просмотра всего текста

1994 год — 4S (Scandinavian Simvastatin Survival Study) — первое исследование такого масштаба, в котором продемонстрировано 42%-ное снижение коронарной летальности в группе из 4444 больных ИБС (с общим холестерином плазмы 5,5-8,0 ммоль/л) на фоне более чем пятилетнего приема симвастатина в суточной дозировке 20-40 мг.
1995 год — WOSCOPS (West of Scotland Coronary Prevention Study). На фоне пятилетнего (4,9 года) приема правастатина (40 мг в день) в группе из 6595 мужчин, не переносивших инфаркт миокарда и страдающих гиперхолестеринемией (средний уровень общего холестерина — 7,0 ммоль/л), отмечено уменьшение частоты развития нефатального инфаркта миокарда и смерти от ИБС на 31%.
1996 год — CARE (Cholesterol and Recurrent Events). Продемонстрировано 24%-ное уменьшение частоты развития нефатального инфаркта миокарда и летального исхода от ИБС в группе из 4159 больных ИБС, перенесших инфаркт миокарда (уровень общего холестерина < 6,2 ммоль/л), на фоне пятилетнего приема правастатина в суточной дозировке 40 мг.
1997 год (январь) — Post CABG (Post Coronary Artery Bypass Graft). Отмечено замедление прогрессии коронарного атеросклероза (на 31%) в группе из 1351 больных, перенесших операцию аортокоронарного шунтирования. Эффект наступал на фоне четырехлетнего (4,3 года) приема ловастатина (40 мг в день), обеспечивающего стойкое снижение уровня холестерина липопротеидов низкой плотности до 2,5 ммоль/л.
1997 год (август) — LCAS (Lipoprotein and Coronary Atherosclerosis Study). В группе из 429 больных с ангиографически документированной ИБС и умеренной гиперхолестеринемией отмечено замедление роста атеросклеротических бляшек в коронарных артериях. Эффект получен на фоне приема флувастатина (по 40 мг в день в течение 2,5 года). При этом частота развития тяжелых клинических проявлений коронарной недостаточности на фоне приема препарата достоверно не менялась.
1998 год (май) — AFCAPS/TexCAPS (Air Force / Texas Atherosclerosis Prevention Study). В группе из 6805 мужчин и женщин (средний уровень общего холестерина — 5,71 ммоль/л), получавших на протяжении 5 лет (5,2 года) ежедневно 20-40 мг ловастатина, отмечено 37%-ное снижение риска развития таких проявлений ИБС, как инфаркт миокарда, нестабильная стенокардия и внезапная коронарная смерть.
1998 год (ноябрь) — LIPID (Long-Term Intervention with Pravastatin in Ischemic Disease). В группе из 9014 больных ИБС, перенесших в прошлом инфаркт миокарда или эпизоды нестабильной стенокардии (уровень общего холестерина — от 4 до 7 ммоль/л), отмечено 24%-ное снижение коронарной летальности. Эффект получен на фоне шестилетнего (6,1 года) приема правастатина (40 мг в день).

Это малая часть.

[Randonneur (Colon)]

Сообщение от Мaster

По статинам очень много информации.
Это малая часть.

Я говорил в общем о достоверности информации и не имел ввиду конкретно статины.
Статины - это лекарство. Они не продлевают жизнь здорового человека. Поэтому пока они нас не интересуют.