Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. - Страница 4

Лорен · 11-07-2011, 03:06

15-й день эксперимента. Голодный день. Вес 68,4 кг.

За выходные набрала 2 кг. Отсюда выводы. В сытые дни все равно надо придерживаться умеренного питания. Иначе вес сразу набирается.

Лорен · 11-07-2011, 10:41

Голодный день проходит на ура. Кушать не хочется. Жаль что выходные все нарушили

.
Пошла уже третья неделя моих 36-часовых голоданий. Стало не так страшно. А то раньше одна мысль, о том что придется столько не кушать вводила в ступор.

RAIN · 11-07-2011, 12:37

Цитата:

Сообщение от Лорен

За выходные набрала 2 кг. Отсюда выводы. В сытые дни все равно надо придерживаться умеренного питания. Иначе вес сразу набирается.

К сожалению это именно так!

Icenor · 11-07-2011, 11:01

Вот у меня на самом деле с чувством голода по-странному все. Оно посещает крайне редко. Бывает, хочется съесть чего-то конкретного, но это совсем не желудок просит еды, это все глазки просят. А аппетит приходит только тогда, когда готовлю, вот потому и решил поголодать на отдельной квартире, ибо дома готовлю как правило я

Лорен · 11-07-2011, 11:06

Хорошо, что есть такая возможность. :)
Я когда голодная мне всегда почему-то выпить хочется :). не знаю почему так.

lina27 · 11-07-2011, 22:57

Лорен, активной очистки организма при таком режиме врядли стоит ожидать. Скорее вы просто 1-м днем голода даете организму разгрузку и очистку от того, что сьели накануне (в дни питания не у всех же идеальный рацион, да и в любом случае переварить, усвоить и вывести отходы - это тоже процессы и занимают время). То есть по сути уравновешиваете. При длительном же голоде уравновешения нет, поэтому процессы смещаются в сторону очищения, обновления и отдыха организма. ИМХО.

Но ваш режим - очень щадящий для самочувствия(морального) и чуть ускоренный для похудения.
Да, в дни питания тоже стоит ограничиваться. Без расслабона.

Лорен · 12-07-2011, 03:29

День 16-й. Сытый. Вес 67.1. Скачет вес туда-сюда

На день приготовила: мандариновый сок (разбавленный), салат (огруцы, помидоры, укроп, немного масла раст. без соли), два вареных яйца, 2 кусочка ржаного хлеба, сливы. Буду кушать через каждые 2 часа по немногу. В обед - фитнес-клуб. С утра была прогулка быстрым шагом - 50 мин. Вечером массаж (аппаратный)+ обертывание.
Вот такие планы на сегодня.

Лорен · 12-07-2011, 11:23

день прошел, как планировала. Ничего лишнего(сверх запланированного, см.выше) не было скушано :). Только фитнес сорвался, было много работы и не успела. Вечером в салон, потом пешим ходом домой - 50 мин. Завтра - голод..... А мне пока все нравится. Буду продолжать. понедельник и среда вообще на ура проходят. а вот с пятницей как то потуже: то пьянка, то партсобрание....

Лорен · 13-07-2011, 03:20

День 17-й. Голодный. Вес 66.4 кг. Параметры (в минусах за 17 дней) - (-3) - (-7) - (-3).

Самочувствие нормальное, слегка слабость. Вчера определенно был недобор в калориях. Вот у меня всегда так то пусто, то густо.

08-07-2011, 08:57	#1
Лорен Регистрация: Jun 2011 Адрес: Урал Сообщений: 76 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. __________________

11-07-2011, 03:06	#2
Лорен Регистрация: Jun 2011 Адрес: Урал Сообщений: 76 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. 15-й день эксперимента. Голодный день. Вес 68,4 кг. За выходные набрала 2 кг. Отсюда выводы. В сытые дни все равно надо придерживаться умеренного питания. Иначе вес сразу набирается. __________________

11-07-2011, 10:41	#3
Лорен Регистрация: Jun 2011 Адрес: Урал Сообщений: 76 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. Голодный день проходит на ура. Кушать не хочется. Жаль что выходные все нарушили . Пошла уже третья неделя моих 36-часовых голоданий. Стало не так страшно. А то раньше одна мысль, о том что придется столько не кушать вводила в ступор. __________________

11-07-2011, 11:01	#5
Icenor Регистрация: Jul 2011 Адрес: Москва Сообщений: 4 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 5 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. Вот у меня на самом деле с чувством голода по-странному все. Оно посещает крайне редко. Бывает, хочется съесть чего-то конкретного, но это совсем не желудок просит еды, это все глазки просят. А аппетит приходит только тогда, когда готовлю, вот потому и решил поголодать на отдельной квартире, ибо дома готовлю как правило я

11-07-2011, 11:06	#6
Лорен Регистрация: Jun 2011 Адрес: Урал Сообщений: 76 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. Хорошо, что есть такая возможность. :) Я когда голодная мне всегда почему-то выпить хочется :). не знаю почему так. __________________

11-07-2011, 22:57	#7
lina27 Регистрация: Jul 2011 Адрес: мск Сообщений: 56 Поблагодарил: 59 Поблагодарили 134 раз(а) в 49 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. Лорен, активной очистки организма при таком режиме врядли стоит ожидать. Скорее вы просто 1-м днем голода даете организму разгрузку и очистку от того, что сьели накануне (в дни питания не у всех же идеальный рацион, да и в любом случае переварить, усвоить и вывести отходы - это тоже процессы и занимают время). То есть по сути уравновешиваете. При длительном же голоде уравновешения нет, поэтому процессы смещаются в сторону очищения, обновления и отдыха организма. ИМХО. Но ваш режим - очень щадящий для самочувствия(морального) и чуть ускоренный для похудения. Да, в дни питания тоже стоит ограничиваться. Без расслабона. __________________ Худею до своего идеала! Каскадами

12-07-2011, 03:29	#8
Лорен Регистрация: Jun 2011 Адрес: Урал Сообщений: 76 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. День 16-й. Сытый. Вес 67.1. Скачет вес туда-сюда На день приготовила: мандариновый сок (разбавленный), салат (огруцы, помидоры, укроп, немного масла раст. без соли), два вареных яйца, 2 кусочка ржаного хлеба, сливы. Буду кушать через каждые 2 часа по немногу. В обед - фитнес-клуб. С утра была прогулка быстрым шагом - 50 мин. Вечером массаж (аппаратный)+ обертывание. Вот такие планы на сегодня. __________________

12-07-2011, 11:23	#9
Лорен Регистрация: Jun 2011 Адрес: Урал Сообщений: 76 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. день прошел, как планировала. Ничего лишнего(сверх запланированного, см.выше) не было скушано :). Только фитнес сорвался, было много работы и не успела. Вечером в салон, потом пешим ходом домой - 50 мин. Завтра - голод..... А мне пока все нравится. Буду продолжать. понедельник и среда вообще на ура проходят. а вот с пятницей как то потуже: то пьянка, то партсобрание.... __________________

13-07-2011, 03:20	#10
Лорен Регистрация: Jun 2011 Адрес: Урал Сообщений: 76 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. День 17-й. Голодный. Вес 66.4 кг. Параметры (в минусах за 17 дней) - (-3) - (-7) - (-3). Самочувствие нормальное, слегка слабость. Вчера определенно был недобор в калориях. Вот у меня всегда так то пусто, то густо. __________________

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Первый опыт голодания (8 дней)	Рыженькая Katrin	Примеры успешно проведенных голоданий	61	10-08-2012 06:00
Мой первый опыт голодания	vispa	Архив	2	25-07-2011 16:52
Мой первый опыт голодания.	Razvedka	Архив	6	17-11-2010 12:23
Мой первый опыт 21 дня голодания	Amigo	Архив	20	23-07-2010 15:27