голодание для похудения и оздоровления

[tase4ka11]

Значит как и говорила 5 дней проголодала и сорвалась и 2 дня жру.Все хватит,беру себя в руки,как будто еды больше не будет!Иногда в шоке от себя!!!
И я сорвалась не физиологически а психологически,ведь я есть не хотела,самочувствие прекрассное было и вот на те))
Иногда сама с себя поражаюсь,честно)))
Хватит жрать,хватит жрать!!!

Все завтра на голод,и без всяких там лимонов и особенно медов..из за меда и пошло поехало.А ведь началось все с огурчика)))вроде как ничего и страшного а за огурчиком и пельмешки и греча и мясо что только не было аж вспоминать противно.Ух у меня сегодня и болел живот и кололо...жуть!!!
Все нельзя так!решено раз начала нужно идти до конца!Если не дойду то какая там сила воли!!!Нужно!

И так после очередной обжираловки так не уютно, животик бо-бо...все завязала с едой!Нет еды!Дефицит)))

[tase4ka11]

За вчерашний день набрала 2кг..за сегодня еще не знаю..даже страшно думать.Сегодня утром было 57 кг.

Цель похудеть на 7-8 кг ,осталось времени мало у меня 15 дней примерно.Еду в Украину к родственникам,а тм пляж...соскучилась за ним...и что толстуха выперла на пляж??))) ненене

Завтра на сухой голод наверное , только незнаю как он переносится.Слышала что 1 сухой день заменяет 2 дня водного.Только можно просто не пить а мыться???я не хочу ходить вонючей)

[tase4ka11]

Все я настроилась!!!!Пойду к кому то в гости зайду,почитаю дневнички)

[tase4ka11]

Теперь хочу провести завтра сухое голодание попробовать.потом водное..!!!затем выйти с голода и чередовать хочу 1 день голод 1 еда так с неделю или месяц и дойти до 5 дней.а потом просто 1 -2 дня(от необходимости)в неделю голод или зел чай.Как думаете подойдет такая схема чтобы не набрать вес???

[Рафис]

Сообщение от tase4ka11

Как думаете подойдет такая схема чтобы не набрать вес???

Главное для Вас не срываться, вот под это и подбирайте схему голодания...
Про мёд забудьте напрочь....

[tase4ka11]

Сообщение от Рафис

Главное для Вас не срываться, вот под это и подбирайте схему голодания...
Про мёд забудьте напрочь....

да я тоже это поняла...а то есть так и хочется от него

[Рыженькая Katrin]

Вам надо быть очень осторожной.Нужно отличать просто диету от лечебного голодания.Если есть мёд и лимон,то это уже не голодание,а ооочень экстремальная и жёсткая диета.На голодании можно либо треть чайной ложечки мёда,либо несколько капель лимона,и всего лишь один раз в день.
Срываться и объедаться тоже может быть опасно для здоровья-не зря же после голодания выходят на соках или овощах столько же времени,сколько длится сам голод.Для организма такие срывы-очень большой стресс.Нужно понимать,что такие обжорства могут сказываться не только на фигуре,но и на состоянии здоровья.Будьте аккуратны,подходите к голоданию осмысленно.Удачи!

[tase4ka11]

Сообщение от Рыженькая Katrin

Вам надо быть очень осторожной.Нужно отличать просто диету от лечебного голодания.Если есть мёд и лимон,то это уже не голодание,а ооочень экстремальная и жёсткая диета.На голодании можно либо треть чайной ложечки мёда,либо несколько капель лимона,и всего лишь один раз в день.
Срываться и объедаться тоже может быть опасно для здоровья-не зря же после голодания выходят на соках или овощах столько же времени,сколько длится сам голод.Для организма такие срывы-очень большой стресс.Нужно понимать,что такие обжорства могут сказываться не только на фигуре,но и на состоянии здоровья.Будьте аккуратны,подходите к голоданию осмысленно.Удачи!

спасибо.да я это осознала.С завтрашнего дня хочу попробовать суое голодание,затем перейти на воду и не более!все с умом и сознанием!вперед в бой!Ведь подумать что нужно потерпеть некоторое время,а ведь это и для оздоровления и похудения!

[На-Талия]

Сообщение от Рыженькая Katrin

а голодании можно либо треть чайной ложечки мёда,либо несколько капель лимона,и всего лишь один раз в день.

Ой, девочки, боюсь я, что на голодании совсем нельзя ни мёда,
ни лимона. Тока вода.

[Рыженькая Katrin]

А чего бояться?Просто прислушивайтесь к своему организму.И главное-научитесь отличать голод физический от голода психологического,который обычно бывает просто по привычке.
В нашем организме столько всего ненужного накопилось,что ему есть чем питаться без пищи из вне.