Голодание при ОРЗ и с целью бросить курить

[Прекрасная]

Noti, спасибо, и спасибо, что заглянули, заходите по возможности почаще - я очень рада вас видеть! И спасибо за поддержку меня!

[prosto Natali]

Не знаю,читала-ли ты.Но вот что тебя может ждать.
Стадии голода:

1. Стадия пищевого возбуждения. Потеря веса до 1-2 кг в сутки. беспокоит чувство голода, головные боли, слабость, нарушения сна, боли в животе. раздражительность, сердцебиение, выраженный неприятный запах от тела и при дыхании, обложенный язык и мутная моча. На 3-4 сутки.

2. Стадия нарастающего кетоациидоза. До 300-700 г. чувство голода притупляется, появляется запах ацетона и привкус металла во рту, обложенность языка беловато-серым налетом, выраженная общая слабость, сонливость днем и нарушение ночного сна, возможна тошнота и даже рвота, могут быть обмороки. В этот период проявляется плохое самочувствие, ощущаются типичные признаки интоксикации (тошнота, головокружение, нехватка воздуха, слабость).

3. Стадия компенсированного кетоацидоза(1 криз). На 8-14 сутки. До 200-500 г в сутки. самочувствие хорошее.

4. Второй ацидотический криз. Отмечается частью голодающих на 18 – 21 день. Но здесь четких правил нет.( ухудшение самочувствия, помутнение мочи, слабость неприятные ощущения в пищеварительном тракте)

[BezNik]

Прекрасная, главное - не курить! Помни об этом!

[Veryxa]

Прекрасная, Буду болеть за тебя!!! Держать кулачки, что бы у тебя все получилось. Представь какая ты будешь через 20 дней стройная, красивая, глазки будут гореть.И не будет этой противной сигаретной вони от рук и волос. Судя по твоим записям силы воли тебе не занимать. Удачи!!!
Смотри сколько форумчан поддерживают тебя! В одиночестве не останешься

[winema]

Прекрасная,

Я очень рада что вы решились на голодание! Я считаю что это лучший способ похудеть и оздоровиться одновременно. Не переживайте так сильно, всё будет хорошо. Мне помогает не зацикливаться на мыслях о еде и голоде, а просто вести себя так как будто ничего не произошло, и только отгонять мысли о еде контраргументами. Насчёт курения я ничего сказать не могу, поскольку сама никогда не курила, но мой бывший муж и дед курили по пачке в день годами, а потом смогли резко бросить: дед - когда его хорошо напугал врач о проблемах со здоровьем, а бывший - когда у нас в штате ввели новые налоги на сигареты, и его жаба стала душить за деньги. Так что при хорошей мотивации все вредные привычки можно одолеть.

Вот вам ещё полезные мотиваторы для похудения:
=============
Причины чтобы похудеть :

Чтобы надеть старые штаны в обтяжку и увидеть, как они на тебе хорошо сидят.
Чтобы твои семья и друзья могли честно сказать, что купальник на тебе выглядит замечательно.
Чтобы суставы и кости не болели от лишнего веса.
Чтобы быть девушкой, про которую говорят: «Ну та, симпатичная»
Сделай это ради всех, кто однажды назвал тебя толстой.
Чтобы смотреть на себя голую в зеркало и радоваться своей фигуре.
Сделай это ради себя.
Сделай это ради тех, кто уже сдался.
Чтобы спросить в магазине: «Вы уверены, что эта кофточка мне не велика?»
Чтобы за тобой бегали парни.
Чтобы быть незабываемой.
Чтобы заниматься любовью при свете, без одеяла.
Сделай это ради уверенности, энергии и своего здоровья.
Чтобы носить купальник целый день.
Чтобы люди оставляли сотни комментариям к твоим красивым фотографиям.
Чтобы ты перестала мечтать о стройности.
Чтобы ты не думала о том, что скажет парень, увидев тебя голой.
Чтобы не уставать быстро при длительных прогулках.
Чтобы не стесняться есть в присутствии других людей.
Чтобы зайти в нормальный магазин, и чтобы там все подходило.
Чтобы чувствовать себя сексуальной и без комплиментов окружающих.
Чтобы мерить купальники с удовольствием.
Чтобы зайти в магазин, увидеть понравившиеся вещи и знать, что твой размер точно есть.
Чтобы не удалять отметки с твоих фото Вконтакте.
Чтобы знать: ты самая стройная среди своих друзей.
Чтобы твои ноги выглядели потрясающе на высоких каблуках.
Чтобы сидеть у него на коленях и не извиняться.
Чтобы чувствовать себя худышкой в широкой футболке.
Чтобы перестать носить мешковатую одежду.
Чтобы не стесняться показаться на глаза бывшим одноклассникам.
Сделай это ради скул.
Чтобы худышки больше не смотрели на тебя с жалостью.
Чтобы на животе не появлялось ни единой складки, когда ты наклоняешься.
Чтобы парни спрашивали номер телефона не у твоих подруг, а у тебя.
Сделай это, чтобы твое тело больше тебя не ограничивало.
Чтобы надеть действительно классный костюм на праздник.
Чтобы не мучили отдышка и сердцебиение когда идёшь вверх по лестнице.
Чтобы тебе не было удобно сидеть на твердом стуле.
Чтобы получать удовольствие от тренировок в спортзале.
Чтобы у него была красивая и здоровая девушка.
Чтобы иметь парня, который бы тобой гордился.
Чтобы чувствовать превосходство над ленивыми обжорами.
Чтобы заставить его пожалеть о том, что он тебя лишился…
Чтобы выглядеть прекрасно каждый раз, когда рядом оказывается человек, которого ты ненавидишь.
Чтобы не ходить по докторам из-за своего нездорового образа жизни.
Из-за парня, который тебя бросил.
Чтобы люди знали про твои силу воли и самоконтроль.
Чтобы смотреть в зеркало и думать: «Мать твою, я офигенна…»
Чтобы парни интересовались тобой.
Чтобы иметь тело, ради которого ты завидовала подругам.
Чтобы быть примером для своей дочери ( племянницы, сестрёнки, соседки, мужа с пивным животиком).
Чтобы бегать по магазинам с улыбком, а не кислой миной на лице-потому что понравившиеся вещи только маленького размера, а "чехол на пушки" не нравиться!
Чтобы проводить выходные с друзьями, приятно отдыхая, а не перед теликом с душещипательной мелодрамой и огромной тарелкой жаренной картошки.
Чтобы уверенно шагать по улицам, улыбаясь всем вокруг.
Чтобы проходить на выход их общественного транспорта и не " таранить" (задевать) других пассажиров.
чтобы не быть на фотографиях с подругами самой толстой
Чтобы, просыпаясь, не искать вещь, в которую влезешь, а одеваться под настроение.
Чтобы тебя не узнали старые знакомые, когда ты пройдёшь м имо них по улице
чтобы отжигать ночь напролёт в клубе и не быть толстой трясущейся горкой жира
Чтобы не успевать отвечать на звонки поклонников.
чтобы заставить ревновать мужа (парня) к остальным мужчинам на планете.

=============

[Прекрасная]

Привет друзья!
Итак, мой последний день чистки и без курения завершен - Ура! Завтра полноценный голод, утром взвешусь и вставлю линеечку. Не курила, хотя ужас как хочется, терплю.
Ощущения пока неплохие если не считать зверский аппетит, клизмы делаю, холодно мне сегодня что-то ужас как ) не знаю, пройдет ли это к концу голодания или теперь останется со мной навеки.. Вы не в курсе?

Теперь по порядку )

BezNik, спасибо огромное за поддержку! Терплю - надеюсь, что завтра легче будет, потому что сегодня так хотелось есть, что отвлекалась на все, что угодно, и все время все-равно думаю о еде или сигарете. А то и о том и о другом ( но терплю, скорее бы уснуть - интересно взвеситься после чистки - сегодня утром уже было 71.3 вместо 72кг, то есть на чистке минус 700грамм. Бедненький мой организм, наверно жаждал пищи и потому так легкомысленно расстался с почти килограммом только за 2 дня чистки


prosto Natali, дорогая, спасибо! Да, читала это и знаю, морально готова. А там поглядим к дело пойдет - если совсем тяжко будет то выйду через 7 дней, а не через 10, но посмотрим. Начался наш с тобой день полноценного водного голодания. С Богом.


Veryxa, ты моя умничка!! Спасибо за поддержку, спасибо, что заходишь, и спасибо что понимаешь, как мне это важно! Только вот мечтаю, что тяга уменьшатся с днями без сигарет, потому как сегодня я даже губы обкусывала, так хотелось покорить и на таком накале это сложно будет мне 20 дней держаться. Но судя по дневникам тяга со временем и на фоне чистки организма пропадает, или становится полегче по кр мере.
Вообще Огромное спасибо вам за поддержку, мои хорошие! Кстати форум мне помогает и отвлечься тоже - не только полезными советами, но и вообще, и так час за часом и день прошел. Я конечно успеваю еще дела делать, но когда отдыхаю, то захожу сюда, и за моральной поддержкой тоже захожу, поэтому искренне рада, что вы со мной! И я с вами!! Будем друг друга поддерживать!!!


winema, вы мой голос разума! Как хорошо, что вы со мной!! Да, про налоги это ужас сигареты, которые мне не повезло полюбить, стоят в Америке 15 долларов с налогами, а пачки мне хватало на 2-3 дня, то есть учитывая, что я там живу по полгода в приезд, а иногда и по 7 месяцев, нехилые деньги получаются в минусе! И за аргументы СПАСИБО!!! Прямо в точку!!

Друзья, спасибо, что вы со мной! Я с вами! И всегда поддержу!! Мы совершаем подвиг, часто такой - о котором нельзя рассказать всем окружающим, а если и можно, то поддержка и сочувствие не всегда от них приходит, скорее от легкого смущения до осуждения и попыток заставить человека перестать. Поэтому я так рада, что мы тут!!

Утром взвешусь и сделаю линеечку, уже выбрала красивенькую-прекрасивенькую и бегунок к ней вобщем, надеюсь, вам тоже понравится ;-)

Всех обнимаю! И спокойной ночи!

[Lana12]

Прекрасная,

Сообщение от Прекрасная

клизмы делаю, холодно мне сегодня что-то ужас как ) не знаю, пройдет ли это к концу голодания или теперь останется со мной навеки.. Вы не в курсе?

в курсе , конечно все пройдет, после голодания все прийдет в норму.

[Veryxa]

Прекрасная, Озноб пройдет, но скорее всего только после голодания. Он мне в последние дни голодания донимал больше всего. Свитера,носки не помогали, озноб откуда-то изнутри шел. Вода горячая спасает не надолго)))
От родных я так поддержки не дождалась. Ладно бы еще не мешали, а то война была за каждый день голода. Под конец , слава Богу рукой на меня махнули)))

[маргоша]

Ну привет Прекрасная Настена))))
Я к тебе на огонек))Курить бросай,плохо это..сама курила 17 лет и бросила.Не могу сказать что было легко,зато сейчас красота.
Я так поняла ты на водных каскадах да?Извини не прочитала сначала.
Буду за тобой следить

[BezNik]

А я периодически вишу на батарее и пью кипяток. Тоже мёрзну, но на выходе всё пройдёт.