Очищение организма по М.В.Оганян

[Muchacha]

Сообщение от svetlik

12 и 13 день
Вес на сегодняшний день - 57 кг (-3 кг ушло с момента голодания). И это ощутимо по одежде, большое все как-то, тону. Вчера мерила джинсы в магазине, моя стандартная М мне уже не подходит, я если честно забыла когда у меня S-ка была, наверное, когда студенткой) Там-то понятно из-за постоянных стрессов, недоеданий и т.д....Вот уж не думала. Я надеюсь, что вернуться мои 2-3 кг. Хотя мне нравится то что я вижу в зеркале - модель никак иначе Вот с таким весом и без наличия животика - да на море, да на пляж...) Эх...

А если нравится, то зачем хочешь свои килограммы назад?
Чтобы гардероб не обновлять?

Да, испытание было не из легких, думала сорвусь! В ресторане - пахло так вкусно, девочки вам не передать.... Баклажанчики с чесноком, салатики вкусные, рыбка моя любимая радовала глаз, завершающим аккордом был шашлык и такой, зараза, пахучий Благо был морс, который меня спасал от такого соблазна)))

Ничего себе! Я бы не смогла, точнее я бы просто не пошла бы.

у меня первые 7 дней отвара + 7 дней отвар + соки, а вот насчет выхода я точно не определилась на сколько дней, вообще планировала 7 дней, смотрю смогие очень долго выходят. Может подскажите?

Считаю, что минимум 14 дней, столько же сколько и очищение длится.
А вообще у Марвы в книге подробно описано, но там конечно выход подольше.
Здесь часто этот отрывок цитировался, поищи, если не найдешь, то я перепечатаю в коротком варианте.

А дальше хочу остаться на сыроедении или вегетарианстве, но с отклонением - без яиц я точно не смогу обойтись, молоко с детства не пью, не могу его пить как не заставляла себя, ем только кисло-молочное (кефир, сметану).

А яйца в каком виде? Я буду сырой желток и дальше употреблять, мне нравится.
Кисломолочные продукты любила очень, но без особых проблем отказалась от них.

[svetlik]

Сообщение от Muchacha

А если нравится, то зачем хочешь свои килограммы назад?
Чтобы гардероб не обновлять?

Ощущение легкости только в радость, все устраивает, особенно в отдельных частях тела, а в некоторых косточки торчат - не очень смотрится и попа куда-то девалась)))

[svetlik]

Сообщение от Muchacha

Ничего себе! Я бы не смогла, точнее я бы просто не пошла бы.

Даа, этого никак было не избежать, но главное, что это позади

[svetlik]

Яйца, обожаю вкрутую, очень мне сомнительно, что полюблю сырые(хотя знаю, что они полезные), но кто его знает, поживем - увидим.

[svetlik]

14 день УГ
Все очень даже неплохо, только меня штормит иногда, особенно когда встаю в постели. А еще 2день уже очень урчит и бунтует кишечник. Что ему надо?
Теперь ставлю 2 клизмы, сегодня солевые были.
Выход до сих пор есть - немного-немало. Может еще посидеть на соках, пока вода вообще чистой не пойдет. Как думаете? Или для первого раза достаточно?
Очень порадовал меня рот с утра, язык почти не обложен, розоватый, запаха нет, а до этого был и явно чувствовался с утра
Вчера вечером открыла для себя сок кабачка с яблоком. Очень понравился. Муж смеется, говорит, оттого что ничего не ем, так и кабачок за радость. Ничего он не понимает, он и вправду вкусный)))

[svetlik]

Сообщение от Muchacha

Считаю, что минимум 14 дней, столько же сколько и очищение длится.
А вообще у Марвы в книге подробно описано, но там конечно выход подольше.
Здесь часто этот отрывок цитировался, поищи, если не найдешь, то я перепечатаю в коротком варианте.

Цитировался, помню что встречала, но уже вряд ли найду. Я так поняла, можно овощи и фрукты есть, соки понятное дело, мед, лимон - это весь набор продуктов?
А я вчера ходила по супермаркету, набрала разных для себя продуктов: молоко кокосовое, морскую капусту сушеную, листы нори для овощных роллов, спаржу(3 последних, наверное, можно?), крупу пшенную, зерно пшеницы для проращивания, мяту, тархун, масло кунжутное. И еще планирую пойти закупиться - ищу арахисовое масло, орехов на зиму куплю, сухофруктов и т.д
Смотрела соль, у нас в основном поваренная, есть морская и гималайская в одном супермаркете, но стоит она 160 рубликов за гр.50. Жаба задушила ее взять, может найду подешевле Или она так и стоит?

[Muchacha]

Светлик, ну я кратко напишу для тебя:
первые 4 дня: мягкие или протертые свежие фрукты
Продолжать пить отвар (2-3 стакана в день) и соки.
Кушать 3 раза в день: в 11, 15 и 19 часов.
Через 4 дня можно салаты, заправлять соком лимона или ягод,
без масла и сметаны-еще 10 дней.
Потом понемногу вводить печеные овощи.
В салаты добавлять масло через 20-30 дней от начала их употребления
+ один сырой желток ежедневно.
Через два месяца каши, овощные супы.

Насчет цены на соль посказать не могу, сами мы неместные
В любом случае у нас гималайская соль тоже стоит значительно дороже обычной.

[svetlik]

15 день или 1 день выхода
Урраа!!! Мое УГ подошло к концу!!!
Сегодня сделала с утра 2 завершающих клизмы и порадовало то, что были они, можно сказать, чистые. Такое ощущение, что больше и нечего кишки поласкать. Не знаю, конечно, может если бы не 14, а 21 день еще поголодала,тогда еще что-то вышло, но для первого раза вполне достаточно. Во всем нужна мера, полагаю. Во всяком случае, это не последний раз очищаюсь, буду продолжать еще, может через месяца 2 повторю.
С утра выпила стакан отвара с медом и лимоном, в 11 - поклевала виноградику, тщательно пережевывая, в 15 - тоже был виноград, также пила грепфрутовый сок, ну а на ужин у меня был дынный смузи - благодать какая не передать))) Сейчас довольная-предовольная строчу на сайте ))

[svetlik]

МОИ ПЛАНЫ:
Ну, во-первых, первое время пока мой желудок медленно будет приходить в себя, постараюсь есть все перетертое (фрукты и овощи) или в блендере буду взбивать, потом салаты, потом перейду на более грубую пищу. Останусь ли сыроедить? Все-таки погуляла я по просторам интернета, почитала разную инфу, посмотрела видео, взвесила свои шансы, наконец пришла к такому выводу. На 100% сыроедить я не буду, скорее мне ближе вегетариантсво, но постараюсь чтобы на 80% была сырая пища. От кисло-молочного отказываться не собираюсь однозначно, от яиц тоже (тем более если не буду есть мяса, белки нужно восполнять), вареную пищу тоже буду допускать, но по минимуму и буду придерживаться раздельного питания. Вот моя установка на будущее.

[svetlik]

16 ДЕНЬ и 2 день выхода

Мне нравится сейчас мое состояние, есть сильно не хочется, когда хочется, ем фрукты - 3 раза в день и ими полностью насыщаюсь. Такого никогда у меня не было. Настроение бодрое и веселое.
Вес такой же 57 прыгает иногда 56,500. Самостоятельного стула еще не было, надеюсь это временное явление.
Еще у меня начался МЦ на неделю раньше, была очень удивлена. Девочки, так и должно быть? Это из-за УГ? Тянет низ живота периодически, но боль терпимая, таблеток не принимаю. Хотя до этого в первые дни без них не обходилась.
Заметила еще что жирность у корней волос стала меньше, раньше вообще мыла голову каждый день, теперь через 3 дня - хотя полностью перхоть не исчесла, мою также шампунем, а надо переходить на натуральные шампуни. До этого в восточном брала - сухой шампунь на основе мыльных орешков - штука хорошая, перхоть исчезает, надо снова купить или снова начать делать маски из горчицы.