Голодание "чайника" по Бройсу . Случайное за компанию.

[Kriszeil]

День 20

Вес 73 кг , у мужа 74,5 , но он уже выходит . И меня за собой тянет :) Та что завтра последний день для полных 3 недель доголодаю и на выход .

Ну что вполне неплохо , в будущем буду повторять голодания , может другими способами по Огонян или просто водное , там посмотрим . Самочувствие нормальное , очень нравится чувство лёгкости в ЖКТ ., Улучшился внешний вид , как то посвежела ,очистилась кожа ,появился естественный румянец . На счёт питания ,какое то двойственное чувство и хочется и не хочется одновременно :)
С оной стороны подумаю о еде обстрактно и как то ... да зачем и так хорошо , но иногда что то увидишь или запах почуешь и захочется чего то конкретного , но это скорее мозгом ,чем желудком . Правда вот авокадо хочу почти с начала голодовки :) устойчивое такое желание :)

Выход , планирую такой : сначала от нескольких дней до недели соки всякие разные процеженые , потом уже не цеженные с мякотью , потом всякие фруктовые или овошьные пюрешки (сырые), потом салатики и после выхода по плану отказ от мяса столо быть вегетарианство , или если не справимся то редко будем есть рыбку или морепродукты , ещё муж не мыслит себя без молочки ( я то к ней довольно равнодушна ) моя ,Ахилесова пята, мясо , но намерена держатся .

Как план выхода ? Может что не правильно ? Подскажите кто опытный ,а то это у меня первый раз.

И ещё поделитесь пожалуйста какими нибудь интересными рецептами , ссылками на вег. кухню . Кое что и сама нахожу в сети , но хотелось бы может проверенные какие то рецепты . А то в сети всякое попадается , как щас помню , как я несколько раз только портили продукты , по некоторым рецептам , хотя по описанию , должно было получится что то очень вкусное .