Умчитесь прочь мои печали...

[Alenoys]

5-03 14 день
Вес 70,1 кг отвес 400 гр общий отвес 5,5 кг
Легла спать в 10 вечера, в час ночи разбудила собака...пришлось с ней идти на улицу. У нас такое не часто бывает, но бывает. Муж крепко спал, не стала его будить. А после прогулки не смогла уснуть. Почитала форум часок и все ....так лежала до 5 утра. Но как то очень спокойно. Обычно переживаю,что не высплюсь и плохо буду чувствовать себя....разбудил будильник-светильник мужа в 6.30. Еще повлияла часок в кровати. Чувствую себя вполне нормально. Отвела дочку в школу и погуляла с собакой.
Во рту кислятина и налет. Почистила зубы и язык сухой щеткой. Немного лучше стало, но не надолго. Сухо во рту, но терпимо.
Еще обнаружила ,что болит где-то в районе лопаток с левой стороны. Вернее сказать, я чувствую это место, когда лежу или трогаю рукой. Буду наблюдать.
С утра все хорошо. Думаю в обед немного поспать, а то до вечера не дотяну.
Еще стала читать про подагру. У меня косточка на левой ноге очень большая. Записалась к ортопеду. Все никак не решусь на операцию. Сейчас мне кажется, что она стала немного меньше, но может только кажется?
А происходит все это из-за большого кол-ва мочевой кислоты, которая не выводится почками. Нужно соблюдать диету и убрать из рациона определенную пищу. А снизить уровень мочевой кислоты помогут яблочный уксус, лимонный сок, сода, кислые ягоды. Исключить надо Мясо,Субпродукты,Рыба,Домашняя птица,Бобовые,Дрожжи,Грибы,Спаржа,Бобы,Пиво . Но это не полный список. Сюда так же входит какао, шоколад, выпечка и т.д
Есть о чем задуматься.
Сейчас я надеюсь у меня все хорошо и уровень мочевой кислоты в норме, но на выходе буду пить соду и яблочный уксус ( купила очень хороший-натуральный. Одну бутылку уже выпила)
И еще прочитала, что образование камней на зубах так же происходит от избытка мочевой кислоты. Так я же и хожу их чистить каждые три месяца. Теперь мне стало все ясно, откуда ноги растут

[tatyana_ts]

Привет Алёна!!!
14 день полет нормальный!!!

Сейчас я надеюсь у меня все хорошо и уровень мочевой кислоты в норме, но на выходе буду пить соду и яблочный уксус ( купила очень хороший-натуральный. Одну бутылку уже выпила)
И еще прочитала, что образование камней на зубах так же происходит от избытка мочевой кислоты. Так я же и хожу их чистить каждые три месяца. Теперь мне стало все ясно, откуда ноги растут

Вот для этого и нужна полная стирка организма.

Про ваше голодание на воде я тоже читала, но сама пока на такой срок не решусь. Сегодня голодаю на сухую. Я решила пока раз в неделю голодать. Мне это нравится и совсем не сложно. Когда организм привыкнет , тогда буду добавлять дни.

Каскадное голодание гораздо лучше, один день переносится легче, нежели голодать по 3-5 дней. После обморока я не практикую даже 3-х дневное голодание. Боюсь.

Таня, при вашем росте у вас очень маленький вес и видимо почти нет жира, а у меня его пока достаточно.

Да уж ... Жирок внутренний ушел, и мышцы тоже, органам не на чем стало держаться. Я об этом не подумала, подсказала врач. Спорт помог.
Мне так комфортно в моем весе легко двигаться, хочется летать - как в детстве во сне

[Alenoys]

Сообщение от tatyana_ts

Каскадное голодание гораздо лучше, один день переносится легче, нежели голодать по 3-5 дней. После обморока я не практикую даже 3-х дневное голодание. Боюсь.

Я прошлой весной делала каскад 1/1 И мне было комфортно. Но продержалась только 3 недели. А планы были...

Сообщение от tatyana_ts

Да уж ... Жирок внутренний ушел, и мышцы тоже, органам не на чем стало держаться. Я об этом не подумала, подсказала врач. Спорт помог.
Мне так комфортно в моем весе легко двигаться, хочется летать - как в детстве во сне

Когда уходят лишние кг , хочется летать. И чувствуешь себя на много моложе. Мне надо держать форму, дочке только 9 будет.
А мне жирок еще плавить надо. Еще достаточно. Да и рост у меня 160см всего...

[Alenoys]

День прошел хорошо. Думала ,что в обед посплю немного, но почему-то не спалось. С удовольствием погуляла с собакой. Выглянуло солнышко и было очень даже тепло. Потом сгоняла на велике в магазин. Пришла подруга и предложила выпить вина,но я скромно отказалась. Она не видела меня эти две недели и не знала о моем эксперименте. Так что сразу заметила изменения во мне. Было очень приятно. Сухое голодание прервала около 4 часов. Получилось 22 часа. Думаю и это тоже хорошо. Могла бы еще поголодать, но такая гадость была во рту и все пересохло. А само состояние было вполне удовлетворительное. Думаю, еще сделать день СГ, но не завтра. Посмотрю по состоянию. Вот сегодня точно лягу спать в 9 вечера. Надеюсь, ночь буду спать крепко. Чего и вам желаю.

[Alenoys]

6-03 15 день
Вес 69,8 кг отвес 300 гр общий отвес 5,8 кг
Как вчера не старалась уснуть , до часа ночи так и пролежала. Читала еще форум. Вдохновляюсь на следующие подвиги в плане голодания.
Сегодня что-то Не хочу отвар пить, пью разбавленный сок грейпа и апельсина. Мне достаточно. Чувствую себя хорошо. Клизму сегодня не делала. Встала поздно и не успела. Сегодня много дел. Варила фасолевый суп. Фасоль не хотела вариться. Пришлось ее пробовать несколько раз. Я ее жевала, но потом честно все выплевывала. Отвар может быть еще попью вечером, но уже без меда. Что то мне мед надоел уже...

[Alenoys]

Сегодня что-то много готовила. Заходили друзья, всех накормила. Очень спокойно отношусь к этому. В эти выходные 2 дня рождения... один уже пережила, думаю и с этими справлюсь. Заметила, что получаю удовольствие от готовки...кто бы мог подумать
За день выпила около 1 литра сока грейпа и апельсина с водой. И литра 1,5 воды. Конечно с отваром и медом на много сытные. Может завтра опять отвар начну пить.
По состоянию все по прежнему. Десна еще воспалена, правое подреберье немного побаливает, но вроде поменьше. Продолжаю дальше.

[tatyana_ts]

6-03 16 день

Супер!!!! Молодец!!!!

[Alenoys]

Сообщение от tatyana_ts

Супер!!!! Молодец!!!!

Спасибо,Татьяна.
Вроде все идет хорошо. После первой недели чувствовала себя героем. А сейчас втянулась и как-то все уже обыденно и геройства уже нет.

[Alenoys]

7-03 16 день
Вес 69.6 отвес 200 гр общий отвес 6 кг
Уснула вчера часов 10. Раньше мне совсем не спиться... Такое впечатление,что я совсем не устаю и надо увеличить нагрузку. Обычно я много гуляю с собакой. Но сейчас такая дождливая погода,что выходить на улицу не хочется. Заниматься дома- надо себя заставить!
Проснулась около 6 утра,встала в 7. Выпила 600 мл теплой воды. Потом гуляла с собакой,но не долго.Минуть 40.
Последние 2 дня не делал клизму. А сегодня утром у меня был стул.Совсем немного,он он был. После этого делала клизму и выходило все долго и вода была грязная,но не черная.
Мой правый бок болит меньше. И я этому очень рада.
Десна с низу все так же не проходит. Сегодня четверг и голова не болит ...тьфу-тьфу-тьфу. В первую неделю у меня очень сохла кожа на ногах . Сейчас все нормализовалась. Я не пользуюсь гелями. Только мою голову шампунем раз в неделю. Волосы практически не грязняться. И да, я не потею или не пахну :)
И сегодня я сделала ананасовый сок . Разбавила водой 1 к 1 . Как же это вкусно. Это у меня был завтрак. Потом отвар и на обед опять ананасовый сок. Хотя я уже и к грейпфруту привыкла.
Постоянно закупаюсь фруктами.Не могу остановиться. Хотя выпиваю не так уж и много. Около литра в день. Состояние хорошие.
Надо только спорта добавить и вставать,когда просыпаюсь. Тогда и времяени будет хватать на все!

[Alenoys]

Днем неожиданно выглянуло солнышко и мы час гуляли с собакой. Хотя штормит сегодня ёхо-хо. Как нас не сдуло только.
Весь день пила ананасовый сок ,разбавленны водой 1 к 1. Пила 3 раза по 250 мл за раз. Думала еще и на ужин его выпить,но как-то во рту после него стало неприятно. И я решила воздержаться.
Вот я такая сладкоежка,а тут тебе и отвары с медом и сокие вкусные...а я все мечтаю о капустном квасе. Что-то все эти сладости мне надоели. Пишу это и сама себе не верю...Но вот так получается.
Вообщем, день прошел хорошо. Было небольшое чувство голода,но оно тут же запилось водой и отваром. Пока все. Пойду спать