Голодание и большой спорт?

[Андрей123]

IrMa,
Наверное мне порще все и сразу.А Изюм не голодал столько сколько я,то есть и переход был длительным.Сыромоно уже1,5 месяца.Это проще и естественнее чем голодать 40 дней...

[IrMa]

Да, не голодал. Но перейдя длительно и плавно, не допускает и мысли, что вернётся когда-нибудь к мясу и спортивным добавкам. Хотя, на мой взгляд, правильно, что не зарекаетесь. Сама стараюсь не.

Сообщение от Андрей123

проще и естественнее чем голодать 40 дней...

Голодать тоже естественно. Насчёт "проще" не все (в т.ч. из голодающих) с Вами согласятся - многим как раз проще не есть совсем, чем есть избирательно и "по системе". Даже если "система" настолько органична и естественна для человека, как сыроедение.

[Андрей123]

IrMa,
Я согласен что голодать-это естественно.40 дней-не естественно,но мне далось очень легко,а потом чувствовал себя суперчеловеком в плане энергетики.На сыромоно такое же чувство,только постоянное улучшение всех результатов...Категоричьность Изюма немного пугает!Ибо пути господни неисповедимы!(Касается Pika из-за его неверия).

[Янн]

Из практики выступлений в большом спорте, хорошо помогают прогрессу 36-часовые голодания. Нюансы такие - на выходе из голодания делал мягкую силовую тренировку, через день длинный бег в аэробном режиме (скорость бега прогрессировала от 5 мин/км до 3,55 в зависимости от продолжительности курсов голодания) дальше не пробовал ( в смысле прогресса).

[ROM]

Сообщение от Янн

на выходе из голодания делал мягкую силовую тренировку, через день длинный бег в аэробном режиме (скорость бега прогрессировала от 5 мин/км до 3,55 в зависимости от продолжительности курсов голодания

Пробую немного по другому:
после входа, через сутки длительный бег, затем восстановительный. На следующий день силовая и затем опять длительный бег. Главная цель: развить липидный обмен энергообеспечения при более высокой мощности.