Солнечный дневник

[*Солнечная*]

Сообщение от Алексаша

Но едите хоть без кожуры?

само собой :)

Сообщение от Алексаша

А как у Вас обстоит дело с физической нагрузкой?

особо не занимаюсь - просто каждое утро делаю Бодифлэкс, 200 раз прыгаю и пресс. Уходит минут 15 на вот такой спорт.

Сообщение от Алексаша

проголодаю три дня, а потом спрыгивать жалко - самое трудное то уже позади

я кстати тоже так начинаю думать, потому что на второй день вечером мне было очень хреново, потела, слабость. На утро третьего дня - думала умираю, даже до туалета доползти было ооооочень тяжело, шла минут пять - по стеночке. Но после 2-3 часов дня стала чувствовать себя очень ХОРОШО! Как будто и силы взялись откуда-то. И я на радостях, что типа Криз прошел и можно выходить! Пошла потихонечку съела апельсин! Через час помидор! А через час еще апельсин. Потом опять 2 помидора и усе. Следующий день был обычный сыроедный :)

[*Солнечная*]

Вчера-позавчера муж проголодал 2 дня (хотел 3) После моих рассказов о том, что голодание дает организму и как он сам себя лечит и чистит и т.д.
Но тут у него у директора на работе вдруг случилось день рождения и я узнаю вечером, что он там за столом всего-то навсего! съел 2 кусочка колбаски, бутерброд с маслом и с икрой и 3 маринованных огурчика! а запил все это дело 2-мя бокалами вина! Мамадарагаяяяя! А я ему говорила, что выходить-то нужно на фруктах, а он! Ну да ладно, чувствует он себя отлично, значит все Ок, да и 2 суток голода - это так... пустяк... просто для первого раза не очень то...
Что касается меня, то я решила повременить с голодом для излечения язвы, т.к. сейчас так жалко голодать - пошел зеленый молодой горох, черешня, клубника, молодая морковка, свеколка, капустка м-м-м
Просто я решила на следующей неделе сходить к гастроэнтерологу, может у меня там и нет этой язвы давно, а только гастрит остался, который сыроедением легко можно "задушить". А голодать я буду пока 36 часов в неделю. А то не дай Бог цикл мой еще пострадает, а мне этого ох как не хочется :)

Добавлено через 20 минут
Да, вчера вечером съела тарелку овощного рагу, которое сделала так - 2 картошины мелко нарезанные молодые, 1 большой кабачок, капуста цветная, капуста обычная молодая, морковь, лук - залила чуть водичкой и дала потушиться всему этому делу минут 10, залила это помидором (в блендере взбила 2 шт) и нарезала туда кучу зелени. Все. Ни капли масла, ничего не жарила. А, чесночину выдавила, посолила, поперчила.
Получилось так, что было все полусырое, вкус далекий, вроде знакомый, но уже совсем не то. И в желудке тяжело было весь вечер. Это был не срыв, а просто хотелось узнать, будет ли такая еда вкусна мне или нет. Попробовала и сделала вывод - вкуснее в сто раз и легче живая еда!

Добавлено через 24 минуты
И еще, хочу поделиться замечательным открытием!!!
Сыроедческий борщ!
Который варить не надо и вкус у него почти как у борща настоящего, только он получится холодный - что-то типа окрошки - летом самое то!
_____________________________
Взять
0,5 свеклы,
0,5 морковки,
0,5 апельсина,
1 помидор,
1 зубчик чеснока
- смешать это дело в блендере до кашицы.
На терке натереть 0,5 морковки, нарезать меленько капустки, добавить их в эту кашицу, долить холодной очищенной воды, выдавить сок 1/4 лимона, нарезать туда всевозможной зелени, посолить, поперчить. И все! Это на 2 порции. Делается борщ за 10-15 минут. И на столько вкусно и полезно!
Рецепт взяла у Бутенко, думала Г. получится, оказалось очень даже :)
Так что я теперь знаю, если мне вдруг захочется блюдоманской еды - сделаю себе вот такой борщик

[Fuyu]

Цитата:
Сообщение от Алексаша
Но едите хоть без кожуры?

само собой :)

А лучше бы с кожурой.

Что касается меня, то я решила повременить с голодом для излечения язвы, т.к. сейчас так жалко голодать - пошел зеленый молодой горох, черешня, клубника, молодая морковка, свеколка, капустка м-м-м

Вот это я понимаю сыроедение на свежих Краснодарских овощах, а не на полумерствых привозных.

[*Солнечная*]

Сообщение от Fuyu

А лучше бы с кожурой.

как это? Я такого не слышала... и не читала... а зачем? что в ней, в этой кожуре такого полезного?

Добавлено через 3 минуты

Сообщение от Fuyu

Вот это я понимаю сыроедение на свежих Краснодарских овощах

Да, сыроедить в наших краях сам Бог велел, но ведь и на рынках все 80% нитратное, приходится выискивать у бабулек с огородов что-то настоящее, правда и бабульки нынче ушлые больно, покупают на базах и стоят божие одуванчики, типа сама горбатилась выращивала...

[Leya]

правда и бабульки нынче ушлые больно, покупают на базах и стоят божие одуванчики, типа сама горбатилась выращивала...

Если у вас в Краснодаре такой беспредел.. то нам, москвичам, можно вообще крест поставить на качественных овощах((((

[Волшебница]

Сообщение от *Солнечная*

Отчет за выходные:
В общей сложности съела:
- 2 кг клубники,
- один качан цветной капусты;
- 2 кабачка (они оказывается вкусные и когда не жареные :)
- 1кг помидор
- 1 кг огурцов
- по пучку разной зелени
- по 30 грамм фундука, семечки подсолнуха, семечки тыквенные, арахиса (на ужин, они у меня пророщенные/замоченные все в перемежку лежали на блюде, так и ела)
- немного зеленого горошка (грамм 200)
- утром в субботу съела 100 грамм Масдама (очень уважаю)

*Солнечная*,это за два дня?я правильно поняла всё сырое?

[Fuyu]

Сообщение от Fuyu

как это? Я такого не слышала... и не читала... а зачем? что в ней, в этой кожуре такого полезного?

*Солнечная*, самое полезное в картошке это кожура. Посмотри в Интернете на эту тему.
у Столешникова расписано хорошо про картошку с кожурой

[Алексаша]

По-моему разговор был про семечки.

[*Солнечная*]

Сообщение от Волшебница

Солнечная*,это за два дня?я правильно поняла всё сырое?

ну да, за 2 дня и все сырое (кроме сыра) :)
а что много? ну с клубникой - муж помог немного :)

Сообщение от Fuyu

*Солнечная*, самое полезное в картошке это кожура.

а я вообще-то про семечки имела ввиду :) про картошку то я писала до этого, что сама всегда с кожурой ем :)

[Волшебница]

Сообщение от *Солнечная*

а что много? ну с клубникой - муж помог немного

Ну всё относительно,конечно...Я бы это ела дня четыре...
Просто вспомнила первый день сыроедения свой-почистила себе моркови шт четыре средних,чтоб наесться...в результате пары оказалось достаточно-была приятно удивлена,что малое кол-во овощей насыщает...

Добавлено через 2 часа 25 минут
Ох и вкусная же ваша клубника...мммм...купила сегодня,класс!!!
Хочется на юг...там уже столько всего...