Начну сначала,всё начну с нуля.

[Jelenka]

7-ой день УГ и 3-й день из них сокотерапия.

Вес утром 56,200кг.(-100gr)
Нос не заложен.Предчувствую улучшения.Чуть-чуть кажется свободнее дыхание.

мне не нра моё психическое состояние.Как-то быстрее чем надо реагирую на всё.А ведь я стараюсь себя замедлить. получается совершенно противоположный результат.
Разберусь .

[Jelenka]

8-ой день УГ ; 4-ый сокотерапии.

Вес остановился.Утром 56,200кг.
Надеюсь так и останется.

талия похудела заметно,хотя ,как у Гурченко не станет никогда.Зато груди остались.

Разбавленные соки пью каждый час,а вернее каждые полтора часа.Два раза в день овощные,4 раза фруктовые и отвары.Иногда отвары без мёда и лимона.Мне и так нра.

Обязательно нужна прогулка.В моём случае это огород.Делаю отжимания и упры для пресса.Не усердствую,но нагружаю.

На соках приятно и сытно.Завтра ввожу смузи на 4 дня.Последующие 18 дней будет СЕ.

[tatyana_ts]

8-ой день УГ ; 4-ый сокотерапии.

Лена супер, ты выдержала!!!!

[Jelenka]

Сёня со мной оказия приключилась.Вскрыла я эту японскую тыковку и решила сока нажать.Нажала сок тыквы и с яблочным соком.Всё.как Таня прописала.

Развела ещё водой и мужу дала тоже.Мне не понравилось.Ну ладно.Немного даже помутило.Ничего не предвещало...

И вдруг часа через два,после овощных соков,как у меня заболело в раёне ануса и выше.Я никогда там болей не испытывала,а тут.Побежала в туалет.И...Пикантная подробность.Был стул.Не твёрдый,но и не жидкий.

[Маринарита]

Сообщение от Jelenka

.Я никогда там болей не испытывала,а тут.Побежала в туалет

А вот это как раз на чистку похоже-типа в кишечнике завалы от стенок отстают....

[tatyana_ts]

И вдруг часа через два,после овощных соков,как у меня заболело в раёне ануса и выше.Я никогда там болей не испытывала,а тут.Побежала в туалет.И...Пикантная подробность.Был стул.Не твёрдый,но и не жидкий

Если соки не процежены и клизм не было, будет эта самая пикантная подробность. Как правило на третьи сутки и начинается.

[Jelenka]

Марина,я так поначалу и подумала,но вышло вовсе "не завальное".Прям новообразование.

Таня,так как клизм не было?Целых 4 дня клизмы регулярно ставила.Только на соках не стала делать.я грешу,что тыква так в меня и на меня подействовала.Сок я пила процеженный до этого.Ну может чуть и попадало чего,но я не чувствовала.А вот тыкву не процеживала.И такое впечатление было ,что какой-то вязкий сок.Даже не передам состояние.

Девчонки,так может мне завтра сразу без 4-x dnevnix смузи на СЕ переходить?Чего уж тут мне выпендриваться?Подготовку-то я выходит прошла.
Получится тогда 22 дня СЕ,а не 18.

А?

[tatyana_ts]

Девчонки,так может мне завтра сразу без 4-x dnevnix смузи на СЕ переходить?Чего уж тут мне выпендриваться?Подготовку-то я выходит прошла.
Получится тогда 22 дня СЕ,а не 18

Ну я бы на смузях посиделабыыыыыыыыыыы, ох как посиделабы!!!
На зеленых!!!

Лен, на самом деле тыква очень очень полезная, ее конечно же нужно в свое питание включать, но если не нравится, то тут уже ничего не протишешь. А мне тыковка нравится.

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Ну я бы на смузях посиделабыыыыыыыыыыы, ох как посиделабы!!!
На зеленых!!!

Лен, на самом деле тыква очень очень полезная, ее конечно же нужно в свое питание включать, но если не нравится, то тут уже ничего не протишешь. А мне тыковка нравится.

Ой!А как это на зелёных?Это салатовах?Да?У тебя в темке есть рецепты зелёных смузи?Если есть,то я поищу.

Не,ну я не скажу,чтобы она совсем мне противная.В духовке,по твоему рецепту,она мне оч и очень подошла.Я даже дважды делала.И супчик,как ты писала,я тоже варганила.Может её по немногу и сырую буду добавлять ,как сок.Не выбрасывать же.Ну и опять же полезная,как ты говоришь.Надо мне почитать про это.

[tatyana_ts]

Ой!А как это на зелёных?

Кстати на этом сайте очень вкусные сыроедные салаты, ну очень вкусные, как впрочем и смузи.
http://www.rolheiser.com/2012/09/zel...ladkix-yablok/
http://www.rolheiser.com/2012/01/gru...hetsya-grushu/

Вот на этих смузи я сегодня бы и посидела.