Сухой голод при ревматоидном полиартрите (29 дней)

[Жанна Д. (Хабиба)]

Сообщение от Joly

НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ !

Ух ты.))) Где-то я уже такое видела.
Вы большой молодец! Респект и уважуха.
Я хожу на беговой час. Несколько раз в неделю. 5,5-6 км\ч скорость ставлю. Где-то минут через 20-25 тяжело, потом открывается второе дыхание, потом и третье ближе к финалу. Самое приятное это после беговой, принять душ и почувствовать, что тело ЖИВОЕ. Что есть мышцы.))) И самое ужасное, что это сжигает калорий очень очень мало.)
Спать так просто и сразу - это мечта миллионов людей.) Имейте к ним снисхождение. У Вас спокойные нервы и это больше хорошо, чем плохо.

[Joly]

Сообщение от Жанна Д.

Ух ты.))) Где-то я уже такое видела.

Я же поставила тебе первую спасибу за эту заповедь !!!!! (я же говорю что людей , которые так или иначе влияют на мою судьбу, очень много)
Тогда вдруг и осенило - эта заповедь то, что красными буквами должно остаться у меня внутри. этого мне всегда не доставало . ))))
Начать я всегда легко могу ......

Сообщение от Жанна Д.

Самое приятное это после беговой, принять душ и почувствовать, что тело ЖИВОЕ. Что есть мышцы.

Да , да самое то ! это вы молодец ! мне еще расти и "не останавливаться" ! ))))))))))

[Жанна Д. (Хабиба)]

Если бы Вы только знали в каких кровопролитных боях с самой собой все-таки эти два слова были признаны САМЫМИ главными и самыми честными.
Сколько аргументов и фактов было высказано , сколько времени потеряно на самообман , сколько претензий и жалоб можно даже сказать выкрикивалось в истерике ПРОТИВ. Как хитренькое ЭГО притворялось глухим и слепым.) Как оно изворачивалось и врало. В ход шло все.
Слезы, угрозы, манипуляции, наследственная склонность к лени и безсистемности.
К счастью, пусть и не сразу, но РАЗУМ победил.))) И все сразу стало на свои места. Так что я очень очень рада,что Вам тоже мое подошло НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ.
ЗЫ Я тоже в восторге сколько удивительных знакомств нам дарит интернет.) Даже не побоюсь этого слова часто СУДЬБОНОСНЫХ.)

[Туся]

Добрый день всем собратьям по болезни! я здесь новичек. У меня тоже РП, провела месяц назад 9 дней СГ, очень облегчились боли, сплю ночью, но температура опять полезла ввысь до 38. Можно ли в период такого воспаления давать физические нагрузки? И сколько температура может держаться с начала болезни? Выматывает она, особенно на работе. Диагноз поставлен в апреле этого года, пока держусь никакие гормональные лекарства не принимаю. Очень надеюсь на помощь длительного сухого голода и на СЕ.

[Joly]

Сообщение от Туся

Можно ли в период такого воспаления давать физические нагрузки?

А СОЭ какое ?
Туся, температура постоянно , или бывает в какие то дни ? Я думаю у меня тоже бывает температура , надо замерить. Но не 38 и не каждый день.
Тут надо с осторожностью , раньше , когда я пыталась заниматься , а воспалительный прцесс не был достаточно сбит , состояние обострялось.
Ваша задача сейчас - сбить как можно ниже СОЭ, то есть воспаление.


Кста, не "понесла" я два раза в день беговую дорожку. )))))) К концу подходит третья неделя , как я подключила ходьбу и по утрам , выматывает. и похудела на 2 кг за эти три недели, видимо через пот.

Сообщение от Туся

Можно ли в период такого воспаления давать физические нагрузки?

А СОЭ какое ?
Туся, температура постоянно , или бывает в какие то дни ? Я думаю у меня тоже бывает температура , надо замерить. Но не 38 и не каждый день.
Тут надо с осторожностью , раньше , когда я пыталась заниматься , а воспалительный прцесс не был достаточно сбит , состояние обострялось.
Ваша задача сейчас - сбить как можно ниже СОЭ, то есть воспаление.


Кста, не "понесла" я два раза в день беговую дорожку. )))))) К концу подходит третья неделя , как я подключила ходьбу и по утрам , выматывает. и похудела на 2 кг за эти три недели, видимо через пот.

Так что теперь или утром или вечером тренажер .
В локтевых суставах все таки что то точно происходит . Они как бы разгибаются шире , но с амплитудой и боль новая появляется.
Правый плечевой сустав тоже радует . Это заметно по тому как выполняю упражнения , вижу что удается многое легче и качественнее сделать. Сейчас запросто ставлю руки на пояс например, а раньше просто приставляла кисти рук к талии и держала напряженно .

На сегодня кисти - это самое больное , я помню , как Василий говорил , что ориентир в упражнениях надо держать на слабое место, а не то развивать , что и так ударно может трудится . А я никак не начну нагружать свои кисти рук......


Вобчем , продвижки есть , но блин так медленно , что иногда кажется , что ничего не происходит.
Как Эксель писал , с таким темпом оздоровления актуален лозунг "Встретим старость достойно - абсолютно здоровыми !!!!!!" )))))))))))))))

[Туся]

Joly, огромное спасибо! завтра бегу сдавать на СОЭ анализ, потому как была у ревматолога один раз и не взяла анализы крови, меня она своим наездом по гормонам и антибиотикам буквально припечатала к стенке). А как можно сбивать воспаление, т.е. СОЭ? надеюсь есть вариант - не антибиотики.

С уважением, Туся

[Туся]

Joly, забыла написать, что температура каждый день. На голоде и после какое-то время ее не было, а сечас

[Туся]

извиняюсь, нечаянно отправила раньше, чем нужно было))
а сейчас- каждый день к вечеру 38, а днем 37,2-37,5.

[Joly]

Сообщение от Туся

А как можно сбивать воспаление, т.е. СОЭ? надеюсь есть вариант - не антибиотики.

Туся, дорогая , готовься к тому, что готовых ответов никто не даст .
Здесь так и получают знания - пробуют все на себе , что называется "разведка боем" и потом уже понимаешь что есть твой путь .

Сообщение от Туся

что температура каждый день. На голоде и после какое-то время ее не было, а сечас

Вот как то надо подобрать такой режим питания , что бы ЖКТ был загружен по самому минимуму. Что тебе ближе - сыроедение , или для начала исключение каких-то "неправильных" продуктов типа бульонов, супов, мяса, хлеба, хотя может ты уже и так вегетарианка или сыроед я то не знаю )))))

Вот Роман пишет ,

Списался с Юрой, у него тоже ББ . Продолжает сыроедить, все нормально, работает, зал, железо тягает. Вовремя спохватился, в острой фазе болезни резко развернул свои сладко-мучные пристрастия, и уже второй год не жалеет, что перешел на сыроедение. Говорит, что любые отклонения дают почти сразу ухудшение.
Другой "коллега" иностранец. Он уже в серьезно запущенном состоянии с угроханным напрочь ЖКТ (от всяких НПВС) перешел на безкрахмальную лондонскую диету (есть такая на англ просторах). Бился долго, мощными дозами антибиотиков вместе с жесткой этой диетой. Сейчас в ремиссии уже много лет.
Если есть англ, могу скинуть ссылки. Есть еще форум с ББ, там темак по диетам, про сию лондонскую диету есть.
Это я к тому, что еже ли не хватит рвения сидеть на сыро-моно как Илья и Рид, можно хотя бы с другого хвоста зайти. Идея, впрочем, та же: здоровый ЖКТ не даст иммунной системе своих принимать за врагов.

На форуме инфы много .

Мне на каком то этапе здорово помогли КК сбивать воспаление, хотя есть и те кто критикует такой подход к лечению.
Так же помогает и малоедение . прошлой весной ела листья одуванчика и подорожника - тоже помогало.
Сейчас китайские пилюли тоже наверное сдерживают его (воспалительный процесс) . вы навели меня на мысль , не узнать ли мне какое СОЭ у меня ....

Вообчем то я сама в поиске , опираюсь на ощущения которые дает мой организм в результате предпринимаемых действий и понимаю , что "мое" а что нет.
как то так.

[Искра]

Туся, и
Joly, простите, что вмешиваюсь в ваш диалог. Вы мне очень симпатичны. Евочка открыла для меня систему питания по Чичагову. Очень интересно. Может вы уже видели , но на всякий случай позволю себе дать вам ссылочку.
http://www.youtube.com/watch?v=RhjrlQjMfJg
http://www.youtube.com/watch?v=9sa5snhwg3Y
Мне очень понравилось и я буду обязательно пробовать, точнее уже начала. Чувствую- подходит очень. Посмотрела, как лучше активизировать желудок, чтобы соляной кислоты в организме было в достатке. Она все дезинфицирует . Учитывать опять же время активности желудка. Для меня честно было открытием. За что огромная благодарность Евочке.