Дневник Иванки". Каскадное голодание, после 10-ти дней голода

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Иванка"

Мне интереснее пешие прогулки.И свежий воздух и любование природой.

а мне лень, лучше на диванчике возле телевизора или компьютера. а может после крутни целый день, а чаще и до пол ночи просто нет сил.

Сообщение от Иванка"

Пока в моей практике,только 2 дня СГ.Но я будут пробовать держаться дольше.

я пробовала 8 дней СГ. тяжело. но еще тяжелей для меня выход. а самое смешное,когда после 5 дня по утрам веки приклеивались от сухости к глазам и надо было минут 5 лежать чтоб хоть какая то влага появилась между веками и глазами и глаза могли расклеиться. но чесно говоря я не думаю,что это нужно. мне на много лучше было голодать понедельник,среда,пятница. эффект даже лучше и не такие стрессы.правда у меня есть мечта прокаскадить 5 месяцев от 1-1 до 5-5(голод-еда). 27 начала, а на сколько хватит? может только и осилю день есть день голод.

[Иванка"]

Сообщение от МИЛУСЯ

я пробовала 8 дней СГ. тяжело. но еще тяжелей для меня выход. а самое смешное,когда после 5 дня по утрам веки приклеивались от сухости к глазам и надо было минут 5 лежать чтоб хоть какая то влага появилась между веками и глазами и глаза могли расклеиться.

Да,8 дней представляю как тяжело было.
Я вот когда голодала,то мне голодать было не сложно,а вот выход,это да,сложно выдержать и не сорваться на всякие вредности.
Прочитала про веки и глаза,прям страшно.Я б точно испугалась.

Сообщение от МИЛУСЯ

мне на много лучше было голодать понедельник,среда,пятница. эффект даже лучше и не такие стрессы.правда у меня есть мечта прокаскадить 5 месяцев от 1-1 до 5-5(голод-еда). 27 начала, а на сколько хватит? может только и осилю день есть день голод.

День еда день голод,тоже отлично просто.
Это начиная 1-1,потом 2-2 и до 5-5?Правильно я поняла?И почему именно пять месяцев?

Мне сейчас сложно долго голодать.Мне холодно и голодать когда мёрзну не могу.
Так что планирую что-то найти оптимальное и комфортное для себя,до весны бы продержаться.
Пробую вот с каскадами,ищу что-то своё.

[helenocka]

Иванка", как дела? как самочувствие?

[Иванка"]

Сообщение от helenocka

Иванка", как дела? как самочувствие?

Привет дружочек!
Самочувствие хорошее,правда холодно мне.Мёрзну я.
А дела,дела не очень.Что-то ни как не начну каскадить.Планировала с понедельника,но то одно,то другое..Вот как-то и не получается пока.Может завтра получится.

[helenocka]

Иванка", Привет! Не расстраивайся! Тем более тяжело с понедельника что-то начинать, и так день тяжелый. Еще наверстаешь. На счет холода сочувствую, тоже не люблю его ужасно.

[Ольга К.]

Сообщение от Иванка"

Мне сейчас сложно долго голодать.Мне холодно и голодать когда мёрзну не могу.
Так что планирую что-то найти оптимальное и комфортное для себя,до весны бы продержаться.
Пробую вот с каскадами,ищу что-то своё.

Может тебе до весны просто перестать есть после 6 вечера. А утром и днем есть горячую еду и овощи-фрукты. И будет комфортно, и похудеешь, и оздоровишься.

[Иванка"]

Сообщение от Ольга К.

Может тебе до весны просто перестать есть после 6 вечера. А утром и днем есть горячую еду и овощи-фрукты. И будет комфортно, и похудеешь, и оздоровишься.

Ольга К.,спасибо!
Я как раз сейчас думаю и об этом.
Удержать вес,чтоб не набрать обратно и правильные продукты конечно.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Иванка"

Прочитала про веки и глаза,прям страшно.Я б точно испугалась.

страшно точно не было. прежде чем голодать я прочиталамного дневников СГолодающих и знала примерно все,что будет происходить со мной. и за глаза тоже кто то писал, что так было. вот только большинство писали, что жар в середине у них был, а я среди лета мерзла.

Сообщение от Иванка"

Это начиная 1-1,потом 2-2 и до 5-5?Правильно я поняла?И почему именно пять месяцев?

да правильно, а 5 месяцев потому,что каждый каскад-месяц.то есть в каждом месяце 15 дней голод, 15 еда.

[Иванка"]

Сообщение от МИЛУСЯ

страшно точно не было. прежде чем голодать я прочиталамного дневников СГолодающих и знала примерно все,что будет происходить со мной. и за глаза тоже кто то писал, что так было. вот только большинство писали, что жар в середине у них был, а я среди лета мерзла.

Я в основном дневники по Вг читала,поэтому такое мне не попадалось.Теперь буду знать,что и такое бывает.
И я мёрзла летом.И на Вг мёрзла и на Сг тоже.Хотя чего уж там этого Сг,два дня всего.

Сообщение от МИЛУСЯ

да правильно, а 5 месяцев потому,что каждый каскад-месяц.то есть в каждом месяце 15 дней голод, 15 еда.

Какая интересная схема.Я такую и не встречала.
Мне тут же захотелось её попробовать.
Классно было бы если бы это получилось.
В общем задумалась я.
Спасибо!

[helenocka]

Сообщение от Иванка"

Какая интересная схема.Я такую и не встречала.
Мне тут же захотелось её попробовать.
Классно было бы если бы это получилось.
В общем задумалась я.
Спасибо!

Это как раз и есть классическая схема сухого каскада. Я про нее читала, но не помню у Филонова или у Лавровой. У меня распечатка дома осталась, не могу проверить. Ты в интернете поищи.
Схема хорошая, 100%. Единственная проблема - очень долго.