Дневник Versaveia

[Versaveia]

Вчера приготовила запеканку творожную с большим кол-вом черники (замороженая), а сегодня варится холодец.Проводятся испытания

[Ratlana]

Сообщение от Versaveia

Проводятся испытания

Ждем отчет!

[Versaveia]

Ratlana, Испытания проводятся на 5. Сегодня будет плов Все это для любимого мужа)))))))) Сама питаюсь так: утро - апельсиновый сок, в 15-16 час.какое-нибудь овощное блюдо, бывает и рыба.Вчера очень захотела сардельки, купила 2 шт.Пришла домой,отварила и сьела сразу 2 .Так,что всякое бывает..Вечером подсела на смузи с замороженой черники и не замороженой брусники.Жду 28 ноября.Начнется пост.Хочу начать голодание

[mdnadin]

Сообщение от Розочка

Versaveia, я себе тоже заказала мульку. С понедельника жду.

именно вот эту. мне Панасоники больше нравятся, читайте отзывы на яндекс -маркете

[Ratlana]

Versaveia, Привет! Я тоже собираюсь мультиварку купить, уже третью
Одну дочке подарила, вторую, когда переезжали маме подарила)). Вещь хорошая, плов получается супер, я мужу готовила.
Рацион у Вас замечательный ( тока сардельки пардон не вписываются)))),но бывает всякое-это точно!

Сообщение от Versaveia

Начнется пост

Сколько голодать будете?

[Versaveia]

Да,плов получился замечательный,рис рассыпчатый,не подгорело

Сообщение от Ratlana

Сколько голодать будете?

Скорее всего, несколько заходов будет. Первый заход - буду стараться 5 днейМне нужно иметь идеальную фигуру к 3 января, у мужа юбилей, я буду в центре внимания, будет очень много гостей.

[Ratlana]

Сообщение от Versaveia

Скорее всего, несколько заходов будет. Первый заход - буду стараться 5 днейМне нужно иметь идеальную фигуру

У Вас по моему и так все в порядке! Но нет придела совершенству!!! )))

[Versaveia]

Сообщение от Ratlana

и так все в порядке

Уже нет, есть лишнее

[Versaveia]

Это я настраиваюсь

Нажмите тут для просмотра всего текста

Существует два основных вида лечебного голодания. В первом случае голодающий отказывается лишь от пищи, продолжая пить воду, в среднем один-два литра в день. Это более распространенный и безопасный вид. А вот сухое голодание можно проводить только под контролем опытного специалиста, так как обезвоживание организма чревато очень печальными последствиями.

Различают типы голодания и по продолжительности. Длительное (от недели и дольше) нельзя проводить спонтанно. Ему предшествуют очистительные процедуры и специальная диета, а процесс выхода из длительного голодания занимает несколько недель. Поэтому остановимся на краткосрочном (одно-трехдневном) голодании, допускающем употребление воды, выдержать которое под силу многим из нас.

За три дня до голодания
Этот период, традиционно называемый подготовительным, соблюдается не всеми, и совершенно напрасно. Конечно, если ты спонтанно решила устроить один разгрузочный день, достаточно будет не наедаться на ночь накануне. А вот на трехдневную процедуру желательно настроиться заранее. Постарайся последние несколько дней перед голоданием употреблять только растительную пищу - крупы, сырые или тушеные овощи, которые немного очистят кишечник и зарядят организм клетчаткой, помогающей при выводе токсинов.
Правила голодания
•Держи тело в тепле. Озноб или замерзшие ноги недопустимы.
•Постарайся сделать так, чтобы период голодания ты провела в условиях идеального покоя и расслабления. Обеспечь себе возможность прилечь в любое время. Выход токсинов и шлаков всегда сопровождается головокружением и прочими дискомфортными ощущениями. Поэтому расслабься и спокойно лежи, представляя, как ядовитые вещества покидают организм.
•Не рекомендуется употреблять во время голодания соки, фруктовые напитки или бульон. Заранее запасись дистиллированной или минеральной водой и пей столько, сколько захочется.
Выход из голодания
Пищеварительные функции организма должны восстанавливаться постепенно. Поэтому ни в коем случае не набрасывайся на пирожки и картошку в первые дни после голодовки, иначе все усилия сведутся на нет. Лучшее начало дня - стакан свежевыжатого морковного сока, который поможет подавить токсические процессы и настроить организм на повседневную работу.

Если в результате голодания во рту и на языке появился неприятный налет, попробуй пожевать, а затем выплюнуть натертый чесноком кусочек черствого хлеба. Повтори процедуру несколько раз. Терпеть не можешь вкус чеснока? Напрасно, хотя так и быть, можешь заменить его ломтиком яблока. В принципе, непривычные выделения в ротовой полости - закономерное последствие правильно проведенного голодания. Таким образом организм расстается с токсинами, а особые свойства чеснока и яблока нейтрализуют их.
На следующий день после голодания можешь приготовить любой из следующих салатов:
•Натри на крупной терке морковь, мелко нашинкуй капусту, заправь соком половины апельсина.
•Смешай листья кресс-салата и несколько нарезанных половинками помидоров черри, заправь лимонным соком.
•Нарежь кубиками банан, апельсин или грейпфрут и яблоко. Добавь немного проросших зерен пшеницы и столовую ложку меда.

[Versaveia]

Так получилось,что сегодня отголодала день.Значит начало положено.Хотелось позже,но уже как есть. Если не считать психоз,который у меня присутствовал по бытовым причинам, чувствовала себя нормально (нормально для меня,это когда голова не болит).Посмотрим,что будет завтра