Планирую 21 день

[ЯСЕНЬКА]

Brisa, песня супер!!!

[Sweet cat]

Brisa, Респект!!!!!!!!!!песня реально крутая)))

[Жужа999]

Сообщение от bronza

Subul, привет!
Помни про соль.... вернее забудь про нее!!!

Помни, Нео, ложки не существует!

[helenocka]

Да, ребята, весело у вас тут ....

[helenocka]

15.08 2 день питания
Немного не выспалась. Похолодало. Ничего особенного, но сильно устала, так как бесконечно что-то нужно - то беги в магазин, то шей что-нибудь, то готовь. Вечером гуляла минут 40.
16.08 1 день СГ
Решила не сбиваться с ритма и поголодать. От себя в шоке - стала очень много есть. Не думала, что так быстро вернусь к глупым привычкам. Одно хорошо - не наедалась на ночь. Надеюсь уже и не наемся. До приезда домой уже не будет доступа к компу. Надеюсь все запомнить и потом записать.

[Gulichka]

Записывай в блокнотик потом перепишешь!

[helenocka]

Gulichka, Ты знаешь, я так к компу, ноуту, мобильнику и т.д. и т.п. уже привыкла, что у меня все в электронном виде Даже календарь КД Так что скоро писать от руки разучусь

[helenocka]

Ура! Вернулась домой! Увы, вчера откололся кусочек пломбы в переднем зубике, бегу к любимому стоматологу, вечером отпишусь по последним дням и планам на будущее.
Всем удачного понедельника!

[Sweet cat]

helenocka, ждемс...

[helenocka]

[COLOR="Red"]19.08 3 день питания[/COLOR]
Конечно в последние дни гостей и в дороге нарушала. Но не так чтоб ужасно.
Расстроена по поводу зуба, сделать сделали, но через неделю придется ехать наводить красоту, так как пока не совсем идеально получилось. А целую неделю ждать.
Взвесилась - 71 кг. Поскольку взвешивалась уже не натощак, думаю завтра будет меньше, то есть за поездку набрала 1-1,5 кг. Рада, так как по самочувствию казалось, что больше. Еще по самочувствию поняла, что мясо реально есть нельзя. Ела совсем понемногу (родные страшные мясоеды!), и в основном курицу, но все равно четко ощутила - когда ешь много сырого энергии гораздо больше и самочувствие бодрее. Еще заметила прогресс в борьбе с зависимостью от сладкого. Сладкого особо не хочется и если съешь - вкус не нравится. Сильно хотелось сладкого когда начались КД, купила шоколадку и не съела, так как показалось слишком сладко.
Из 12 дней поездки мне удалось 3 проголодать всухую. В целом собой довольна.
С завтрашнего дня хочу начать новый этап. Первоначально голодание имело целью общее оздоровление. Честно говоря сейчас, когда хорошо себя чувствую, просто не хочется ходить по эскулапам, чтобы подтвердить или опровергнуть улучшение здоровья.
Планирую сухие каскады 1+1 (если получится 2+2), в дни питания постараюсь сыроедить преимущественно с жидкой пищей (фреши или смузи). Нарушать скорее всего буду вареной кукурузой ибо сейчас как раз сезон и люблю я ее очень-очень. Цель - похудеть до 59 кг. Еще нужно как-то больше спорта внедрить в повседневность, поскольку пешие прогулки конечно хорошо, но маловато.
Также решила все же завести новый дневник. Завтра распишу как справилась с целями в этом дневнике и заведу новый с новыми целями, а здесь выложу ссылку.