А может все получится!? (5 дней)

[Raduga]

shalomsalut12345, спасибо за высказанное мнение. Я хочу может немного подготовить организм к более длительному голоданию. Самого длительного срока я в-принципе не боюсь, меня волнует смогу ли я в это время работать. У меня работа требует внимательности. А еще я постоянно работаю с людьми. Как все получится не знаю. До отпуска еще далеко, а скинуть лишние кг хочется до лета.

[Raduga]

И разве сброшенные килограммы после длительного голодания не возвращаются с такой же быстротой, если не придерживаться...например сыроедения? Или перехода на вегетарианство...

[andre_p]

Сообщение от Raduga

И разве сброшенные килограммы после длительного голодания не возвращаются с такой же быстротой, если не придерживаться...например сыроедения? Или перехода на вегетарианство...

опять же моё личное мнение: я считаю сыроедение и вегетарианство экстремизмом, и никак иначе. потому что наш организм спроектирован не дураками, и спроектирован он всеядным (хрюшки наши близкие родственники ). тысячи лет наши предки накапливали мудрость, как готовить сё, как готовить то, и тут нарисовывается умный дядя, пишет книжку, и вот уже куча последователей. ну скажите на милость, если сейчас выйдет книга по Калотерапии, что все гавно кушать побежим?

а по теме: это смотря сколько сбросить. вот предположим хочешь ты сбросить 10 килограмм лишнего веса - значит во время голодания тебе надо сбросить 15 килограмм. 5 вернутся быстро, а 10 нет, потому что 5 - это не лишний вес а аварийный запас на первое время и органиму он нужен. На самом деле жир накапливается не так уж и быстро. И там уже будет зависеть от обжорства.
Хотя это я всё сужу по своему опыту.

[Raduga]

Да уж, очень хочется верить что 10кг не вернуться...
Да, у меня настрой есть, но так много значит окружение, не все понимают что можно вот так вот самолично по доброй воле откзаться от еды, для многих это просто дурь или сумасшествие. Основная масса окружающих не понимают и пытаются вдолбить мне что я просто страдаю ерундой. Я уже перестала спорить с окружающими, но скрыть голодание например на работе от сотрудников очень сложно...

[полуничка]

Если выходить правильно и не сорваться в жор , то лишнее не вернеться.
Ну и конечно физические нагрузки вам только в помощь.
Вы конечно наберёте несколько кг - когда востановиться водный баланс в организме.Ну и правильное питание следом..

[Raduga]

Мне кажется и не большими каскадами можно снизить вес, если постепенно переходить к употреблению менее калорийных и вредных продуктов. Но я в то же время понимаю что оздоровительный эффект в этом случае будет минимальный. Тут все же нужен настрой на длительное голодание и наверное возможность проводить это время дома а не таскаться в изнеможении на работу. Это единственное что останавливает! Хотя очень хочу выдержать 21 день, но пока этот срок для меня кажется таким заоблачным! 5 дней прошли успешно. Выход я контролировала, а вот после...не смогла сдержаться и сорвалась. за что себя корю, но что сделано, то сделано...Главное считаю не останавливаться и достичь желаемого!

[полуничка]

Плохо конечно , что сорвались
Ну ничего всё учаться на своих ошибках.
Я думаю и вы поняли свою.
Значит в следующий раз всё у вас получиться!)
Уже есть плюс , что вы падаете , но продолжаете ити вперед)

[Raduga]

полуничка, огромное спасибо за поддержку, это очень важно! Да ошибку осознала. Сейчас между голодными днями стараюсь не кушать вечером, если только фрукты. Исключила сладости, печености...Пирожки сыну таскаю И стараюсь минимум мяса. Единственное от чего не могу отказаться-это от соленой рыбы.

[полуничка]

Ну вот уже прогресс на лицо))
А соль задерживает воду в организме....берите менее солёную рыбку)
И пейте достаточно воды))
Всё получиться)

[Raduga]

Про соль знаю конечно, но так трудно иногда удержаться! Но когда есть цель и желание к ней идти, то конечно получится! Настроение боевое, так что вот так! И можно на ТЫ