|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
14-09-2012, 17:27
|
#1 |
Регистрация: Sep 2012
Адрес: рай
Сообщений: 59
Поблагодарил: 85
Поблагодарили 217 раз(а) в 57 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян в первый раз
вчера и сегодня 9й и 10й день постепенно выхожу.
вчера фрукты-соки, но уже сильно хотелось есть. похолодало  вечером вышла с мужем погулять, ела салат руккола-авокадо, правда туда добавили жареный тофу, съела и его. кусочек десерта (что-то творожное с яйцом, тесто я не ела). тяжеловато потом было, но в принципе нормально.сегодня весь день организм требовал помидоров и чеснока, и только их. что-то мне подсказывает, что организм пытается избавиться от паразитов. не дождалась завтрашнего рынка, купила в супере помидоров, сделала гаспачо с кучей чеснока. пока никаких зерновых не ела, и не хочется. варёного ничего тоже не хочется, но. хочется сашими (сырой рыбы), пряных острых салатов, чеснока, сливочного масла, орехов - как-то так.
__________________
моё первое очищение по Оганян здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14078 |
|
|
|
15-09-2012, 02:33
|
#2 |
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Юг
Сообщений: 550
Поблагодарил: 706
Поблагодарили 1,438 раз(а) в 477 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян в первый раз
Молодец, продолжаешь выход, и слушаешь организм ) то что надо! Расскажи ка как ты гаспачо делала? Тоже попробую )
__________________
 Дорога возникает под шагами идущего. Первое голодание по М.Оганян 21 день http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14022 Второе голодание по М.Оганян http://golodanie.su/forum/showthread...593#post695593 |
|
|
|
|
15-09-2012, 13:15
|
#3 |
|
Регистрация: Sep 2012
Адрес: рай
Сообщений: 59
Поблагодарил: 85
Поблагодарили 217 раз(а) в 57 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян в первый раз
Irena20, для гаспачо за основу взяла самый обычный рецепт:
1,5 кг помидоров 500 г огурцов 1 болгарский красный перец 1 средняя луковица 100 мл оливкового масла (по желанию) 1 стебель сельдерея 1 ст. ложка лимонного сока пара зубчиков чеснока только у меня по-быстрому: делаю без лука, кожу не снимаю, масло пока не кладу, но добавляю немного морской соли или солёные каперсы. всё в куче блендерю, и готово 
__________________
моё первое очищение по Оганян здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14078 |
|
|
|
| 3 пользователей сказали марфуня спасибо за это полезное сообщение: |
|
15-09-2012, 13:17
|
#4 |
|
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Юг
Сообщений: 550
Поблагодарил: 706
Поблагодарили 1,438 раз(а) в 477 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян в первый раз
Спасибо! Завтра выхожу, значит через недельку сделаю )))
__________________
Дорога возникает под шагами идущего. Первое голодание по М.Оганян 21 день http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14022 Второе голодание по М.Оганян http://golodanie.su/forum/showthread...593#post695593 |
|
|
|
| 2 пользователей сказали Irena20 спасибо за это полезное сообщение: |
queen lana (22-10-2012),
Истина (16-09-2012)
|
|
20-09-2012, 11:58
|
#5 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян в первый раз
марфуня, как твои дела?
|
|
|
|
|
20-09-2012, 18:02
|
#6 |
|
Регистрация: Sep 2012
Адрес: рай
Сообщений: 59
Поблагодарил: 85
Поблагодарили 217 раз(а) в 57 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян в первый раз
Cashew, привет! Дела хорошо. Я довольно-таки стремительно вышла из очищения, ну а из-за того, что вкусы поменялись, поменялось и питание. Я теперь совсем не ем дрожжевой хлеб, иногда пеку лепёшки. Из зерновых пока только гречка. Ни риса, никаких других круп не хочется. Картохи варёной тоже. В меню в основном салаты, авокадо, свежая капуста, тыква, томаты с чесноком. Тыквенный сок - улёт просто! Сыр...
Вес не возвращается, но из-за мучного сразу появились "ушки" на бёдрах - прэлесть какая. Грудь очень мягкая, КД были почти в норме (на полтора дня длиннее, и в первый день как бы "чистилось") и в срок. комок слизи из горла так и не ушёл.
__________________
моё первое очищение по Оганян здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14078 |
|
|
|
|
21-09-2012, 02:29
|
#7 |
|
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Юг
Сообщений: 550
Поблагодарил: 706
Поблагодарили 1,438 раз(а) в 477 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян в первый раз
Какая ты молодечик, муж ничего, нормально к твоему новому питанию? Как лепешки делаешь, Марвовские, или другие? Все пиши ))) я тут рецепты собираю "правильные" )))
__________________
Дорога возникает под шагами идущего. Первое голодание по М.Оганян 21 день http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14022 Второе голодание по М.Оганян http://golodanie.su/forum/showthread...593#post695593 |
|
|
|
|
21-09-2012, 09:15
|
#8 | |
|
Регистрация: Sep 2012
Адрес: рай
Сообщений: 59
Поблагодарил: 85
Поблагодарили 217 раз(а) в 57 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян в первый раз
Цитата:
 лепёшки вместе печём по типу маца - мука, вода, соль и оливковое масло. раскатываю лепёшку милимметра в полтора, и в духовку. получается хрустящая лепёшка, очень вкусно с зеленью, приправами, со сливочным маслом. тяжеловато, там ведь белая пшеничная мука, но можно попробовать из гречневой.
__________________
моё первое очищение по Оганян здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14078 |
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал марфуня спасибо за это полезное сообщение: |
queen lana (22-10-2012)
|
|
21-09-2012, 06:13
|
#9 |
|
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян в первый раз
марфуня, как здорово!!! рада за тебя! Будешь еще раз очищаться??? Я вот собираюсь в 3 заход, настраиваюсь пока.
|
|
|
|
| 3 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
|
21-09-2012, 06:42
|
#10 |
|
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Юг
Сообщений: 550
Поблагодарил: 706
Поблагодарили 1,438 раз(а) в 477 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение по Оганян в первый раз
Cashew, на какой срок планируешь?
__________________
Дорога возникает под шагами идущего. Первое голодание по М.Оганян 21 день http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14022 Второе голодание по М.Оганян http://golodanie.su/forum/showthread...593#post695593 |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Irena20 спасибо за это полезное сообщение: |
марфуня (21-09-2012)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Очищение по Оганян первый опыт | A_lbina | Сверхнизкокалорийное питание | 146 | 07-09-2015 17:55 |
| Очищение по Оганян-в первый раз | Lana64 | Сверхнизкокалорийное питание | 92 | 26-10-2013 23:48 |
| Очищение по Оганян. Продолжение. | A_lbina | Сверхнизкокалорийное питание | 222 | 01-10-2013 08:55 |
| Очищение по системе М.В. Оганян. | Morkva | Сверхнизкокалорийное питание | 13 | 07-08-2013 23:30 |
| Очищение по Оганян | Аксюша | Сверхнизкокалорийное питание | 15 | 05-08-2013 17:01 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
