Первое очищение по Оганян

[fulloflife]

16 декабря, день 17

Вес - 70,4
Талия - 82

Решила сегодня не делать клизму, а посмотреть, что и как будет. Уже через несколько дней выход, так что надо отвыкать от клизм. Завтра сделаю как следует. Чтобы все вышло.
А еще я хочу посидеть пару дней на воде перед выходом. Только не могу определиться когда. Наверно, чт-пт.

Вряд ли мне удастся снизить вес еще на 5 кг до нг, но должно уйти хотя бы 2-3. Самый ответственный период будет в нг. нужно будет не вернуть вес обратно. точно решила, что буду питаться правильно. Буду заваривать себе настойку эти дни.

Мои правила на время до следующего ЛГ:
1. не есть после 19. В зависимости оттого, во сколько я лягу спать.
2. не есть мясного, т.е. вообще того, что имело маму и папу. Ну и само собой всйих консервантов.
3. Буду есть только фрукты, овощи, орехи, злаки. Минимум злаков и мучного. Думаю позволю себе разок макарошки. И киш)
4. Буду пить свежевыжатые соки, чай, воду. Никакого алкоголя и газировки. Ну это понятно
А вообще будет достаточно сложно эти 5 дней. Потому что буду не дома, а в Москве у родственников. Они жуткие мясоеды.
5. И заниматься спортом каждый день. Оптимальный вариант для не дома - это бодифлекс. Тихий спорт (никому не мешаю), эффективный.
Мне еще есть что терять в объемах. Сейчас это 104-82-106. Надо везде убрать см по 10, тогда будет отлично. А потом продолжу работать с талией и животом. Это я должна сделать к концу марта. Меня ждет отпуск)

Сегодня пила сок и воду. Делала упражнения. Хочу завтра увидеть на весах первой цифру 6))

[jpp]

твоя талия меня радует! так держать!!! Существует мнение, что талия у женщині не должна превышать 80 см, так как после этого - привет проблемы с печенью, холестирином и прочее...
Собственно у меня и есть эти проблемы.
А ты - молодец! Уже додержалась до 82 см, сбавив 6.... осталась самая малость, которую ты можешь легко сделать для себя и для печени!
Держись!!!!

[fulloflife]

Да, талия - это основная проблема. за несколько лет у меня выросло пузо будь здоров. Все потому что было много учебы: много сидела за столом, мало двигалась. К тому же ела всякий фаст фуд. Конечно, не гамбургеры каждый день, но макарошки, картошку и всякое разное. но даже когда я весила 53 кг талия у меня была не меньше 70. по крайней мере мне так кажется. Но теперь я делаю на ней акцент)

[Маринарита]

А что на ней акцент делать??Смешно как-то...
Понимаю,что тема больная для тебя,но уйдет достаточный вес и талия уменьшится до нужных обьемов.
Одно-то с другим напрямую связано!!
А вот настроения твои на будущее чисто сыроедные(почти)-сдаётся мне обречены на провал.
Организма в шоке будет ,однозначно.
Может,пока веганства больше и сыроедения меньше для начала?
Так вернее будет! ИМХО

[fulloflife]

Сообщение от Маринарита

А вот настроения твои на будущее чисто сыроедные(почти)-сдаётся мне обречены на провал.
Организма в шоке будет ,однозначно.
Может,пока веганства больше и сыроедения меньше для начала?

Возможно так и будет. Я точно не смогу кушать не дома только свежие овощи и фрукты. Готовить там салатики и с собой гулять брать трудно. А не во всех кафе и ресторанах подают свежее, так что вареное и тушеное у меня будет. Но как говорится: "Целься в Луну. Даже если промахнешься, все равно останешься среди звезд". Так что я лелею надежду о сыроедении, но не против и веганства. Как-то так.

[Холодушка]

Сообщение от fulloflife

Так что я лелею надежду о сыроедении, но не против и веганства. Как-то так.

Молодец. ! Целься целься! Может у тебя и сразу получится , знаю много примеров когда люди на СЕ переходили сразу и бесповоротно ! Удачи !

[Маринарита]

Желаю fulloflife от всей души ,чтоб задуманное исполнилось!!!
ОЧЕНЬ сложно отказаться от приобретенных пищевых привычек..
Но нет ничего невозможного на свете для упорного и уверенного в себе человека!!
Удачи!!!

[fulloflife]

Спасибо за поддержку) Теперь надо срочно стать упорным человеком)

[fulloflife]

17 декабря, день 18

Вес - 70,4
Талия - 82 (все стоит, как бы ускорить процессы? а то кажется, что ничего не работает. Да, я нетерпеливая )

Встала в 5.30, сделала три клизмы. С первой вышло прилично, с двумя остальными только водичка мутной была. Но вообще мне нравится ощущение после клизм. Легкость и свежесть. Мне еще их делать 3 дня, потом введу фрукты цельные и смуззи. Я вся в предвкушении!
Приняла душ с солевым пилингом. Какой-то адский пилинг, я от его запаха начинаю кашлять. Но кожа после него удивительно гладкая. Хочу попробовать уксусные обертывания. Слышала, что эффект потрясающий.

Сегодня, к сожалению, очень мало пила. Так получилось. Литра 1,5 всего. Или меньше.

[fulloflife]

18 декабря, день 19

Вес - 70,3
Талия - 82

Вес как нарочно стоит в нескольких сотграммах от цифры 6, но не сдвигается. Мне кажется, что до 65 я точно не похудею к новому году. Осталось 11 дней, но у меня запланирован выход. На нем можно и набрать что-то(( хоя я буду умеренно все делать и по правилам. Только сырое и только фрукты-овощи.

Сегодня на воде. Решила под конец испробовать все методы. На воде сложнее сидеть. Сразу есть захотелось.

Встала 9, сделала только одну клизму, так как не успела больше( Ничего толком не вышло. Мне кажется, я что-то делаю неправильно. Или у меня упертый организм.

После НГ сделаю все на высшем уровне.