Каскады (голодание на соках)

[Prati]

Отчет за последние три дня:

03.04.2016 - двадцать четвертый день голодания по Бройсу. Вес утром - 66,9 (плюс 0,1). Состояние нормальное. Прогулка 3 часа (в лесу). Вечером - ванна с морской солью.

04.04.2016 - двадцать пятый день голодания по Бройсу. Вес утром - 66,8 (минус 0,1). Состояние отличное. Открылось второе дыхание :). Весь день работала. Вечером - прогулка 2 часа и ванна с морской солью.

05.04.2016 - двадцать шестой день голодания по Бройсу. Вес утром - 66,5 (минус 0,3). Спала 12 часов, без снов, чувствовала себя очень отдохнувшей. Вечером - прогулка 2 часа и ванна с морской солью.

Вроде пока все идет нормально. Единственное, что удручает - кожа не успевает быстро подтягиваться, после голодания хочу заняться бодифлексом, надеюсь, что поможет:).

[Prati]

Отчет за два дня:

06.04.2016 - двадцать седьмой день голодания по Бройсу. Вес утром - 66,2 (минус 0,3). Прогулка 3 часа. Вечером - ванна с морской солью.

07.04.2016 - двадцать восьмой день голодания по Бройсу. Вес утром - 65,8 (минус 0,4). Сегодня резко поплохело: тошнит, слабость, боль в желудке. Оба дня - боль в области аппендикса. Два дня до этого смесь вообще не хотелось, сегодня впихнула в себя стакан, надеясь, что поможет при тошноте, но стало только хуже. Прогулка - 1 час. Нет отопления в квартире, холодно. Наверно, сейчас уговорю себя залезть в горячую ванну погреться.

Тяжелее становится, но, вроде, пока терпимо.

[Prati]

08.04.2016 - двадцать девятый день голодания по Бройсу. Вес утром - 65,7 (минус 0,1). Запихала в себя стакан бройсовской смеси: после нее очень сильно тошнит, но без нее совсем плохо. Голод вообще отсутствует, от вида еды тошнит. Если бы не работа, то отказалась бы от сока и провела бы последние дни только на воде, но боюсь, что будет очень большая слабость. Пока не знаю, посмотрю в выходные, если тошнота не пройдет, войду в полный голод. Сегодня весь день шел дождь, и было мерзко и холодно, гулять не ходила. Дома холодно, сижу возле обогревателя.

[Prati]

09.04.2016 - тридцатый день голодания по Бройсу. Вес утром - 65,3 (минус 0,4). Сегодня из меня вышла какая-то гадость - желчь и слизь (все время самостоятельный стул, клизмы не делаю),- после этого полегчало. Немного подташнивает, но не так, как вчера. Сегодня побаливают скулы (?), горло и уши, немного тяжело говорить. Бройсовскую смесь не пила - не получается каждый день. Выпила только немного воды с лимонным соком: так легче при тошноте. Вечером погуляла 2 часа, сил заметно прибавилось :).

[Prati]

Добавление: хотела уже спать идти, как стало крутить живот, началась отрыжка, как ни странно, лекарствами... Это удивительно, потому что лекарства практически не пью, разве что цитрамон от головной боли. Сходила в туалет - вышла какая-то дрянь, похожая на мертвый скрюченный моллюск, сантиметров 5 примерно. Что это - понятия не имею, посмотрела на фотографии паразитов в интернете - ни на что не похоже. Боюсь представить, что что-то подобное может жить во мне (я делаю примерно раз в год Шанк Пракшалану и никогда такого не видела). После восстановления пропью курс травок-отравок по Anyk99. Сейчас пока продолжает тошнить, и живот крутит...

[Prati]

10.04.2016 - тридцать первый день голодания по Бройсу. Вес утром - 65,2 (минус 0,1). Сегодня - на удивление - день прошел хорошо, почти не тошнит, стало появляться чувство голода. Прогулка 2,5 часа.

[Prati]

11.04.2016 - тридцать второй день голодания по Бройсу. Вес утром - 65,1 (минус 0,1). Спала часов 10. Прогулку пропустила. Вечером - ванна с морской солью.

12.04.2016 - тридцать третий день голодания по Бройсу. Вес утром - 65,0 (минус 0,1). Сегодня опять без прогулки: котенка моя не очень хорошо себя чувствует, провела с ней все свободное время. Вечером, как обычно, ванна с морской солью.

Оба дня состояние достаточно бодрое, хорошо бы так до конца продержаться :).

[Prati]

13.04.2016 - тридцать четвертый день голодания по Бройсу. Вес утром - 64,5 (минус 0,5). Прогулка 2 часа. Было тяжело, тошнило, к вечеру разболелась голова.

14.04.2016 - тридцать пятый день голодания по Бройсу. Вес утром - 64,5 (без изменений). Спала плохо. Утром, напротив, было много энергии, переделала на работе все, что не успела в последние дни. Вечером прогулка 1 час, навалилась усталость. Время от времени появляется сильное чувство голода, но в целом терпимо.

Вчера на прогулке вдруг вспомнила, что забывала перевязывать ногу в последние дни, когда куда-нибудь выходила, но нога не болела. Вернулась домой, посмотрела - от варикоза не осталось и следа. Не факт, конечно, что на восстановлении не вылезет обратно, но результат всё равно радует. В последнее время также очень подтянулась кожа.

Сегодня муж сказал, что теперь по мне явно видно, что я голодаю. Ну да, на 35-м дне-то...

[Prati]

Отчет за последние три дня:

15.04.2016 - тридцать шестой день голодания по Бройсу. Вес утром - 64,2 (минус 0,3). Без прогулки, так как было очень много энергии, и я начала генеральную уборку к Пасхе. Сперва было трудно, делала все медленно, а потом втянулась.

16.04.2016 - тридцать седьмой день голодания по Бройсу. Вес утром - 64,2 (без изменений). Энергия продолжает бить ключом, проработала часов 15 почти без перерывов. Пока работала, слушала лекции Константина Заболотного по диетологии. Многое заставляет задуматься. Спала от силы три часа.

17.04.2016 - тридцать восьмой день голодания по Бройсу. Вес утром - 64,2 (без изменений). Сегодня была чудесная погода, поэтому оторвала себя от уборки и гуляла часа 2. После прогулки появилась сонливость - надеюсь, сегодня высплюсь :).

[Prati]

18.04.2016 - тридцать девятый день голодания по Бройсу. Вес утром - 63,5 (минус 0,7). Я думала, что последняя неделя будет самая трудная, но нет - энергия бьет фонтаном, опять все свободное время посвятила генеральной уборке.

19.04.2016 - сороковой день голодания по Бройсу. Вес утром - 63,5 (без изменений). В общем сегодня все без изменений, на прогулку не хожу, дома кручусь как белка. Чувства, что голодаю, нет вообще. Время от времени появляется чувство голода - именно голода, что, типа, давай, почистилась, пора поесть, а не что-нибудь типа "вот с'есть бы сейчас салатик с тунцом". Многие пишут, что надо прислушиваться к собственным ощущениям. Надо обязательно, но по опыту знаю, что сложнее всего отличить ложные ощущения от истинных, я пытаюсь анализировать каждую такую свою "хотелку", понять, почему, не хватает ли каких-нибудь витаминов или минералов, или просто "блажь" какая-то нашла. В основном удается отделить зерна от плевел, но бывают и проколы: почти в конце каждого голодания я на протяжении лет хотела - просто до умопомрачения - квашеной капусты. Я вообще люблю квашеную капусту, но ем не часто. Такое "хотение", в конце концов, привело меня к мысли, что раз организм просит, значит ему что-то нужно, что есть только в квашеной капусте. И вот так один раз я квашеной капусты поела,- может, на 7-м дне выхода из 10-дневного голодания. Итог - две недели отеков... Но организм свой урок выучил - больше квашеной капусты на выходе из голода не просит :).