Странное голодание. 33 дня

[Fenix]

Забыл сказать, традиционно на третий день вечером очистился кишечник, если кого интересует
.

[Ozz]

Рады за тебя,Fenix!
Везунчик ты.Все прошло так легко,потому что у тебя нет за спиной хроники и большого количества принятых лекарств.Меня вот,колбасит уже на второй день и до 1го криза по нарастающей,такая слабость ,что двигаться сил нет.Твой опыт- далеко не частый случай.
А ты до полного очищения языка дошел?

[Fenix]

Да нет, пока не сподобился дожить))
Хотя последнюю неделю - бесцветная моча, язык по краям и на конце розовый был, но самочувствие под конец снизилось.
Насчет лекарств сочувствую - действительно, мне повезло спохватиться достаточно рано, лет в 25, это году в 86-м было. К тому времени полная загрузка антибиотиками и весь набор дурных привычек сделали свое дело - хрипы в легких, стуки в сердце, предгастритное состояние - хроника была не за горами. И вот, почти через 30 нерегулярных голоданий ( с многолетними пропускам), но, главное, без курева, ПЕРВОЕ такое достаточно безболезненное голодание. Это третий такой срок за эти годы.

[Ozz]

Покопайся на тему сыроедения.Чтобы поддерживать чистоту в организме ,мне кажется, надо смотреть в эту сторону.)
Литературы много,но ,на мой взгляд, основное в этих:Кембелл "Китайское исследование",Д.Грэм "Диета 80/10/10",Арнольд Эрет "Бесслизистая диета",П.Себастьянович "Почему коровы хищники" и книга Валентина Николаева, сына проф.ЮС.Николаева,который лечил водным голоданием- "Выбор пищи-выбор судьбы".Кроме полной версии второй,все доступно в нэте.
Удачи!

[Fenix]

5 день выхода
Ну вот, все устаканилось уже с обеда в понедельник, на 3-й день. Притирки к сезонному питанию и эксперименты закончились, интуитивно вышел на раздельное питание-лайт: сначала фрукты-ягоды, с небольшим перерывом (по ситуации) помидор-огурец-зелень-зеленый лук, потом морковка-свекла-капуста натертые с апельсиновым соком. Как бы отдельные трапезы, с большим или меньшим перерывом, по скорости переваривания. После этого заливаю кипятком пару столовых ложек талкана (пророщенное высушенное смолотое зерно пшеницы, ячменя или ржи), это мне необходимо, каши тяжеловаты пока.

[Fenix]

Насколько круто выходить летом, на свежей зелени местной! Интересно, что меня сильно пробивает на зеленый лук, чеснок и острый перец. Чеснок до вечера не могу есть на работе

Но зеленый лук и острый перец рубаю с большой тарелкой вышеперечисленных овощей. Сначала осторожничал, но чувствую, как жизнь вливается с витамином С. Обычно в день два приема пищи - в обед (фрукты...овощи с зеленью...корнеплоды... кружка талкана), в обед на работе и вечером, после. Забыл сказать, понемногу употребляю соевый соус, разбавляю пополам водой, хочется растительного масла, но думаю недельку подожду. Больше ничего не хочется. Пока.

Фактически с обеда понедельника в ЖКТ полная тишина, регулярный стул как у младенца, считаю, что вырулил нормально. Буду писать при изменениях рациона.

[Евгения Ланг]

Fenix, меня кстати тоже на выходе пробило на зелень, что бы я не готовила, для себя или семьи, во все добавляю лук, укроп, перец, чеснок. А себе особенно побольше чеснока и лука и как-будто праздник во рту.

[Fenix]

Евгения Ланг, да, у меня до сих пор первое блюдо в прием пищи - большая тарелка укроп/петрушка/зеленый лук/огурец/помидор/стручковый перец слегка острый/дома чеснок/и др. зелень по ситуации))) Иногда одновременно острый перец, зеленый лук и чеснок

[Fenix]

День 7-ой выхода
Тема та же - рацион устоялся (см выше), начал понемножку добавлять оливковое масло (один раз облепихового капнул, вкусное)). Просто чувствую, что необходимо, а то суставы скрипят

Ещё с зеленым чаем употребляю понемножку ржаные и пшеничные сухарики, у нас один человек печет хлеб из пророщенных зерен без муки и дрожжей, теперь он ещё сухарики из этого хлеба на развес продает.
В общем наслаждаюсь вкусами

[Fenix]

Забыл добавить - вес потихоньку растет, пока, наверное, водички набираю, вчера с утра был 72,8 кг