Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Валерия57]

Роман на поле шахмат
January 8th, 2025, 10:05 am

Прочел первый современный роман, который мне понравился

Алексей Конаков. Табия 32
о романе
https://dzen.ru/a/Z3yFiWkfiQ62RUUN?y...5vx8b131377952


https://dzen.ru/a/ZpEvWXVpIG0xa-Dw



от Княженики
https://www.golodanie.su/forum/showt...42#post1158942


=================
Читайте «Табию тридцать два» в Букмейте. Промокод KINOPOISKMEDIA для новых пользователей.

[Сергеев]

Сообщение от Валерия57

- написали бы прямо- уйти всем, кто пишет не про голодание- наверное мне стоит воспользоваться Вашим намеком- спасибо.

Я тоже не пишу про голодание и даже сократил голодовки до 1-3 дней и в основном они запускаются при недомоганиях, а не по плану. Регулярно делаю только интервальное 18\6 с редкими отступлениями, а именно после спортзала могу поесть и 3 раза за день.

[Сергеев]

Купил сегодня в аптеке бесглицинат цинка. Раньше препараты цинка никогда не употреблял. Можно было цитрат цинка заказать или пиколинат и до завтра бы подогнали, но взял то что в наличии. У нас его качки едят за чем то и значит и мне надо.
Кстати на форуме очередная победа левых сил и демократии. По настоянию общественности супервайзер создал тему прямо в корзине, где можно будет материть кого угодно и сколько угодно без риска загреметь в бан и в теме не будет никакой модерации.

[Валерия57]

Сравнение
https://ultrabalance.ru/blog/kakoy-c...y-helata-cinka
Бисглицинат- хелатная форма-цитрат не относится к хелатным формам, хотя бывает ошибочно так его называют- всегда лучше выбирать хелатные формы.

Если почитать протокол Бадвиг, то увидим:

Еще один элемент и очень важный элемент, особенно для нас-“простатчиков “(Zn), почти наверняка останется в дефиците, если только не упустить совет Dr. Budwig употреблять тыквенное масло. Двух чайных ложек в день вполне достаточно. Я этим советом легкомысленно не воспользовался или пренебрег, посчитав это не так важным, и, как оказалось, совершенно напрасно. Недостаток Zn в организме, помимо многих других проблем, гарантированно скажется на здоровье простаты. Она-простата Вас с этим не поздравит. Обязательно начнет увеличиваться, да и если бы только это.
https://montreal15.livejournal.com/5...bqmsv838750439

еще важно:
ТОП ДОБАВКИ ДЛЯ МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА И СЛИЗИСТОЙ. Микробиолог Дмитрий Алексеев
https://rutube.ru/video/e03c4d22dfe7...4k9yg803917467
там тоже о важности цинка
тыквенное масло
осенью покупали на ВБ- 250 мл 500 рублей было- сейчас уже больше 700р

[Сергеев]

Сообщение от Валерия57

Бисглицинат- хелатная форма-цитрат не относится к хелатным формам, хотя бывает ошибочно так его называют- всегда лучше выбирать хелатные формы.

Ну теперь уж раз в аптеке надурили, то придется есть 60 таблеток хелатной формы цинка, которая на самом деле не хелатная, но зато стоит как хелатная форма. Может быть какой то процент цинка будет усваиваться и из этой формы. там в таблетке 25 мг, а суточная потребность 15 мг. Короче в наше время и аптекам доверять нельзя!

[Валерия57]

Вы купили бисглицинат- это же хорошо)- я вот магний только такой покупаю- бисглицинат магния..

[Сергеев]

Сообщение от Валерия57

Вы купили бисглицинат- это же хорошо)- я вот магний только такой покупаю- бисглицинат магния..

А, я перепутал, это цитрат не хелатная форма, но вроде бы он тоже хорошо усваивается и работает на физкультуру. Потому что я эти лекарства если пью, то только для целей физкультуры. Хотя мои препараты все вместе невозможно почувствовать, а например стероиды, даже без всего остального дают видимую ощутимую прибавку и возможно не так уж и вредны, как пугают. Но их нет в аптеках, на них нужны рецепты и потому пока они за полем зрения.

[Yustas57]

Сообщение от Валерия57

Недостаток Zn в организме, помимо многих других проблем, гарантированно скажется на здоровье простаты. Она-простата Вас с этим не поздравит. Обязательно начнет увеличиваться,

У меня 8 лет назад, после убойного курса лечения таблетками гепатита с, вдруг появились трудности с мочеиспусканием. Вроде бы ни того сего, на пустом месте. Вот ничего не было, а тут резко - на тебе! Пошел к урологу, сделали узи, простата увеличена до объёма 44. Выписал он мне таблетки, сказал прийти к нему через 4 месяца. Я со злости плюнул на эти таблетки. И так только что наелся их "досыта", ещё не успел отойти. И решил действовать по своему. Не знаю почему, мне в этот момент попалась под руки книга Зеланда, и я стал питаться по его рекомендациям. Постепенно все симптомы ушли сами собой. К врачу я всё таки сходил (сказал что прошёл рекомендованный им курс лечения) через полгода, и узи подтвердило уменьшение объёма до 30. Но я тогда не вёл дневник питания, и точности не могу уже вспомнить на каком рационе мне это удалось. Но с того момента я точно уяснил принцип: я есть то, что я ем!

[Валерия57]

Человек, который писал о протоколе Бадвиг, живет с раком простаты уже много лет- соблюдает все годы питание по протоколу, где животного только 100 гр творога в день и остальное все растительное, много физнагрузки, дыхание специальное, а сейчас еще что-то, много тратит сил на бесплатное консультирование раковых больных, книгу о свой болезни и жизни с ней написал и выложил бесплатно - не простая жизнь -вся в трудах и помощи людям.

[Yustas57]

Он так и не исцелился?