Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-01-2025, 09:17   #581
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,043 Поблагодарил: 31,204
Поблагодарили 6,489 раз(а) в 1,848 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Полезные материалы по темам форума

сегодня воcкресенье- можно...


Реквием Моцарта — в наших краях https://ptsolka-bzz.livejournal.com/366328.html

всегда рада читать заметки этого автора


Нажмите тут для просмотра всего текста
Это мы ходили вчера. Оркестр и дирижёр — наши (Липецкой филармонии), два камерных хора (Липецкий и Тамбовский), солисты — привозные.



Для города это реально Событие, полный зал народу, я увидела объявление довольно давно и разрекламировала в чате хора (приятно было увидеть в итоге вчера человек 7 хористов с родителями, причем возраст разный — и подростки, и кое-кто из младших был).

Публика в целом восприняла восторженно (Реквием все же произведение немаленькое и идет час к ряду), перед исполнением ведущая довольно подробно и одинаково приятным вне зависимости от характера информации голосом рассказала об это произведении, истории создания, составных частях, напомнили, что аплодировать между ними ни надо (и все так и сделали :), хотя к сожалению без телефонов и разворачиваемых максимально шуршащих конфеток не обошлось, причем, это были не дети). В конце кричали браво, зал стоял, долго аплодировали, в общем, как мы обычно говорим в таких случаях — "публика неистовствовала".


А теперь мнение профессионала...)

"Все, кто пел" (солисты, хор) справились прекрасно. Я сама довольно хорошо знаю Реквием, хотя весь мы его в училище не исполняли, но пели многие номера оттуда — их любили брать в качестве дипломной работы студенты — т.е перепели, конечно, все самое красивое — Dies irae, Confutatis, Lacrimosa, Domine Jesu, Hostias.
У меня нет-нет да связки дергались, а рот открывался — помню ведь! Поэтому отчасти для меня это был ностальгический вечер :)
Отдельное спасибо солистам — помимо прекрасной техники между ними была еще какая-то телепатия, они ни разу не разошлись (что часто бывает), звучали очень слаженно, при этом друг на друга не смотрели и на дирижера тоже! (Он стоял ближе к оркестру, а они "на первой линии").

Но сам оркестр... Звучал очень робко, неуверенно, "еле еле душа в теле". Я сидела и все время переживала, что они просто развалятся, разойдутся. Было соло у тромбона параллельно с солистом-вокалистом — ну просто крик слона (прости Боже) с откровенным киксом. В целом, энергетически — в исполнении не хватило Силы, мощи, собранности. Возможно все еще и устали, потому как собрались, естественно, этим составом только день в день, но я же знаю профессионалов — настоящие - выдержат.

В общем, я слушала это все с некоторой тяжестью. Но когда дети/родители спрашивают меня "ну, как?" я не могу врать, стараюсь сказать мягко, но правду (благо, спрашивали не прям все, а те кто сам в этих вопросах посообразительнее).

Но что сказать — хорошо хоть народу понравилось. И я в очередной раз убедилась, что вот действительно великая музыка "дойдет" до простого человека даже безо всякой подготовки и даже в неказистом исполнении. Она все равно вызовет те эмоции, которые должна была вызвать. Она сама — сила.

Когда-то мы с детьми пели "Dignare" Генделя, они ее просто обожали. Хотя как мы пели? Ну как дети, далеко не идеально. Но за сердце слушателя ухватывали. Потому что это великая музыка.

Ну а я грущу, что толковых оркестрантов все меньше, но на то есть и объективные причины — как прожить на зарплату музыканта... Только если у тебя супруг зарабатывает прилично. А духовики — мужчины. Вот и создается в профессии "отрицательный отбор".

Очень хочется, чтобы было кому играть великую музыку действительно достойно.
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (26-01-2025), Княженика (26-01-2025), Кремышев (26-01-2025)
Старый 28-01-2025, 10:50   #582
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,043 Поблагодарил: 31,204
Поблагодарили 6,489 раз(а) в 1,848 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Полезные материалы по темам форума

и просто так
Нажмите тут для просмотра всего текста

drygcheloveka 27 января 2025, 16:44

Моцартиана
А сегодня между тем день рождения Моцарта.
При этом никаких концертов в честь Моцарта не нашла - только маленький Рахманиновский зал предлагает скромный вокальный вечер.
Решила тогда сама праздновать. А как отпраздновать-то? А вот так и отпраздную.
Буду, - думаю, - сегодня все делать в честь Моцарта.
Еловые ветки убрала - в честь Моцарта.
Колючки подмела (5 раз) - в честь, опять-таки, Моцарта.
В честь него же спрятала гигантского ватного Дедушку Мороза, Снегурочку с фарфоровым личиком, а также их более мелких новогодних друзей, на антресоли.
Изжарила котлеты по-моцартовски и изготовила моцартовский псевдоплов с индейкой.

Спела арию Папагено на собственные слова и в собственной аранжировке - три раза.
Еще запланирован большой моцартовский поход за продуктами и вынос елки имени Моцарта.
На этом моцартиана, скорее всего, завершится.
Перечитала - довольно много набралось мероприятий. А что делать, если крупные площадки, вроде БЗК или зала Чайковского молчат, приходится самим выкручиваться!

Теги
курьёзы, музыка, про любовь, прост так
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (02-02-2025), Кремышев (29-01-2025)
Старый 29-01-2025, 08:50   #583
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,043 Поблагодарил: 31,204
Поблагодарили 6,489 раз(а) в 1,848 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Полезные материалы по темам форума

Как сохранить здоровье суставов: 11 причин накопления мочевой кислоты и необходимые изменения в питании и образе жизни
https://dzen.ru/a/Z5h6Yr10LRBhNEFb


к посту выше-номер 581
https://ptsolka-bzz.livejournal.com/366724.html

похоронены они у нас на Введенском кладбище- ее жених Кирилл- был альпинистом -разбился в горах-перед свадьбой- и она, прожив долгую трудную жизнь-Сталин слушал ее игру- премию дали...отдельная история

Последний раз редактировалось Валерия57; 29-01-2025 в 10:51..
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (02-02-2025), Кремышев (29-01-2025)
Старый 30-01-2025, 02:25   #584
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,043 Поблагодарил: 31,204
Поблагодарили 6,489 раз(а) в 1,848 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Полезные материалы по темам форума

от Дарьи Савельевой ...
Этот пирожок может стать основой вашего системного обеда - просто добавьте к нему свежий салат.

А еще его удобно брать с собой - такие блюда прекрасны и в холодном, и в горячем виде.

Тесто и начинка:

Яйца - 2 шт.
Кефир - 150 мл.
Соль - 1 ч. л.
Специи по вкусу - у меня черный перец, сушеный чеснок, орегано.
Овсяные хлопья (крупные) - 6 ст. л.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Капуста белокочанная - 400 г.

Для верхнего слоя:

Яйцо - 1 шт.
Сыр лёгкий - 30 гр.

Смешать все ингредиенты и выложить в форму.

Отправить в духовку на 180 градусов на 30-40 минут.
Для «особо одарённых» требуется разъяснение��: яйца для начинки - уже вареные (рубленные)? Капуста прям сырая, не надо её подтушить? Чуток бы поподробней технологию, пожалуйста

Ольга М., Аня пришла в комментарии и объяснила. Сырое яйцо с сыром для заливки.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Ольга М., сейчас капуста очень нежная, вместо тушения в моих вариантах я совсем немного пожму капусту с приправами и солью, получается нежно, сочно, легко для усвоения! Яйца идут взбитые в заливку, можно и с сыром! Пробуйте, выбирайте Ваш вариант��я Муж оценил ��, быстро исчезает��

Ольга М., Ольга, добрый день!!!Капуста очень нежная. 2 яйца в тесто. Для заливки:1 яйцо взбиваем с сыром . В итоге вам нужно будет 3 яйца моя хорошая.

Nice&Easy, объясните для САМЫХ талантливых: сначала тесто начинает выпекаться, а потом заливается яйцом с сыром? Или вообще все ингредиенты смешать и печь?
И еще как это сделать на сковороде( нет плиты), при закрытой крышке печь как овсяноблин?

Окна Все, все ингредиенты смешиваем. только Одно яйцо, взбиваем с сыром ,это будет заливка для пирога. В итоге Вам, надо будет 3яйца . 2 яйца для пирога одно для заливки. Заливку сразу моя дорогая! Можно пробовать и как овсяноблин только на медленном огне. Правда я не делала на сковороде.

Найти тему

Nice&Easy
470,8 тыс подписчиков
Легкий пирог с капустой и сыром от Ани Тимофеевой
Около минуты
14,3 тыс прочтений
3 июня 2024

Друзья, теперь все рецепты будут в отдельной подборке. Не теряйте!

Этот пирожок может стать основой вашего системного обеда - просто добавьте к нему свежий салат.

А еще его удобно брать с собой - такие блюда прекрасны и в холодном, и в горячем виде.

Тесто и начинка:

Яйца - 2 шт.
Кефир - 150 мл.
Соль - 1 ч. л.
Специи по вкусу - у меня черный перец, сушеный чеснок, орегано.
Овсяные хлопья (крупные) - 6 ст. л.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Капуста белокочанная - 400 г.

Для верхнего слоя:

Яйцо - 1 шт.
Сыр лёгкий - 30 гр.

Смешать все ингредиенты и выложить в форму.

Отправить в духовку на 180 градусов на 30-40 минут.

#Я живу по Системе Дарьи Савельевой.

Приятного аппетита!
С подпиской рекламы не будет

Подключите Дзен Про за 159 ₽ в месяц
Комментарии
295
0 / 2500
Алла Андрейчик
7 м
Доброе утро!!! Спасибо за рецепт, буду практиковать !!! А у меня сегодня на обед заливной пирог , с книги ОК!!!
Картинка комментария
115
АНЯ ������
7 м
Алла Андрейчик, Какой красивый пирог у Вас, моя дорогая! ��Что вкусный даже не сомневаюсь. ��
3
Nice&Easy
7 м
Алла Андрейчик, красота! Спасибо, моя дорогая! ��
2
Алла Андрейчик
7 м
Аня Тимофеева, очень вкусный и сытый,белковый!!!
3
Алла Андрейчик
7 м
Nice&Easy, ������
2
АНЯ ������
7 м
Алла Андрейчик, ��
2
Ольга М.
7 м
Для «особо одарённых» требуется разъяснение��: яйца для начинки - уже вареные (рубленные)? Капуста прям сырая, не надо её подтушить? Чуток бы поподробней технологию, пожалуйста ��.
86
Nice&Easy
7 м
Ольга М., Аня пришла в комментарии и объяснила. Сырое яйцо с сыром для заливки.
12
Татьяна Волкова
7 м
Ольга М., сейчас капуста очень нежная, вместо тушения в моих вариантах я совсем немного пожму капусту с приправами и солью, получается нежно, сочно, легко для усвоения! Яйца идут взбитые в заливку, можно и с сыром! Пробуйте, выбирайте Ваш вариант��я Муж оценил ��, быстро исчезает��
Картинка комментария
61
АНЯ ������
7 м
Ольга М., Ольга, добрый день!!!Капуста очень нежная. 2 яйца в тесто. Для заливки:1 яйцо взбиваем с сыром . В итоге вам нужно будет 3 яйца моя хорошая.
64
АНЯ ������
7 м
Кирилл Б., Кирилл, привет! Всегда пожалуйста мой дорогой друг!
7
Окна Все
7 м
Nice&Easy, объясните для САМЫХ талантливых: сначала тесто начинает выпекаться, а потом заливается яйцом с сыром? Или вообще все ингредиенты смешать и печь?
И еще как это сделать на сковороде( нет плиты), при закрытой крышке печь как овсяноблин?
8
АНЯ ������
7 м
Окна Все, все ингредиенты смешиваем. только Одно яйцо, взбиваем с сыром ,это будет заливка для пирога. В итоге Вам, надо будет 3яйца . 2 яйца для пирога одно для заливки. Заливку сразу моя дорогая! Можно пробовать и как овсяноблин только на медленном огне. Правда я не делала на сковороде.
19
Татьяна Волкова
7 м
Окна Все, да, все предварительно перемешать, на прогретую антипригарную сковороду, смазанную 1ч.л. топленого масла, все вылить, уплотнить ложкой, лопаткой, выпекать на малом огне под крышкой. Потом повернуть на другую сторону (как детский куличик--с помощью тарелки, крышки, пергамента) допечь до готовности. ������


Ольга М., с
огласна) я из этих самых одаренных... мне тоже нужно разжевать.
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (01-02-2025), Княженика (30-01-2025), Кремышев (01-02-2025)
Старый 31-01-2025, 06:56   #585
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,043 Поблагодарил: 31,204
Поблагодарили 6,489 раз(а) в 1,848 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Полезные материалы по темам форума

January 26th, 2025, 07:43 pm
https://sovenok101.livejournal.com/503952.html
(no subject)

Школьники устроили мне минидопрос: как я живу с тем грузом, что накладывает профессия? Для них я всё ещё работаю в реанимации, слово «паллиатив» они до конца не понимают, да и байки я им расказываю в основном реанимационные.

Нажмите тут для просмотра всего текста
Я что-то проблеяла про то, что пункт первый адаптации — избавление от синдрома господа бога, когда считаешь, что всё происходящее зависит только от тебя. И про разграничение работы и остальной жизни: на них же я смотрю не как на людей, которые в любой момент могут умереть, а как на живых и здоровых в обозримом будущем.

Но в общем, не знаю, что сказать, между тем для школьников это явно очень важно. На все мои рассказы о пациентах целый урок следовал вопрос не про пациента, каково ему, а про меня: каково мне. Крайне неуютно. Наверное, профдеформация у нашего брата сильная, но взглянуть на неё со стороны довольно трудно.

А так здорово поболтали с девятиклассниками про отравление цианидами и злокачественную гипертермию, попутно как мантру повторяя гликолиз — цикл Кребса — дыхательная цепь — кислород — вода — АТФ. Ещё не запомнили. Ничего, запомнят, никуда не денутся.

А с десятыми обсуждали приколы пищеварения, например, синдром молока с печеньем и что происходит с двенадцатиперстной кишкой, если работать по ночам. Почему младенцы, срыгивая, не захлёбываются и как им удается дышать во время еды.

С детьми весело, что бы они не спрашивали и как бы не провоцировали. Провоцировать они умеют как никто другой.

Tags






January 17th, 2025, 10:25 pm

Про глотание

Знаете, чем занимается логопед в отделении вроде нашего?

Она учит пациентов есть через рот. Естественно, тех, кто на это способен.

Обычно пациенты попадают к нам из реанимаций с назогастральными зондами или с гастростомами. Предполагается, что человек на ИВЛ априори не может проглотить нужное количество пищи. Как правило, так и есть.

Но у нас возможны различные варианты. Кто-то так и не сможет глотать и ему придется жить с гастростомой. Обычно это прогрессирующие заболевания вроде
БАС (боковой амиотрофический склероз). А бывают истории вроде черепно-мозговой травмы или инсульта, при которых, если человек в сознании, возможность глотать может восстановиться. Иногда же, пациент просто очень истощён каким-нибудь воспалительным процессом, той же пневмонией, и поэтому не может глотать из-за банальной слабости.


Вот тут приходит логопед. Первая её задача — оценить, есть ли вообще перспектива глотания. Если есть, начинаются тренировки, естественно, с кормлением. Подбирается консистенция пищи. Эту пищу логопед учит есть, зачастую простаивая
рядом с пациентом не меньше часа, каждый день. Оказывается, легче всего проглотить довольно густую однородную кашу или суп-пюре, а сложнее всего — воду. Иногда пациент способен глотать, но сам процесс занимает у него очень много времени, так что усталость приходит раньше, чем насыщение. В таком случае логопед рекомендует давать через рот часть еды (определенной густоты), а остальную — в зонд или через гастростому. Так сохраняется удовольствие от вкуса, а это одна из радостей нашей жизни.

Как ни странно звучит, в случае, если пациент начинает дышать сам, именно логопед решает, можно ли ему удалить трахеостомическую трубку. Логика тут простая: пока в трахее раздута
манжетка трубки, ничего из ротовой полости в трахею ниже манжетки не затекает, в том числе, слюна. Если же убрать трубку у человека, не способного проглотить слюну, последняя будет затекать в дыхательные пути и провоцировать пневмонию: в слюне много бактерий, которым в бронхах и альвеолах делать нечего. Так что логопед будет проверять и тренировать, пока не убедится, что вся слюна будет проглочена. Сначала ставится трубка меньшего размера, чем была раньше, потом спускается манжетка, потом на отверстие надевается голосовой клапан и пациент начинает говорить. Весь процесс занимает несколько дней. Если не выходит, пациент остается с трубкой.
Почему логопед? Потому что при речи и при глотании мы используем одни и те же мышцы и нервы. Плюс, логопед умеет с этими мышцами работать.
Знаете, что тут главное? То, что всё это требует большого количества времени на каждого пациента. Приходит логопед с мисками супа, пюре, соком, какао, загустителем, ложками, зондами и зеркалами и начинает медленно и не спеша кормить. Полчаса, час и так дней десять. Если всё продвигается, оставляет нам список: чего и сколько давать через рот и через какое-то время возвращается с новыми занятиями. У нас это время есть — и у логопеда, и у пациентов. И те, кто может, начинают есть. А кто-то избавляется от зонда. Кто-то и от аппарата ИВЛ, но это уже другая история. Вот наша фея, избавляющая людей от зондов, знакомьтесь!



�� Сердца хосписа: Богданова Екатерина Олеговна.

Сегодня в рубрике "Сердца хосписа" на наши вопросы отвечает Екатерина Олеговна Богданова - логопед центра паллиативной помощи.

�� Почему вы пришли работать в ЦПП?
Мое знакомство с паллиативом произошло в 2016 году через волонтёрство в фонде "Вера". Я пришла помогать на новогодний праздник в филиал "Савеловский" и меня поразило, что в мероприятии участвовали все сотрудники отделения. Вышла я после мероприятия вдохновленная, понимая что есть места, где пациенты, родственники и сотрудники спокойно общаются друг с другом.
Пришла я работать в ЦПП в 2022 году на должность логопеда. Логопед в паллиативе работает с речью, глотанием, голосом.

�� Как изменилось ваше отношение к жизни и смерти?
В 2018 году у папы обнаружили рак 4 стадии, это время я уже была погружена в тему паллиатива и работу фонда "Вера", но все равно растерялась и не понимала что делать. Мы были никому не нужны, ни в больнице, ни в поликлинике, никто не мог нам сказать где брать обезболивающее и куда идти. Тогда я обратилась в фонд "Вера", к нам приехала выездная паллиативная служба, с нами провели много времени, оставили препараты, все объяснили, папа был наконец-то обезболен и мы были на связи с фондом до конца.
На тот момент в сотрудниках паллиативной службы я увидела любовь, понимание, принятие и желание сохранить человеческое достоинство до конца. Я стала больше ценить жизнь со всеми ее радостями и горестями, и отдавать дань смерти.
Разделить с другим человеком его тяжелую ношу непросто, но если ты примешь на себя половину, то человек сможет пройти этот путь.

Мы благодарим Екатерину Олеговну за искренние ответы!
Очень вдохновляет, что в паллиативе работают такие чуткие и открытые люди. ��

Пишите в комментариях, о каких специалистах, работающих в нашем ЦПП, вы хотели бы узнать.
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (01-02-2025), Княженика (31-01-2025), Кремышев (01-02-2025)
Старый 01-02-2025, 07:49   #586
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,043 Поблагодарил: 31,204
Поблагодарили 6,489 раз(а) в 1,848 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Полезные материалы по темам форума

Ежедневное меню и список мер для здоровья печени: 20 ее любимых продуктов и опасные привычки, от которых нужно отказаться прямо сейчас
https://dzen.ru/a/ZxDB1AgYcSelPgT9?from_site=mail
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (01-02-2025), Кремышев (01-02-2025)
Старый 02-02-2025, 07:44   #587
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,043 Поблагодарил: 31,204
Поблагодарили 6,489 раз(а) в 1,848 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Полезные материалы по темам форума

сегодня воскресенье
https://pravoslavie.ru/166863.html
Самая главная встреча

Елена Кучеренко


рассказ долгий
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (03-02-2025), Кремышев (02-02-2025)
Старый 03-02-2025, 06:54   #588
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,043 Поблагодарил: 31,204
Поблагодарили 6,489 раз(а) в 1,848 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Полезные материалы по темам форума

January 8th, 2025, 10:05 am

Прочел первый современный роман, который мне понравился

Алексей Конаков. Табия 32
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (03-02-2025)
Старый 03-02-2025, 07:18   #589
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,717 Поблагодарил: 40,684
Поблагодарили 12,101 раз(а) в 1,726 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Полезные материалы по темам форума

Цитата:
Сообщение от Валерия57 Посмотреть сообщение
рассказ долгий
прочла с удовольствием, спасибо
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (03-02-2025), Кремышев (03-02-2025)
Старый 03-02-2025, 07:23   #590
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,717 Поблагодарил: 40,684
Поблагодарили 12,101 раз(а) в 1,726 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Полезные материалы по темам форума

Цитата:
Сообщение от Валерия57 Посмотреть сообщение
Алексей Конаков. Табия 32
В Литрес скачать текст 329 руб, слушать аудиокнигу 399, если кому интересно
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (03-02-2025), Кремышев (03-02-2025)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Полезные свойства овощей и фруктов M.P. Питание 42 19-01-2017 12:40
Семинар по цигун-темам Tommy Long Походы и пр. реальное общение 0 02-07-2012 12:16
Полезные ссылки Mariam Беседы о жизни 30 23-12-2009 19:49


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 03:18. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter