Блюмкин Дневник

[Bluma]

А вот еще возник вопрос:
Через какое время после выхода можно снова начинать
короткие ежедневные голодания?

[M.P.]

Если голодала 5 дней, то, мне кажется, запросто через неделю уже можно.

[Бамбука Пандовая]

Bluma,
Я начала еженедельные 36-часовые голодания уже через неделю, т.е. в четверг был день выхода после 7-дневного, в следующий четверг уже день голода. А по поводу мяса, белковых продуктов на выходе, имхо, здесь ты должна чувствовать только свой организм. Я тоже составила себе схему выхода, старалась придерживаться, но все равно все получилось по-своему. Мясо я ела на третий день, творог и яйца на четвертый. Но и естественно, все равно основа питания была фрукты и овощи в салатах. Моя ошибка была: надо было добавлять масло и есть много-много слив, чтобы не было проблем с пятой точкой. А то мне достался "подарочек" после родов, который после голодания явно дал о себе знать.

[Бамбука Пандовая]

Бороться можно и нужно. Я, например, принесла термос с заваренным шиповником и травами, а также мед. Народ угощала, все в восторге! Ну а вместо плюшек ем орехи. Единственно, что очень плохая традиция - есть на рабочем месте. Это также как и курить.

[Bluma]

Я угощала сегодня нарезанными яблочками)
Привезли из деревни огромный мешок))

На самом деле, легко могу удержаться от плюшек,
но не могу от солененького...((
С детства люблю, и страдаю отеками.
Без соли все безвкусное. Знаю, что нельзя,
особенно просле голода, но все равно солю(

[ommick]

Сообщение от Bluma

Я угощала сегодня нарезанными яблочками)
Привезли из деревни огромный мешок))

На самом деле, легко могу удержаться от плюшек,
но не могу от солененького...((
С детства люблю, и страдаю отеками.
Без соли все безвкусное. Знаю, что нельзя,
особенно просле голода, но все равно солю(

А я вот соли потребляю очень мало, а отекаю все равно

[Илья]

Кому-то и мало - много
Мне к примеру.

[ommick]

Сообщение от Илья

Кому-то и мало - много
Мне к примеру.

Тоже отеки? Ну, мало, это сколько? Я вот ничего совсем не солю, только продукты с солью некоторые потребляю, хм... (думаю какие), пожалуй, сыр только на ум приходит, и то мне больше нравится наименее соленые сыры, мацарелла или недозрелые белые.
Если я съем что-то очень соленое, вообще сильно опухаю, тоже самое происходит, если ем много углеводов, а если совместить - !!!
Но раньше было хуже, сейчас я начала понемногу себя приучать к соли, в маааленьких количествах потребляю подсоленные креветки там или рыбу, отеков стало меньше. Но это все с недавних пор, т.к. я долгое время не ела мясо, рыбу, вот сейчас опять начала. А вот еще, от молока тоже отекаю, стараюсь его не потреблять.

[Илья]

А я не ем ни соли,не молока,ни рыбы И не приучаю,а отучаю
А так же углеводов в виде ином,чем фрукты.

[ommick]

Сообщение от Илья

А я не ем ни соли,не молока,ни рыбы И не приучаю,а отучаю
А так же углеводов в виде ином,чем фрукты.

Я тоже не ела около 7 лет (кисломолочные продукты потребляла), но отеков от этого не меньше было.