ВОЗВРАЩЕНИЕ

[Rica]

Мистер, я яблока половинку съела ,без кожи и сладкое очень. сегодня я собой довльна потму, как:

завтрак стакан св.выжатого апельсинсока, салат из свелы маленькой с одной морковкой маленькой. Через два часа опять стакан сока,

Обед: 160 гр пюре-супа из шпината с одной маааленькой картофелиной, всё это в пюре, вторую половину 160 оставлю на ужин. Суп приправила половинкой зубчика чеснока и три веточки укропа. Ничего не пила.После обеда стала проходить слабость, вес даже за ночь потерялся, 500гр, кошмар, Я уже 53, вот, эх, но его ж как удержишь, хотя бы на 54? А?! спасибо за поддержку!

Суп кстати, оч вкусным оказался, хотя я этого ну никак не ожидала, да, после голода вкусно всё и без соли и без масла, а свекла вчера вечером мне не оч понравилась, а сегодня, ням-нямка!:))

Да вы спорь те, спорьте, в спорах рождается ... она, истина!

Жду вечера с небольшим опасением , опять по той же причине, сорваться, но , как -то уверена, что не допущу, вернулась к голоду, надо уж вести себя прилично, как и подобает..

[Rica]

Ужин- три ломтика манго, 150 супа-пюре, стакан апельсинового сока свежего, вообще мне каЦЦа, что сегодня был первый день голода, я не сорвалась!Ура!!Ещё завтра и в понедельник хочу также попитаться, но маааало так всего!! Сегодня уже кое-что делала, всё отлично!!

Спасибо форуму, благодаря которому я, несмотря ни на что... выдержала и вернулась!!!!!!!Гип-гип ура, ура, ура!!!!!!!!!!

[Pika]

Молодец !

[mister]

Rica,

там есть тема "давно обещанная теория" там Анук все что надо написал, читаешь, восхищаешься и следуешь указаниям. Не пожалеете.

[Rica]

Мистер, зайду!!! Думала всё-таки почему же та клегко прошло? Списывала и на климат , и на погду, и на ШанкПР, а всё ж таки я начала впервую фазу этой треклятой, пардон, Луны или цикла лунного треклятого, и прошло всё легко, да, не организм сжат в эту фазу и с трудом отдаёт всю гадость, может быть потому и легко, что просто отдохнул, не затронуло главного, не навалась очистка, котоая происходит во 2 и 4 фазы...глупо, скажете?

[Западня]

Rica,
умничка,и дневничек твой оч,приятно читать,буду с тебя пример брать

[Rica]

Следующе еголодание-воздержание я проведу во вторую или четвёртую, всё-таки руководствуясь этим. Календарёмммммм, поглядим, посмотрим....

[Rica]

Мистер, а где там? Не нашла...
сегодня две тёртых морковки средних, три стакана аплсока свежего, вечером суп-пюре из кабачка, шпината, чеснок и маааленькая картошечка Кажется, что голод продолжается, ей_Богу!

[mister]

Сообщение от Rica

Мистер, а где там? Не нашла...

да лучше все прочитать, преогромное удовольствие получите. Ну или почти, так как после 20-23 страницы там пошел разброд и шатание.

[Rica]

Я ваще такой темы не нашла...
Сегодня 30 минут фитнесса, суп-пюре из кабачка маленького, с укропом и петрушкой , чеснока чуть, сок апель, свежий, 1 абрикос. Вес не двигается, приятно удивлена.... Объёмы начали падать...........караул что -ли??:))))))))))))))))