Голодание и заболевания поджелудочной железы

[Bitzer]

А я на прошлой неделе чуть не умер от голодания. Всё было как обычно : пост начался, пора бы и поголодать несколько дней. Дальше подробности рассписывать не буду, опишу только конец моих мучений : я пропил курс против глистов, а ещё потом три дня подряд травил этих гадов алкоголем. Про пост пришлось забыть, так как пришлось в унитазе оставить половину здоровья - эти гады от нехватки пищи хавали мои внутренние органы.

Вот такая вот печальная история со счастливым концом. Слава Богу и... спасибо моему коту, который в один прекрасный день начать рыгать глистами и я понял про свою болезнь.

[Андрий]

Сообщение от Bitzer

А я на прошлой неделе чуть не умер от голодания. Всё было как обычно : пост начался, пора бы и поголодать несколько дней. Дальше подробности рассписывать не буду, опишу только конец моих мучений : я пропил курс против глистов, а ещё потом три дня подряд травил этих гадов алкоголем. Про пост пришлось забыть, так как пришлось в унитазе оставить половину здоровья - эти гады от нехватки пищи хавали мои внутренние органы.

Вот такая вот печальная история со счастливым концом. Слава Богу и... спасибо моему коту, который в один прекрасный день начать рыгать глистами и я понял про свою болезнь.

Какие-то страхи ты рассказываешь.Я так понял ты голодал и пил какие-то препараты против глистов,а потом еще три дня ничего не поев бухал. Да уж,но это истязание какое-то.Это,конечно,твое дело,но я бы так делать не стал и думаю ни один авторитет в области голодания тебе бы так не посоветовал. В общем,чего ты принес своему организму больше - вопрос не однозначный.

[_alex]

Сообщение от Bitzer

а ещё потом три дня подряд травил этих гадов алкоголем.

У вас нет панкреатита,похоже что никогда и не было,это судя по тому что вы себе позволяете делать со своей ПЖ
Что ж, поздравляю.

[Илья]

Сообщение от Игорь С

можно ли голодать работая и стоит ли голодать если я смогу это делать только один-два дня.

Можно и стоит.

[Bitzer]

Хочу ещё добавить, что пока ПЖ не перестанет болеть, длительные голодания и длительные посты противопоказаны (испытано на себе неоднократно). Лучше всего эффект от такого варианта : среда постная (вход), четверг голодный, пятница постная (выход). Через несколько месяцев можно по 3-5 дней голодать (или после сильного перепоя/пережора, в крайнем случае). А длительные - не раньше, чем через год после того, как ПЖ восстановилась.

[Игорь С]

А что можно и чего не надо есть в постные дни? Голодать пока планирую не более одного - двух дней за один раз (в неделю).

[Bitzer]

Игорь С, в постные дни исключаются : мясомолочная пища + яйца, но в целом постный день - это ограничение в пище (поменьше жареного, вареного, приправ и просто поменьше еды). Лично мне (раньше ставили диагнозы хр.гастрит, хр. язвенная желудка, хр.холецистит, хр.панкреатит) подходит следующий вариант :

1. Среда
До завтрака - огурец или яблоко
Завтрак - мучное + масло + сыр
2-ой завтрак - творог (101 зерно)
Обед - салат (или суп овощной) + рыба
Полдник - салат
Ужин - салат + рыба

2. Четверг - вода

3. Пятница
Утром (7.00 и 9.30) - свежевыжатой сок (лимон+апельсин+грейпфрукт) по Столешникову, в течение всего дня - ессентуки без газов + вода (1:4) по Столешникову (чтобы гасить повышенную кислотность)
Потом (12.00,15.00) - салат
Дальше (17.30, 20.00) - по желанию (кисломолочное, салат, рыба, каши - как когда).

Всё, конечно индивидуально. Кто-то рыбку с молочными не ест, кто винцом вечером себя балует (красное вино более постный продукт, чем рыба). В общем, надо смотреть по здоровью.

[Happie]

Сообщение от Bitzer

мучное

Это - от чего помогает (простите, не поняла)?

Сообщение от Bitzer

Всё, конечно индивидуально. Кто-то рыбку с молочными не ест, кто винцом вечером себя балует (красное вино более постный продукт, чем рыба). В общем, надо смотреть по здоровью.

Шедевральный подход ))) И это - в ветке про поджелудочную...

[Игорь С]

Bitzer
Большое спасибо за совет.
Такой рацион мне вполне подходит. Попробую. Просто когда моя жена постится то она вообще практически ничего не ест, ни мясо, ни рыбу, ни яйца, ни молочное, ни хлеб.
Единственное, что в вашем рационе мне может не подойти это свежевыжатый сок (лимон+апельсин+грейпфрукт). Везде в инете пишут, что когда болит ПЖ то такие соки пить нельзя. Но я могу этот сок заменить например чаем из шиповника. Который я тоже часто пью по утрам.
А вот мой обычный рацион.
Утром травяной чай, обычно шиповник.
На завтрак я уже давно ем овсяную кашу сваренную на воде и немного нежирного творога. Второй завтрак у меня это какие-нибудь фрукты типа банана, печёного яблака , или если летом то персика. На обед гречка ( иногда рис или картошка) с овощами или с варёным мясом. На полдник печёные яблоки и сушки с маком или с крекерами. Вечером салат или приготовленные на пару овощи и рыба или мясо тоже приготовленные на пару. По выходным на обед и по вечерам в будни на ужин иногда ем овощной ( сваренный без мяса) или рыбный суп. Жаренного и жирного уже давно не ем.

[Bitzer]

Сообщение от Игорь С

Bitzer
Везде в инете пишут, что когда болит ПЖ то такие соки пить нельзя. Но я могу этот сок заменить например чаем из шиповника. Который я тоже часто пью по утрам.

Сок нужно разбавлять водой (50на50) + пить разбавленную минералку. Если не идут цитрусовые, то второй вариант - морковный+свекольный+огуречный. Овощной, в отличие от цитрусового, не чистит организм, поэтому если у Вас нет проблем кроме ПЖ (что маловероятно), то овощной сок однозначно лучше! Кстати, чай - это хорошо, но там вода уже прошла термообработку, что не лучшим образом сказывается именно на ПЖ.

На завтрак я уже давно ем овсяную кашу сваренную на воде и немного нежирного творога. Второй завтрак у меня это какие-нибудь фрукты типа банана, печёного яблака, или если летом то персика. На обед гречка (иногда рис или картошка) с овощами или с варёным мясом. На полдник печёные яблоки и сушки с маком или с крекерами. Вечером салат или приготовленные на пару овощи и рыба или мясо тоже приготовленные на пару.

Это все хорошо для желудка, печени, 12-перстной и почек. НО! Для разгрузки поджелудочной нужна сырая пища, желательно без крахмала. ПЖ выделяет сока в 100 раз меньше для переработки сырой пищи, поэтому пятница на сыроедении - это почти полноценный второй день отдыха для ПЖ. Я пробовал регулярно голодать два дня в неделю. Результат не очень - жиры ещё активно не расщепляются (это происходит на 3-ий день), слабость организма и мозга не дают возможность нормально выполнять свои обязанности на работе и дома. Короче, это уже стресс для организма, а один день (36 часов) проходят без каких-либо напрягов.

Хочу ещё напомнить, что ПЖ нельзя вылечить быстро (за 3-4 недели голодания и столько же на выходе). Надо приготовиться к долгой и упорной работе, расчёт идёт на годы (зависит от организма). Полноценные длительные голодания или посты (без рыбы, кисломолочного и тд.) можно проводить, когда забудете напрочь про боли в животе. Поверьте, регулярные однодневные голодания в течении года дадут такой оздоровительный эффект для ПЖ, что можно будет даже в тренажерку ходить, штанги тягать (для невостанновленной ПЖ любая нагрузка может закончиться операционной). А после тренажерки будете выглядеть на 10 лет моложе :)