Бег трусцой как оздоровительное средство. - Страница 61

Tommy Long · 30-06-2012, 19:40

Бегая на корявых и плоскостопных ногах - не убью ли я их? ...
Исходные данные прилагаю

типа легкий бег ))

Если кто знает - подскажите хорошего ортопеда в Москве.

ROM · 02-07-2012, 04:54

Цитата:

Сообщение от Anonimus

Скорее всего до определённого порога, а потом эффективность падает.

Может быть, но сегодня на зарядке получилась одна из низких ПС за последние годы:

8 км 39.31 темп 4.56 мин/км (12,1 км/час) ЧССср. 116 уд/мин ПС 573 уд/км.

Цитата:

Сообщение от Anonimus

Пс у меня в 2 раза хуже

Какие твои годы?

У меня тоже бывало в кризисные периоды ПС подскакивала до 900 уд/км.

aandrei · 20-07-2012, 10:43

ROM, ПС на такой скорости просто фантастика! Здоров как бык?))))
Жаль, немногие на этом форуме способны въехать в эти невероятные цифирки! Был бы Президентом))- за подобные личные достижения выдавал бы Медаль Национального Героя,+ генеральскую пенсию до последнего дня беговой жизни!

Em7 · 05-09-2012, 19:56

У нас (Новосиб) 8 сентября забег. Бежит кто-нибудь?
Я нет, увы...
Ещё можно подать заявку. Вся инфа здесь
Сняли ужасный ролик

Прошлогодний ролик))

vip-nsk · 06-09-2012, 00:59

Цитата:

Сообщение от Anonimus

У нас (Новосиб) 8 сентября забег. Бежит кто-нибудь?
Я нет, увы...

Ну и сниматоры

Ролик про бег, а бега нет и одной секунды - слава офисному планктону!!! Дебилы (сорри, вырвалось).

Я не бегу. Никогда не был спортсменом и терпеть не могу соревноваться. Сегодня потихоньку (за 45 мин) пробежал 8км и рад :). За все время пробежки (Монументы Славы) не встретил ни одного бегуна, кто бежал бы больше одного круга. Вот тебе и марафон

Хочу этот сезон завершить стабильной десяточкой, а то все 4км да 4

Ну и где-то в конце сентября, начале октября надо пойти на 30-дневку - отметить окончание овощного сезона :)

ROM · 06-09-2012, 04:18

Цитата:

Сообщение от vip-nsk

Я не бегу. Никогда не был спортсменом и терпеть не могу соревноваться.

А меня морковкой не корми, дай только с кем-нибудь посостязаться.

Вот 8 сентября бегу полумарафон в г. Тара (Омская обл).
Кстати, у нас призовой фонд по возрастным группам круче, чем в Новосибирске. Так, что добро пожаловать!

Нажмите тут для просмотра всего текста

21,1 км 40-49 лет 50 лет и старше
мужчины 1 2 3
женщины 1 2 3

3000 2000 1000

3000 2000 1000

http://probeg.org/card.php?id=595

vip-nsk · 06-09-2012, 13:52

Цитата:

Сообщение от ROM

А меня морковкой не корми, дай только с кем-нибудь посостязаться.

Вот 8 сентября бегу полумарафон в г. Тара (Омская обл).

"Поболеть" бы пришел, будь я в Омске или Вы в Нске :)
Удачи и первого места!

Em7 · 06-09-2012, 10:05

Цитата:

Сообщение от ROM

у нас призовой фонд по возрастным группам круче

цифры-то больше, а мест меньше. И призовой фонд всего 100 тыс(?)

Цитата:

Сообщение от ROM

меня морковкой не корми, дай только с кем-нибудь посостязаться

Так у тебя и форма с годами улучшается. Сдаётся мне, награда как минимум по возрастной группе - твоя.

ROM, ждём с победой!

Просто я · 06-09-2012, 11:21

ROM, у вас пульс при пробуждении сколько?

ROM · 07-09-2012, 04:17

Цитата:

Сообщение от Anonimus

И призовой фонд всего 100 тыс(?)

Так это для небольшого городка ~ 30 тыс.чел.
Получается 3,33 руб/чел. В Новосибирске даже если призовой фонд 1 млн.руб, то получаем 1000/1500=0,66 руб.
Значит, в Таре круче.

Цитата:

Сообщение от Anonimus

награда как минимум по возрастной группе

Первого точно не будет. Бежит А. Антонов, неоднократный победитель Омского полумарафона "Гандикап". Я же тихоход. Вот, если бы 100 км, тогда бы да.

Цитата:

Сообщение от Дон@ Кихот

пульс при пробуждении

Для спортсмена высокий, 52-54. У того же Антонова 32-34.

Цитата:

Сообщение от vip-nsk

в Омске или Вы в Нске

Я в г. Тара (Омская обл).

20-07-2012, 10:43	#3
aandrei Регистрация: Jul 2008 Адрес: MOW-CNX Сообщений: 215 Поблагодарил: 104 Поблагодарили 591 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0	Re: Бег трусцой как оздоровительное средство. ROM, ПС на такой скорости просто фантастика! Здоров как бык?)))) Жаль, немногие на этом форуме способны въехать в эти невероятные цифирки! Был бы Президентом))- за подобные личные достижения выдавал бы Медаль Национального Героя,+ генеральскую пенсию до последнего дня беговой жизни!

06-09-2012, 11:21	#9
Просто я Может отвечать только в своем дневнике Регистрация: Aug 2011 Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока) Сообщений: 4,632 Поблагодарил: 14,217 Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Бег трусцой как оздоровительное средство. ROM, у вас пульс при пробуждении сколько? __________________ ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Плавание как оздоровительное средство	Радей	Различные методики укрепления здоровья и его поддержания	21	05-03-2017 22:02
Ходьба как оздоровительное средство.	Яга	Различные методики укрепления здоровья и его поддержания	52	24-02-2016 06:53
Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.)	Белка	Соло-ЗОЖ	81	21-09-2013 09:06
РДТ, как средство от боли.	fatSergio	Опыт лечения голоданием различных болезней	124	16-11-2011 06:38
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА	Admin	Теория и практика голодания, вопросы и советы	0	28-03-2005 08:34

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)