Худею со 100 килограмм (каскады)

[mobitata]

Начинаю 2-е сутки СГ. Есть не хочется, пить не хочется. Двигаться, правда тоже не хочется. Лежу вот, читаю.
Приняла бы ванну - очень мерзну. Но до завтра - нини!
Сегодня была прогулка - 3 часа. Устала.

[mobitata]

Мерзнуть перестаю. Горит лицо, иногда бурлит в животе. Остальное все нормально - нет раздражительности, усталости, голода, жажды и проч. Немного боюсь, что захочу 3 сутки СГ. Это будет перебор, пока не готова.
Лежу калачиком на диване, одета легко, смотрю телевизор, читаю истории голодания.
Чуть побаливают связки, говорить не хочется, приходится прилагать небольшие усилия, но не дискомфортно. Голос глухой, грудной.

[mobitata]

Вторые сутки СГ подходят к концу. Ночью сна не было, все в голову лезли думы о мироздании. Утром в 8 открыла окна, завернулась, только нос наружу, удалось до 10 поспать. Самочувствие неплохое. Ничего не хочется, апатия. Моча очень концентрированная, с запахом.
Язык обложен желтым, запах изо рта появился.
Когда двигаюсь (прогулка 2 часа) - очень плохие запахи - изо рта и из подмышек - не потом, а вообще каким-то дерьмом. Слабость, потоотделение, отдыхала на лавочке. Хотелось быстрее домой, лечь.
Сейчас 2 часа до выхода. Уже посматриваю на часы. Хочется не только пить-есть, сколько помыться, погреться - очень мерзну. Хочется сил каких-нибудь. Слабость просто сводит с ума.
Кожа подтянулась, выглядит эстетически неплохо. Объемы тоже визуально ушли.
Взвешивание - завтра.

[Galya]

mobitata, молча восторгаюсь Вами. Для меня СГ - что-то совершенно непреодолимое!
Успехов Вам!

[Ledi_Myrka]

Сообщение от mobitata

Сначала я ждала, когда уедет мама, потом я ждала, когда уедет Поля. Наконец, собралась с духом и решила. Начать.
Начинаю уже 2 дня. Пока неудачно - срывы на еду.
Завтра выброшу все из холодильника.
И начну.

точно так же и у меня всегда начинается

[mobitata]

Вчера - выход из 2-ух дневного СГ.
20.00 - первый глоток воды. Пошел по пищеводу, как камень и еле еле раздвинул слипшиеся стенки желудка. Ощущения боли. Поэтому второй глоток воды я сделала только через 10 минут. Ощущения те же. Так что в течение часа выпила только 100 гр. Потом пошла в ванну. Расслабленный в воде желудок чувствовал себя лучше. Итого еще 100 гр. за 30 минут.
Через 2 часа - биокефир 300 гр. И еще через час - нектарин, который тщательно пережевала.
Все прошло нормально.
Через 4 часа с начала выхода сработал кищечник. Сработал обычно - ни болей, ни запаха, ни поноса.
Итого: выход из голода прошел нормально.
Вес 90 100
Отвес за 2 дня СГ - 1 500
С начала месяца ушло 8 900
Этот СГ дался мне по разному. Если все время лежать или сидеть - то прекрасно! Если гулять, а тем более, ходить на работу - то ужасно. Запах. Слабость.
А так - голод - это наркотик.
Сегодня с 20.00 - сутки СГ.
Всем привет!

[mobitata]

Сегодня - сутки СГ.
Еда вчера:
сливы - 6 шт.
грейпфруты - 2 шт.
яблоки - 3 шт.
нектарин - 1 шт.
помидоры - 500 гр.
вода - 500 гр.
Вечером приходил Жора, я даже достала кусочек куриной грудки... Но все хорошо, сдержалась.
Ездила по делам 3 часа, слабости нет, легкость.
Вечером на прогулку поленилась.
С утра нормальный стул.
Вес и объемы уходят. Визуально и по вещам замечаю.
Итого за месяц уйдет около 10 кг. И все это без страданий, слабости и чувства голода. Так что для меня каскады - самое оптимальное дело для сброса веса.
Пока мои каскады выглядят так:
пн - еда
вт - СГ
ср - еда
чт - СГ
пт - еда
сб, вс - СГ
Во время СГ у меня нет вообще контакта с водой - я не моюсь, не полощу рот, не попадаю под дождь и т.п. Запахи бывают, но я терплю, стараюсь меньше контактировать с людьми. Организм обезвоживается, кожа подтягивается, целлюлит уходит (а ведь вес - 90 кг!), был большой жировой фартук на животе - он сходит постепенно, кожа не висит, ттт.
Лицо так вообще без морщин (мне 48 лет). Посмотрим, что будет дальше, я планирую сбросить еще 45!!! кг.
Во время дней, когда я ем, пища моя такая - свежие фрукты, из овощей - в основном помидоры. Могу сделать салат - помидоры, огурцы, капуста, залив все это кефиром 1%. Больше ничего не ем.
Соль, сахар, кофе, чай, сигареты, алкоголь - нет и не хочется.
Вместо соли иногда ем чеснок и лук (в салате), но учитывая, что я не полощу рот во время СГ (а запах может оставаться) - то стараюсь не есть. И отвыкаю.
Фруктов и овощей ем столько, сколько хочу. Иногда переедаю. Но все равно получается не очень большое количество.
Стул всегда нормальный.
ВСЕМ УДАЧИ!!!

[mobitata]

Охохонюшки! Ну когда моя голова перестанет обжираться?
В 20.00 - выход из СГ. Съела нектарин (как в прошлые разы), но то ли нектарин был жесткий, то ли желудок очень сжался - но так стало давить, как камень.
Пришлось выпить "чая" - горячей воды с раскрошенным туда яблоком. Я стараюсь пить воды меньше, мне её и с фруктами хватает, мне нравится обезвоженность моего тела - кожа тугая, натянутая, лодыжки и ступни вообще великолепны - видна каждая косточка и каждое сухожилие!!! (Да простят меня голодающие ради своего здоровья, моя цель - чисто эстетическая).
Так вот, по поводу Жорика.
Наделала мисочку салата - 3 помидора, 3 куста сельдерея, редиски шт.5, чеснок зубчик, пол-луковицы, щепотка семечек - о как! Залила 150 гр. кефира. Голова была удовлетворена. А вот желудку было худо, когда я все это умяла... Мдя...
Поняла, что надо уменьшать порции, уже хватает.
А раньше знаете, сколько могла сожрать? 5-6 килограмм, 6-7 тыс.калорий.
Брр, вспоминать не хочу.
Желудок урчит довольный. Сейчас погреюсь в ванне, на ночь съем фрукт и бай. Завтра собеседование. Потихоньку вылезаю из кризиса, хотя понимаю, что еще очень-очень толстая.
Взвешивание завтра.
Спасибо всем, кто заходит в гости!
Особенно Ledi_Myrka - твои дневники я прочитала одними из первых, когда только осваивалась на форуме. Очень за тебя переживала, а так же видела твои видеоклипы на майл.ру и полазала по твоему сайту о заработке. Ты молодец!

[Фунтик]

Успехов! Я тож из 90-х килограммов выбиралась и у тебя получится

[Ledi_Myrka]

mobitata , спасибо
Держись