Вижу цель , не вижу препятствий.. даешь 90 кг. (19 дней)

[Bambr]

Доброе утро дорогие коллеги! Тока продрал глаза... вчера были на ночном сеансе, вернее сегодня.. в 00.50 , и в три часа тока приехали, легли реально гдето в полчетвертого... Опять все больше прихожу к мысли что надо спать 24 часа в сутки чтобы худеть , перед сном в полчетвертого взвесился.. результат утренний 164.2, проснулся в половину одинадцатого, сразу на весы.. вес 163,2 ...и от как это объяснить... ?
Ну и про традиции..

9.03 (девятый день)

[Sandra]

Сообщение от Bambr

и от как это объяснить...

Да очень просто! Все процессы метаболизма происходят именно во сне! Поэтому взвешиваться следует утром после сна и туалета и натощак!

[GolodnyAlex]

Сообщение от Sandra

Да очень просто! Все процессы метаболизма происходят именно во сне! Поэтому взвешиваться следует утром после сна и туалета и натощак!

у меня есть еще одно предположение ...
такое что сон сам по себе занимает продолжительное время поэтому в процессе него и расходуется больше калориев. то есть это просто самообман.

у меня например за рабочий день или например за сеанс плавания в бассейне расходуется калориев не меньше чем во сне - что отражается на замерах весов

[Sandra]

Сообщение от GolodnyAlex

расходуется больше калориев

Да забудьте вы уже про калории! Это единица измерения тепла(устала уже писать всем и каждому!) 1890 году химик Вильбур Этуоткер разделяет еду на отдельные компоненты – белки, жиры и углеводы и начинает измерять их калорийность. Его определения калорийности поддерживает другой химик Рассел Читенден (США). Калория – количество выделяемого тепла необходимого для поднятия температуры воды на 1 градус по Цельсию. Идея оказалась удачной, и повсеместно начинают подсчитывать калорийность пищи и расход энергии затрачиваемой организмом.
Но человеческий организм не печка. Съедаемые нами жиры и белки непосредственно в организм не поступают. Они разбираются до мельчайших элементов, из которых организм воспроизводит все необходимые ему элементы. Так что, например, жирная пища, равно как и любая другая, попросту не может непосредственно пополнить любые ткани организма.

[GolodnyAlex]

Сообщение от Sandra

Но человеческий организм не печка. Съедаемые нами жиры и белки непосредственно в организм не поступают. Они разбираются до мельчайших элементов, из которых организм воспроизводит все необходимые ему элементы. Так что, например, жирная пища, равно как и любая другая, попросту не может непосредственно пополнить любые ткани организма.

как бывшему физику конечно не хотелось бы вступать в эту дискуссию но ...
хочу отметить.
1. есть закон сохранения энергии. и его никто пока не отменял. и энергия поступившая в организм с пищей бесследно не изчезает.
2. если кто живет в условиях суровой зимы тот знает что после съедания шмата сала чувствуешь на морозе себя особенно комфортно

[Dara777]

Я тоже заметила что вечером перед сном один вес, а утром меньше! И так сразу радосто, жду следующего утра!

[Упёртый]

Сообщение от Sandra

Съедаемые нами жиры и белки непосредственно в организм не поступают.

Сообщение от Sandra

жирная пища, равно как и любая другая, попросту не может непосредственно пополнить любые ткани организма.

Откуда тогда жир на животе?)

[Sandra]

Сообщение от Упёртый

Откуда тогда жир на животе?)

Как сказал где-то профессор Константин Уманский: "Все мы, в том числе и врачи, включая гастроэнтерологов, до сих пор не знаем многого о функциональных особенностях нашего кишечника и механизмах пищеварения. Достоверно известно, что главную роль в желудке играет желудочный сок инициирующий основной процесс усвоения пищи. Начиная с двенадцатиперстной кишки, в действие вступает желчь и панкреатин.
Далее следует, почти неизученная наукой, “мертвая зона” - огромная по протяженности часть кишечника, длиной, примерно, 4,5 метра. Именно там, на помощь в усвоении пищи, приходят, имеющие теперь уже основное значение, разного рода гормоны, ферменты и энзимы. В каждом, небольшом по протяженности, участке кишечника они “свои”, особые, предназначенные для местного переваривания различных компонентов пищи. И везде есть свое “КГБ”. Эту роль обеспечения безопасности пищеварения осуществляет самая мощная иммунная система организма. Именно она определяет, что нужно или не нужно организму.
Если бы все это, наконец, стало достоверно известно науке, то возможностей точно регулировать пищеварительные процессы стало значительно больше, и, наконец, выяснилось бы, почему многие диеты и БАДы не действуют либо вредят нашему здоровью. А главное, стало бы возможным уже не в “слепую”, как это делается сейчас, а целенаправленно и эффективно воздействовать на особенности обменных процессов и, в какой-то степени, влиять на наши внешние данные и лечить заболевания желудочно-кишечного тракта. "

[Упёртый]

Сообщение от Sandra

"Все мы, в том числе и врачи, включая гастроэнтерологов, до сих пор не знаем многого о функциональных особенностях нашего кишечника и механизмах пищеварения.

Тогда постимся со смирением....))))

[Мышеловка]

Ну смотри, Сандрусь...
Вот к примеру, если организму по болту калории, а значение имеет только вес съедаемого, - тогда должно быть абсолютно все равно, съела я 2 кг торта со сливками или 2 кг апельсин. Но понятно ведь, что 2 кг апельсин во мне не только не задержатся в виде лишнего жира, но и, скорее всего, унесут с собой 1 кг, а то и полтора, тогда как 2 тортика не пройдут бесследно...