Условное голодание на травах с целью сбросить лишнее и просветлиться :)

[HappyKnitter]

Rusalka58, вот ты знаешь, у меня мысли наоборот )))) я во рту вкус чувствую пирогов
ой, но держусь...

[Evaeka]

Rusalka58, Какая ты молодец! КД из-за меняющегося гормонального фона могли затянуться,если по гинек-ии других проблем нет.Голод у меня все УГ тоже фоном был. Тебе тоже уже скоро на выход)

[Rusalka58]

Приветствую!
День 12-13 (я сбилась со счета где-то из-за своих ночных смен) :)
Вес: 72,1 кг (-0,2)

Все спокойно, ничего особенного. Вчера пила морковный сок, сегодня яблочный. Завтра планирую помидорку и пить отвар без меда.
В последнюю неделю вес уходит медленно. Скорее, всего организм "прохавал фишку" пардон за мой франзуский, и решил поэкономить жирок. Ну ничего, со след. неделе напомню ему, что такое еда :)

Здоровье: хорошо
Состояние/ самочувствие: хорошо, долго спала, энергии хватает, сознание светлое. Делаю зарядку по утрам, очень нравится.
Очень рада состоянию кожи на данный момент: на ночь мажу кокосовым маслом- цвет лица наутро ровный, румяный, днем - гелем "алое" + тональный крем/пудра. Раньше кожа у меня была смешаная, потом стала нормальной, потом сухой :) Вот сейчас какой-то баланс прям

[Rusalka58]

День 14.
Вес 71,9 кг (-0,2)

Вечер добрый!
Даже и не верится, что сегодня заканчивается первый этап моего эксперимента, и завтра уже выход.

Завтра подведу итоги второй недели, а вот финальные итоги от всего УГ подведу только после выхода, потому что он для меня очень важен. Ну, а на сегодня, в крации: все хорошо, ничего не беспокоит, состояние хорошее.

-Первый раз за все время, подташнивало от клизм, но быстро прошло.
-Чувство голода постоянно.
-От трав тоже постоянная сухость во рту.
-Спится мне хорошо и долго. Говорят, что на УГ появляется много бодрости и сна хватает 4 часа в сутки. Бодрость - ДА, но вот ни разу я еще не проспала за все эти 2 недели меньше 7-8 часов (чаще, даже больше).

Всем добра!

[Evaeka]

Привет)Молодец!Поздравляю тебя с окончанием первого этапа! Я тоже за все УГ меньше 7-8 часов не спала))

[Rusalka58]

День 15.
Вес 71,9 (+/-0)

Вчера выжимала томатный сок - не смогла его пить.И вообще не хотелось ни отвара, ни сока. Хотя чувство голода было.
Сегодня первый день выхожу из УГ. Выход я по ряду обстоятельств решила провести на растворимых супах/ а-ля кашах из серии "Похудей за неделю" (!не конкретно эти продукты, а по типу). Только не кидайте в меня сразу помидорами, пожалуйста. Я осознаю, что это не совсем здоровое питание, но это мой выбор. И я не рекомендую такой подход всем, а просто описываю свой выход, и буду уже смотреть по обстоятельствам, подойдет он мне или нет.

Рацион дня на сегодня:
- Теплая вода с лимоном, ложка меда вприкуску.
- Томатный супчик.
- Очень жидкая каша.
В течении дня отвар без меда.

Состояние пока нормальное. Дискомфорта нигде не чувствую. Голода после первой порции еды сосвсем нет.

Итоги недели 2.
Вес: -1,1 кг (итого -5,8 за две недели).
Самочуствие: скорее хорошее, легкие недомогания местами. Было простудное состояние. КД очень затянулись.
Энергия: есть бодрость, но ближе к вечеру сонливость и явная усталость. За эту неделю я 2 раза гуляла на свежем воздухе, 1 раз вышла на пробежку. В сравнении с первой неделей, много двигалась.
Также переделала кучу дел, которые давно откладывала.

Желаю всем плодотворной и легкой недели. До завтра )

[Rusalka58]

День 16 (2-ой день выхода)
Вес : 71,7 кг (-0,2)

Рацион на день:
- отвар с ложкой меда вприкуску, стакан апельсиново-мандаринового сока
- кашка
- супчик

Физическая нагрузка: комплекс из йоги на зарядку, подвижный день

Самочувствие: очень положительное
Голод: есть, но сразу после супчика/кашки проходит

Никакой супер тяжести, побочных явлений от супов/каш пока не заметила, хотя в них добавлены (хоть и по минимуму соль и сахар).

[Rusalka58]

День 17 (3-ий день выхода)

Рацион:
- отвар с медом вприкуску
- кашка
- супчик

отвар в течении дня без меда

Физическая нагрузка: зарядка

Состояние: хорошее, спокойное, удовлетворенное.

Клизма.

[Rusalka58]

День 18 (4-ий день выхода)

Рацион:
- отвар, мед вприкуску, 3шт. чернослива
- кашка
-супчик

в течении дня: отвар без меда, сок яблоко-груша

Физическая активность: зарядка, прогулка

Состояние: хорошее, приятное чувство от умеренной заполненности желдука

[Evaeka]

Rusalka58, Привет! расскажи пожалуйста почему решила сделать выход таким)я не критикую,пытаюсь понять) Как дела?