Дневник голодания от Murmur (14 + 30)

[Murmur]

Сообщение от dina

Murmur,
ты гигант! А на улицу ходишь? А то дорожка-дорожка, лучше погулять часика 2-3 в парке воздухом подышать.

На улицу тоже хожу.
Но это не каждый день. И сколько я по улице прошла - посчитать не получается.
И у нас здесь лесопарк, там достаточно безлюдно и вечером я туда ходить опасаюсь.
А двигательная активность у меня как раз к вечеру просыпается, так что дорожка в этом смысле очень удобна.

[dina]

Murmur, дорожка это не то. Т.е если недостаточно чистый воздух в квартире, а он не бывает достаточно чистым, то это даже вредно, особенно на голоде.
Надо каждый день гулять, обязательно. Насыщать организм кислородом.

[Murmur]

Сообщение от dina

Murmur, дорожка это не то. Т.е если недостаточно чистый воздух в квартире, а он не бывает достаточно чистым, то это даже вредно, особенно на голоде.
Надо каждый день гулять, обязательно. Насыщать организм кислородом.

Dina, что хорошо для одного, может быть неприемлемо для другого.
Чисто теоретически я твою идею поддерживаю.
А чисто практически она для меня невыполнима. Я сегодня пробовала. У меня может быть срыв. Я гуляла по лесу час. Дышала воздухом. У меня наступило переохлаждение организма.
Вернулась домой закуталась в одеяла. Провалилась в сон. Промучилась в полубредовом состоянии пару часов. До сих пор конечности холодные. И зачем мне это? Я могу спокойно проветривать утром и вечером и дышать относительно чистым воздухом. А физические нагрузки получать на беговой дорожке в комфортном для меня режиме. С приятной усталостью и появляющейся энергией.

[eremita56]

Сообщение от Murmur

А физические нагрузки получать на беговой дорожке в комфортном для меня режиме. С приятной усталостью и появляющейся энергией.

Полностью с тобой согласен, ибо над организмом нужно совершать насилие, но так что бы это насилие не переходило в геноцид. Как у нас в типографии над прессом висит предупреждение: Береги руки, их всего лишь две.

[Murmur]

Сообщение от eremita56

Полностью с тобой согласен....

Спасибо, eremita56, что так меня поддерживаешь
Сразу на душе тепло становится, что я не одна, что кто-то обо мне тоже думает и хочет, чтоб мне лучше было

[Алена]

Murmur, Вы сколько голодать-то собираетесь?

21 день, по-моему, хороший, лечебный такой срок .

Как выходить планируете, на чем?

[Murmur]

Сообщение от Алена

Murmur, Вы сколько голодать-то собираетесь?

21 день, по-моему, хороший, лечебный такой срок .

Как выходить планируете, на чем?

Предварительно я планирую 5 недель - это 35 дней.
Но как пойдет - я еще столько ни разу не голодала.
Мой максимум 24 дня. И после этого были стойкие позитивные изменения в моем здоровье. Это очень меня укрепило.
А выходить буду на морковном и яблочном соке 3 дня.
А потом на тертых фруктах 3 дня.
А потом на вареных тертых овощах 3 дня.
Я так уже делала, мне подходит.
Плюс со второго дня я добавляла столовую ложку активия днем и вечером. Организм принимает.

[Murmur]

Сегодня двадцать второй день голодания.
Вчерашний день прошел ровно и спокойно.
Сделала клизму, прошла по беговой дорожке 7 км, посидела на форуме, почитала книжку на ночь.
Состояние удовлетворительное.

[Murmur]

Двадцать четвертый день голодания.
Вес 53 кг. Состояние удовлетворительное. Пенистую слюну все наплевываю. Теперь сплю по два раза в день - в полдень и в полдник уже несколько дней подряд.
Это что касается физики.
А что касается морального состояния, появилось еще кое-что.
Уже несколько дней подряд перед сном меня охватывает мучение голодом. При чем это вполне реально приносит мне страдания и влияет на мое состояние, ощущения, мысли. Я чувствую, как ощущение сильного голода охватывает меня, поглощает, приносит мучения.
И поначалу это сильно выбивало меня из колеи. Угнетало меня. А потом я поменяла восприятие этого.
Я знаю, что ощущение голода конечно. Что оно приходит примерно за час до моего погружения в сон. Может мучить меня час, а потом неизменно закончится. У него нет власти надо мной. У него есть только час для существования. Оно конечно. Поэтому я просто наблюдаю за ним этот час. И когда этот час проходит, оно вынуждено улетучиться, исчезнуть. А я остаюсь. Со своими целями и задачами.
И еще. Это ощущение голода хоть и очень неприятно, но все же оно не сильнее боли. Есть люди, которые вынуждены испытывать боль и не в силах от этого отказаться. Я же могу отказаться от ощущения голода в любой момент. Это мой выбор. И эта ноша посильна для меня. Объективно посильна.

[dina]

Сообщение от Murmur

Это мой выбор. И эта ноша посильна для меня. Объективно посильна.

очень интересно!Murmur, спасибо.