У меня все получится! (каскады) 7 дней

[*Пантера*]

ну вот...у меня крышу сносит, хочу шоколад...
блин, надо чем-то заменить. а то вчера дольку съела и сегодня с утра один трюфель..
Вечером съела на ужин тефтельку и овощной салат.
С утра на работе мюсли.
Сегодня пообедаю, потом фрукты и завтра на разгрузочку на денечек)
хочу вернуться в привычный режим разгрузки раз в неделю.

[Ran Sensai]

*Пантера*, замените шоколад (сладкое) финиками например, это тот же шоколад только намного полезнее и не так вреден для фигуры. Или сделайте такие конфетки: сухофрукты измельчить, мед, шарики сделали и обвалять в кунжуте. Очень вкусно!!! Я раньше такое делала, всех угощала, и взрослых и малых, всем нравилось! Девочка 5 лет сказала что конфетки шоколадные :))) Либо мед с кунжутом, это та же сладость, что ваш организм просит, но намного полезнее, вы не отказываете ему ,а просто заменили вредное на полезное.

[*Пантера*]

Ran Sensai, спасибо)) я делала уже такие как-то. и финик есть, и сухофрукты и орехи.. грызу понемногу всего..
но хочется именно какао бобов..

[prosto Natali]

*Пантера*, на меня тоже такое иногда находит-хочется именно шоколада. Если съешь немного черного,думаю ничего страшного не будет.

[Ali]

Я тоже думаю что черный шоколад это нормально... или можно выпить какао без сахара.

[Розочка]

Я тоже последнее время часто слышу, что какао и на ночь очень полезно, не только полезно, но и помогает похудению.

[*Пантера*]

какао..мм..раздразнили.. но теперь уж только в воскресенье.
Доброго всем))
вчера..так, а что было вчера..
на обед съела тефтельку и салат.
днем был банан, яблоко.
дома уже чай. съела с чаем кусочек кекса малюсенький, что мужу пекла и трюфель.. ох ругать меня надо.. ведь знаю, что потом будет тяжесть в животе.. но мозг хочет..
вот иногда хожу и понимаю, что чего-то хочу, а чего - не знаю.. наливаю чай, чтобы забить желудок водой. Иногда помогает, иногда нет.
На ночь еще было несколько ложек простокваши.

Сегодня я на воде. Завтра соки.
Потихоньку возобновляю еженедельные разгрузки.

[*Пантера*]

мда.. у меня жор.. надо что-то с этим делать..
утром ем мюсли, на работе обедаю салатов с отварным мяском, днем фрукты. мысль, что вечером не буду есть.
домой прихожу и наедаюсь...вчера ели с мужем пельмени..ужас но хоть вкусные, сибирские...дочь тоже 10 шт умяла маленьких..
сегодня я до 9 вечера на работе.. постараюсь дома уже не есть ничего..
хочу купить магнезию и на денек в голод. а то без нее не получается на воде.

[Розочка]

*Пантера*, Я сегодня тоже впервые за последнии девять месяцев пробовала пельмени.
Съела штук десять - удовольствия не получила. Не думаю, что в ближайшее время повторю такой подвиг.

[*Пантера*]

Розочка, моя проблема в том, что пока получаю удовольствие от тако еды..

вчера вот старалась питаться правильно. вечером выпила апельсиновый сок..так соскучилась по нему.
вес не знаю, не взвешиваюсь..
мы с дочей дома.. я с температурой, она с отитом опять ((