Саламандра Путь к себе (7,14,21,7 дней)

[Саламандра]

Сообщение от Валерия1509

Слушай, а что это за одышка сильная такая? Ты когда-нибудь в жизни курила? Или от чего ещё такое может быть?

Курила, около 3 лет.Но прекратила два года назад. При этом, одышка изматывала и на последнем голоде.
Она, дрянь такая, наступает вместе с закладыванием ушей и пропажей голоса.Я пыталась контролировать давление, никаких отклонений
Это все очень выматывает, т.к. мешает вести процессы, да и консультировать задыхаясь...
Эх, если бы не эти симптомы, я бы из голода и не выходила.
При этом, не скажу, что спортсменка, но дыхания бегать по косогорам и буеракам лесным, на велике кататься вне голода - дыхания хватает.
Посмотрим, что будет сейчас...

Одна мысль только возникает - может это остатки астматического бронхита выходят? Хотя, никаких хрипов, кашлей и задыханий я уже и не помню,...

[Валерия+]

Сообщение от Саламандра

Она, дрянь такая, наступает вместе с закладыванием ушей и пропажей голоса.

Интересно, с чем же это связано? У меня стаж курения больше 20 лет (и курила помногу), а на голоде при наличии слабости никакой одышки нет.

Сообщение от Саламандра

может это остатки астматического бронхита выходят? Хотя, никаких хрипов, кашлей и задыханий я уже и не помню,...

Вот это похоже на правду. И ключевое слово здесь, на мой взгляд "астматический". (У меня бронхит наследственный есть, а одышки нет.) Ты можешь в реале и не иметь хрипов и кашлей (это уже следствия астм. бронхита), но если внутри осталась причина, то она, наверное, может вызывать одышку. Хотя всё это, конечно, очень приблизительно, как и все наши умозаключения здесь.

[Alex2]

Саламандра, дааа, два раза чуть не погибла. Как после этого голодать? :

А зачем в первый день выхода приняла 25 г магнезии? Ты же начала есть, поэтому всё быстро пойдет естественным путем.

А какое у тебя давление обычно и на голоде. У меня обычно 100/70, на голоде - 90/70. От этого в последние 2 дня по утрам пятиминутная слабость и еще торможу. Но сил пока хватает подняться на четвертый этаж.

[Саламандра]

Сообщение от Alex2

Саламандра, дааа, два раза чуть не погибла. Как после этого голодать? :

Так должны же быть хоть какие то радости в жизни? Выжила же - это радость!
А голодать - легко. Что однодневки, что вот...на сколько сейчас пойдет...
Сейчас вот готовим с мужем дичь....Чувствую себя превосходно, хотя, всего лишь чуть более суток голода. Дотушим мясо, поедем в лес, на родник, может и пробегусь...

А зачем в первый день выхода приняла 25 г магнезии? Ты же начала есть, поэтому всё быстро пойдет естественным путем.

А вместо клизЬмы на выходе

А какое у тебя давление обычно и на голоде. У меня обычно 100/70, на голоде - 90/70. От этого в последние 2 дня по утрам пятиминутная слабость и еще торможу. Но сил пока хватает подняться на четвертый этаж.

У меня обычно 110 (100)/70 (60) как в обычной жизни, так и на голоде.
И помимо слабости, мне, скорее дыхания не хватает вверх подниматься, приходится останавливаться в пролетах.

[_as_]

Сообщение от Саламандра

Поэтому, для корректировки питания - начинаю голод

голод я тоже люблю... но, может еще и образоваться в плане что есть, как физкультурить и т.д. и т.п.? Одно другому не мешает и вроде помогает...

[Саламандра]

Сообщение от asv

голод я тоже люблю... но, может еще и образоваться в плане что есть, как физкультурить и т.д. и т.п.? Одно другому не мешает и вроде помогает...

Именно
Что и когда есть - это раз.
Вот с физ-рой...."на раз" тут у меня не выходит, лучше поленюсь...не хвататет самодисциплины катастрофически

[_as_]

лучшее из того, что на мой взгляд я читал 1) для тела, 2) для души:
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt
http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC
Надеюсь и там и там найдете полезное для себя (я нашел).

[Саламандра]

Сообщение от asv

лучшее из того, что на мой взгляд я читал 1) для тела, 2) для души:
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt
http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC
Надеюсь и там и там найдете полезное для себя (я нашел).

Спасибо!
Борменталь уже есть,но никак не осилю...
А Вот Гинзбург....времени на голоде свободного больше, вот и займусь установлением порядка в голове. Самооценка...вот, что меня интересует еще, оценка собственных способностей. При том, что оценка со стороны на 5+, личностная - ниже 0.

[Fuyu]

Сообщение от Саламандра

Самооценка...вот, что меня интересует еще, оценка собственных способностей. При том, что оценка со стороны на 5+, личностная - ниже 0.

О!!! Это один из первых признаков чувствительности к сахарАм.

Она, это чувствительность, определяется только по симтомам и в основном они психологические!

Обжорство в любом виде любимых продуктов - это как бы предпоследняя стадия заболевания. В основном - на психологическом уровне. И низкая самооценка - это один из ярких примеров.

Сообщение от casta est

Берете и зажмурив глаза (мысленно) говорите ту РЕАЛЬНУЮ цену, которой заслуживаете. И все! Это как с вышки прыгнуть в бассейн.

Раньше пробовала разные методы, для повышения самооценки. Теоретически знала, а вот практически не получалось. НУжного импульса не было. Стала питаться по другому, самооценка повысилась сама по себе безо всяких психологических усилий. Утром встаю, и самооценка прям прет... Это одно из действий серотонина.

[_as_]

Сообщение от Саламандра

личностная - ниже 0.

мда, это грустно... а нам вы нрааааааавитесь!