Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи

[mdnadin]

ЖИЗНЬ ЗАНОВО

«Я стремительно меняюсь не только внешне, но и внутренне, – говорит Галина. – За последний год будто прожила жизнь заново – побывала и подростком (съездила в парк Горького, покаталась на каруселях, помочила ноги в фонтане), и безрассудной молодой девушкой (знакомства, любовные отношения). Но при этом оставалась взрослой, состоявшейся женщиной и мамой: работала, учила детей, заботилась о дочке (она поступила в институт).

Я считаю необходимым донести историю моего похудения до людей. Хочу, чтобы им было легче поверить в себя, понять, что все возможно, если действительно захотеть. Я много общаюсь в реале и в Интернете, отвечаю на вопросы, даю советы. Мне это очень нравится, и я хотела бы со временем, получив диплом, создать проект для подростков, которым нужно похудеть. На своем опыте знаю, что в 14–16 лет они очень уязвимы и при этом хорошо поддаются воздействию, с ними легко получить хорошие результаты и можно многое исправить. Одной своей ученице я реально помогла, и она смогла купить выпускное платье на три размера меньше! И я хочу, чтобы таких случаев в моей жизни было как можно больше».

[mdnadin]

Мур, ты нам такую фотографию выложишь, я в это верю!!!!!:)))))))))))

[prosto Natali]

а вот рецепт маринованной.очень классная,мне нравится.на 2кг капусты 1 свекла(небольшая),2 моркови,1 головка чеснока.все шинкуется и заливается маринадом на ночь.утром можно есть.маринад: 800 гр воды,2ст ложки соли и сахара(без верха),150 гр уксуса и 150 гр масла растительного.специи по вкусу.маринад прокипятить 2-3 мин и горячим залить капусту.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от prosto Natali

а вот рецепт маринованной.очень классная,мне нравится.на 2кг капусты 1 свекла(небольшая),2 моркови,1 головка чеснока.все шинкуется и заливается маринадом на ночь.утром можно есть.маринад: 800 гр воды,2ст ложки соли и сахара(без верха),150 гр уксуса и 150 гр масла растительного.специи по вкусу.маринад прокипятить 2-3 мин и горячим залить капусту.

Я после Аткинса отбрасываю все рецепты , где надо добавлять хоть каплю сахара
Многие скажут, но в колбасе ведь сахар, а ты ее ешь иногда. На это мой папа говорил, что и в водке и в самогоне сахар. но при варке все это улетучивается и получается нет сахара, а значит = 0 углеводов
Конечно и конфеты бывает ем - но это уже срывы.

[Ledi_Myrka]

Отчет за 5 день
Утром салат из капусты 300 грамм.
рыбу все равно поела. Карпика вареного - пол. рыбы.
Днем 1 яблоко и половину грейпфрута.
Сейчас салат и опять пол рыбы.

Все начался постный день по церковному в 18.00 и я как и собиралась иду в сухой голод на сутки до завтрашнего дня, до 18.00.

Надеюсь после этого голода уже не буду не на что не положенное срываться.

Опять заставляю себя делать упражнения для спины. Туго с спортом. Руки вяжут, мозги на форексе, один глаз по соц. сетям, другой глаз тут на форуме , еще б тело заставить одновременно двигаться

[Ledi_Myrka]

Есть хочу
грустно мне что-то, всякие мысли в голову лезут и не спится . Хочется пойти заесть , благо не чем . Верней есть чем, но то что там на кухне есть при одной мысли желание поесть отпадает
Сейчас бы чипсов сгрызла бы или сухариков. семечек, но первый час ночи в магазин не пойдешь
Приходится смиряться

[Sotofa]

Держись, Мурочка!
Я тоже не сплю, работы гору домой взяла, ах как зажевать чего-нибудь хочется...
Терплю...
Воды холодной напилась, замерзла сразу...
Елки-моталки...
Нафиг эту работу, надо спать идти...

[Ledi_Myrka]

Да ужас просто. Тело мое за компьютером в спальне , а мозг по кухне рыщет, перебирает все полки где что лежит по памяти и пытается придумать как бы из того что есть сделать по вкуснее и съесть
Вот возвращаю мозг на место , а он все равно на кухню вырывается .
Знаю, если съем жалеть потом буду , терпеть надо

Вот прочла. что есть хочется из-за желудочного сока. Надо его сбрасывать в кишечник.
Но не желудок у меня есть хочет, голова моя есть хочет

[Sotofa]

Сообщение от prosto Natali

а вот рецепт маринованной.очень классная,мне нравится.на 2кг капусты 1 свекла(небольшая),2 моркови,1 головка чеснока.все шинкуется и заливается маринадом на ночь.утром можно есть.маринад: 800 гр воды,2ст ложки соли и сахара(без верха),150 гр уксуса и 150 гр масла растительного.специи по вкусу.маринад прокипятить 2-3 мин и горячим залить капусту.

Ох, спасибочки!
Я теперь 2 варианта капусты на выхах сделаю...
Девочки, а чимчу кто-нибудь умеет из пекинской капусты делать? Раз 5 пробовала, фигня какая-то получается(...

[mdnadin]

Ой , Мурена, нагрешница:)))))) так у меня бабушка Настя говорила:))
КОнечно, у всех проблемы в голове. А то все бы были сторойные, не болели , жили бы по сто лет...
Нет, не Борменталь (а может и он родной? Люди по-разному ищут свой путь). Этот журнал основан на реальных историях.