Чистота-залог здоровья( по- Оганян)

[Ната_2.0]

За день 31 по- Оганян, 10- выхода
скушала:
Пюре яблоко+ свёкла+ капуста- очень вкусно оказалось!
Пюре яблоко-вишня.
Банан.
Помидоры.
Мандарины.
Пила отвар и воду.
Соки было лень делать вчера(
По калориям вышло 770.
Для моего веса в 78 кг это очень мало.
Хотя на выходе может так и должно быть.
У кого-то здесь читала, что меньше 700- это опасное голодание- или ошибаюсь?! Ответьте, пожалуйста.

[Ната_2.0]

Вчера был день 32 по- Оганян, 11- выхода
Кушала:
Салат айсберг
Капуста белокочанная+ свекла+ огурец.
Виноград, красный.
Помидоры.
Получилось 670 ккал.
Я ноги не протяну?
Уж что-то цифры меня настораживают...


Я вот подумала: уже можно специи добавлять, наверное?
Хочу горчицу.
И орехов...

А ещё вот мысль: я хочу дряни, когда голодная.
То есть, когда забываю вообще поесть, я начинаю рыскать по кухне в поисках вкусненького.
И это вместо того, чтобы взять и съесть грушу или огурец!!
Сегодня попробовала!! Не стала облизываться на колбасу, а спокойно взяла помидор и закрыла холодильник)) Работает!! УРРА!!
Главное: не начать рассматривать содержимое холодильника!!

[Manoush]

Сообщение от Ната_2.0

За день 31 по- Оганян, 10- выхода

У кого-то здесь читала, что меньше 700- это опасное голодание- или ошибаюсь?! Ответьте, пожалуйста.

Ната, а как же те, кто голодает всухую? или на воде вообще? причём, длительно? у них вообще ноль каллорий, питание некалорийным святым духом, так сказать))
Не опасно, ИМХО, разумеется. Вы же не будете постоянно питаться 700 ккал в сутки, постепенно при вводе зерновых (если сыроедение, то пророщенных), килокаллории в рационе будут прибавляться в геометрической прогрессии к уже существующим.

[Ната_2.0]

Manoush, наверное, вы правы. То есть, правы ОДНОЗНАЧНО!!
Но мои глЮпые мозги боятся голодной смерти... как ещё это можно объяснить
Я на днях прочитала, что чувство голода- это нормальное состояние организма и его не надо бояться, наоборот, переедание это отклонение от нормы. Ну, это не дословно, но смысл "где-то рядом"
Надо бы эту картинку в голову вместо зарисовок о голодной смерти))

[Ната_2.0]

Вчера был 42 день очищения по -Оганян, 21 -выхода.
Даже не знаю, что написать.. а надо бы итоги подвести)
Веса оставлено в прошлом около 7 кг.
Там же остался второй подбородок и запоры.
Любви к клизмам у меня так и не появилось. Но терпимо.
Учусь получать удовольствие от чувства пустоты в желудке.
В мае будет второй заход. Обязательно!


А сегодня проснулась с ощущением весны в животе)) И мне это НРА!!
Всем лёгкого голода! До мая))

[Маринарита]

Поздравляю с окончанием!держитесь на выходе!
А вот весна в животе-мне тоже нравится!!

[Manoush]

Ната_2.0, Ната, поздравляю с удачным окончанием чистки! И желаю удачи во втором заходе! Только не рано ли второй заход запланирован?

[Jelenka]

Натка,я тоже поздравляю.Ну у тебя и воля к победе!Класс!Я бы так не смогла.В психологическом плане мне трудно.Но вас всех читаю и тоже не сдаюсь.

Мне уже приятно один день не есть и чувствовать,что пища нужна не для набивания желудка,а для поддержания жизнедеятельности и энергичности.Теперь это для меня не просто слова-это осознанные ощущения.

Знаю,что оч легко сбиться с пути,если не практиковать постоянно отказы от жевания.Это моё личное мнение,что в УГ именно отказ от жевания ведёт меня к нужному результату.

[Ната_2.0]

Маринарита, Спасибо! За поздравление и поддержку.
Очень хочется, чтобы в радость это всё было! Без усилий над собой, без навязчивых мыслей о срыве и постоянного выматывающего голову самоконтроля. Чтобы стала эта забота о себе БОЛЬШИМ кайфом и второй твоей натурой что ли.
Вот этого хочу всем девчонкам и мальчишкам пожелать!!

[Ната_2.0]

Manoush, спасибо большое!
Вот что Марва говорит :"Через три месяца от начала лечения нужно возобновить программу очищения, т.е. начать все сначала. Такое лечение нужно повторять каждые три месяца, один, два года и более. Только в этом случае наступит полное выздоровление."
Я начала 16 или 18 февраля, плюс три месяца- значит в мае -то, что доктор прописал))