21-30+ дней

[Джек-лентяй]

15 марта 2016

День второй

1-е сутки прошли у меня традиционно, целый день кофе и результат ночью ⇒ура ура!,да здравствует бессонница!,как долго я её ждал,соскучился



сам виноват и сам себе доктор
голод особо не чувствуется,сегодня ещё кофе и всё,на воду.

[Джек-лентяй]

16 Марта 2016

День третий

День достаточно туманный,более суток без сна на кофе дали себя знать. Улёгся в 21-30 ,проснулся в 2-00 ночи,с ощущением - как здорово !),выспался! голод не чувствуется,но-о-о ночь и как злостный нарушитель своих же ранее установленных правил и задач на этот месяц ,поплёлся за кофе)) ,утешая себя ,что этого требует компьютер-интернет-ночь,а не моя слабохарактерность.
Покопавшись в сети,определил в себе невиданную и ранее не слышанную мной болезнь- лень переходящая в устойчивую форму глобальной прокрастинации.
кому интересно - лень(стремление отказаться от преодоления трудностей, устойчивое нежелание совершать волевое усилие)+прокрастинация (это научное определение бездействию, отлыниванию и откладыванию важных дел «на потом». Психологический термин.). Глобальная-потому что откладываются на потом долгосрочные цели.
Глобальный тип откладывания «на потом» приводит к тотальной потере времени, в результате чего идеи затухают и не воплощаются в жизнь. Как результат, это выливается в плачевные последствия.
Такие мои ленивые прокраст.... е дела))

⇓

⇓

[Джек-лентяй]

17 Марта 2016

День четвёртый

Рано радовался что выспался),всё же недосып сказался,неловкость и привет(,ушиб колено,заполучив синяк ,опухшее колено и боль периодами.Так что, голод сильно не грызёт
незаметен,когда есть другое раздражение.Заметил ,что в циклах голодания у меня прям напасти,в прошлом цикле-ногу подвернул и заполучил длительные проблемки,в этом ушиб.Буду теперь) конспироложить-суеверить),хождения с болью пока отложил))

[Джек-лентяй]

18 Марта 2016

День пятый

Сонный,не высыпающийся,обычный,не голодный,скучный,бездумный

[Яся]

Сообщение от Джек-лентяй

Настроение и ощущения хорошие...

Джек-лентяй! Это здорово!

Но отчего же теперь о ТТХ -- ни слова?!

[Джек-лентяй]

Сообщение от Яся

Но отчего же теперь о ТТХ -- ни слова?!

)) Я натура мнительная,потому и молчу ,если серьёзно,вернул свой избыточный вес за 3 месяца (НГ-январь,февраль ,0,5 марта 2016),причём вернул сорвавшись на жор легко и непринуждённо,нет во мне стержня в характере,нет((,борюсь с унылостью и бесхарактерностью-голоданием,вот. А так,замерил 14 марта 2016 -было ТТХ 110,2кг.)) Замерю ТТХ после десятого дня голодания новые значения)) На выходе из голодания в декабре 2015,буквально в те же дни заполучил боли (+ опухшие суставы) в суставах пальцев ног,сначала на одной ноге ,потом всё это перекинулось на другую. Это всё сочеталось с болями и судорогами,спазмами мышц ног,ходить не мог недели 2,5,еле ковылял на НГ (( Возможно обезвоживание тому причина? толком не знаю,с суставами пальцев ног случались такие проблемки и раньше,но длительные спазмы мышц ног поставили в тупик Во время голодания ( кроме сброса веса) я борюсь с собой психологически))

[Барятин]

Сообщение от Джек-лентяй

)) Во время голодания ( кроме сброса веса) я борюсь с собой психологически))

Т.н. "борьба с собой" - тема большая и больная. Да, на голоде держишься, но потом срывает все тормоза, это практически неизбежно. "Невозможное человеку возможно Богу" - обычно от страстишек исцеляет либо обращение к Нему, либо гордыня. Это из христианской аскетики, но на себе уже опробовано. Но бить надо по всем фронтам - есть маленькие (хотя и общеизвестные) хитрости, как поощрение своей мотивации перенести на внешние силы - записаться на регулярные тренировки, к примеру. Перед треней уже не обожрешься, после неё тоже жор не подступает сильно. Такие наблюдения из жизни...

[Джек-лентяй]

Сообщение от Барятин

Т.н. "борьба с собой" - тема большая и больная. Да, на голоде держишься, но потом срывает все тормоза, это практически неизбежно. "Невозможное человеку возможно Богу" - обычно от страстишек исцеляет либо обращение к Нему, либо гордыня. Это из христианской аскетики, но на себе уже опробовано. Но бить надо по всем фронтам - есть маленькие (хотя и общеизвестные) хитрости, как поощрение своей мотивации перенести на внешние силы - записаться на регулярные тренировки, к примеру. Перед треней уже не обожрешься, после неё тоже жор не подступает сильно. Такие наблюдения из жизни...

Да,Вы совершенно правы, точные замечания,мне нужно искать внутреннюю опору в себе,быть устойчивым ко всяким передрягам и проблемам,всё это формируется и в Вере,и в близком человеке. Борьба с укоренившимися привычками самая трудная.

[Кисточк@83]

Молодец!!! Держись,очень надо!!! Никто ничего не сделает кроме тебя!!!
Самая сложная сильная борьба,это борьба с самим с собой.

[Джек-лентяй]

Сообщение от Кисточк@83

Молодец!!! Держись,очень надо!!! Никто ничего не сделает кроме тебя!!!
Самая сложная сильная борьба,это борьба с самим с собой.

Спасибо большое за тёплые слова поддержки !