Дневник Вишенки.

[Вишенка]

Вместо физкультуры сегодня целый день делала генеральную уборку. Готовлюсь к продаже квартиры. Так устала, к вечеру еле ноги таскаю.Меню: 2 апельсина, 3 грейпфрута, 1 огурец, салат(пекинская капуста, огурцы, лук). Нарушения:сладости. Третий день болит живот, там у меня не понять что - вроде все органы болят по очереди: и кишечник, и мочевой пузырь, и яичники. Пытаюсь снять боль травяными отварами. К врачу идти очень не хочется, но наверное все-таки придется, т.к. боль иногда сильная бывает.

[Вишенка]

Сегодня у меня СРЫВ! Я разрешила себе есть ВСЁ, что захочется . Это должно подействовать психологически, чтобы Я поняла, что мне можно - всё, только я это не ем, т. к. не хочу. В общем, я с чистой совестью сегодня съела 2 шоколадки, тушеную зеленую фасоль с грибами, вяленую рыбку и яичницу, белый хлеб, рыбные консервы.Мне можно есть ВСЁ! И я в любой момент могу это ВСЁ съесть. Из сырых продуктов сегодня - апельсины, яблоки, бананы.Не знаю, как долго у меня продержится это состояние , завтрашний день покажет..Не хотелось бы, чтобы оно затянулось...

[Вишенка]

Нашла в сообщениях от anyk99:"Каскадами - день, потом два, потом три - только выведете в себе устойчивую и к Голоду инфекцию. Так что голодать правильнее с водой и сразу до трёх недель!" И расстроилась ужасно. Выходит, голодать каскадами вредно? а если сразу не можешь осилить три недели, что тогда?а инфекция во мне сидит какая-то однозначно, значит, я ее укрепляю своими каскадными голоданиями?

[Андароша]

Сообщение от Вишенка

Заметила два "минуса" сырого питания.

Вишенка, ползая по форумам разного толка, я обнаружила, что сыроедение-не панацея!Если не употреблять молочное и яйца-через некоторое время начинаются крупные проблемы со здоровьем.Должна быть золотая середина в питании, чтобы организм пахал как надо.Мне кажется, вам лучше подобрать себе диету по состоянию здоровья и самочувствию.Срывы говорят о хорошей интуиции.С голоданиями и сыроедением чистым осторожнее, это касается женщин, тем более в нормальном возрасте.Все-же сделайте хотя-бы УЗИ.

[pchelak]

Андароша, не совсем все так плохо по сыроедению, оно работает, если "чистое". У Вишенки пока не получается с "чистым" сыроедением, поэтому о результатах рано говорить, но пусть рацион будет пока такой, это гораздо лучше жаренной картошки.
Вишенка, я бы исключил из рациона кунжут (мертвый, потому что не известно как его чистят), изюм (на солнце не сушат, обрабатывают), огурцы (зимой, как помидоры они пластмассовые), убрал не хорошие игры с салатами на основе шампиньонов, нужно стремиться за раз съедать один продукт, есть только то, от чего не болит голова, не воспаляются болячки, не появляется слизь в носу, сыпь на коже и т.д., а это можно выявить только употреблением одного продукта за раз, честное слово
Забыл еще - убрать растительное масло, сыроедного его нет, после прессования оно экстрагировано паровым и химическим способом 100%. Производителям не выгодно делать 100% сырое масло, жмут и выкачивают всеми имеющимися способами из клочка жмыха, пока не получат пыль.

[Вишенка]

Интересно наблюдать за своим весом. Он так странно варьируется. Три дня подряд, я теряла за сутки по 1 кг. А сегодня он подскочил на 1 кг. Думаю, это из-за соли. Я еще не могу себя приучить обходиться без нее, особенно, когда ем огурцы. Без рафинированного сахара держусь пока 5 дней. Аппетит не утихает. С утра просыпаюсь уже жутко голодная, как после суточного голодания. Сегодня утром : травяной чай, вишня сушеная(200г), салат(огурцы, укроп, зеленый лук, соль, черный перец); днем: 1 киви, 3 огурца, 2 апельсина, 1 грейпфрут; вечером:3 банана, салат (огурцы, редиска, лук, соль, черный перец).

[Вишенка]

Сообщение от Андароша

Вишенка, ползая по форумам разного толка, я обнаружила, что сыроедение-не панацея!Если не употреблять молочное и яйца-через некоторое время начинаются крупные проблемы со здоровьем.

Не могу с этим согласиться. А как же результаты Бутенко?Они впечатляют.

[Вишенка]

pchelak, возможно, со временем я исключу те продукты, о которых Вы говорите, но пока я еще не готова к этому, так же как не готова перейти и на СМЕ. Не думаю, что весь кунжут мертвый, кстати, я его как-то проращивала, он прекрасно пророс. А на счет кунжутной муки точно не узнать...

[Андароша]

Сообщение от Вишенка

А как же результаты Бутенко?Они впечатляют.

Все индивидуально. А так же он -мужчина, и не первой молодости.

[Teerflow]

Сообщение от Вишенка

Утром -салат(пекинская капуста+сельдерей, без соли), 4 апельсина,

Вы это за раз съели, то есть овощи и фрукты в один присест?
Читали Шелтона и его раздельное питание?