Дневник Tower (10 дней)

[Tower]

Правда, есть у меня одно пристрастие....ВРЕДНОЕ....хочеться пива! Понимаю, что плохо, но ничего с собой поделать не могу
Правда, от пива я совсем не поправляюсь(что бы скептики не говорили), так как с пивом никогда не ем ничего вредного(терпеть не могу всякие чипсы, орешки и тому подобную гадость), максимум креветки.
Но, блин, понимаю, что не стоит его пить....а так хочеться!
Так что в выходные все таки попью...чуть чуть...
Только не бейте меня сильно

[Tower]

Всем доброе утро!
Хотя, для меня оно не очень доброе. Встала сегодня на весы и....хотелось этими весами запустить куда-нибудь!
Вообщем вес 77,3. Тоесть после голодовки я набрала 4 кг.
Правда потом замеряла объемы и немного успокоилась. Объмы те же что и в первый день выхода с голодоки 99-81-104
Думаю это благодоря бодифлексу.
Конечно я ожидала лучших результатов, но будем радоваться тому что имеем!
Всем удачного дня! Пошла делать бодифлекс.

P.S.Питаюсь в том же режиме.

[Natasha.Gaiter]

Tower,


"Бить" не за что. Просто жалко, такие результаты отличные были на голодании. Пересмотрите всё же свое отношение к этой зависимости, да и к питанию в целом. Прыжки веса туда-сюда нехорошо влияют на организм. И уж тем более для женщины.

[Tower]

Всем привет!
Давненько я не писала!
Ну начну по порядку. Вес 77кг. Ура! Больше не поднимается! Тьфу Тьфу Тьфу. Чтобы не сглазить! Так что после гододовки я осталась с -5 кг.
Продолжаю заниматься бодифлексом. Объемы уходят! Пока не замеряла насколько, но по одежде сильно заметно.
К еде стала более равнодушна. Как то ни на что особо не тянет. Наедаюсь маленькими порциями. Сегодня вот на завтрак было два вареных яйца и чашка кофе, на обед вареный картофель (граммов 100-150) и пара ложек салата. Вечером как обычно есть не буду.

Ну а так в общем по питанию(если кому интересно), могу сказать, что впринципе решила ни в чем себе не отказывать, а есть все в меру и по чуть чуть. Мой организм такой вредный, если ему что нибудь запретить, то он обязательно будет хотеть именно этого и поедать это запретное в больших количествах
Поэтому ем практически все.
Плюсы от голодовки большие:
1)- организм почистился и ему стало легче
2)- -5 кг это тоже хорошо
3)- порции еды значительно уменьшились( я до голодовки пыталась не есть вечерами, так в обед съедала еду в таком количестве, что сейчас мне таких объемов хватает на пару тройку дней )
4)- из моего рациона практически изчезли хлеб, майонез, жареная пища.
(Конечно, если сильно хочеться я могу съесть что нибудь вредное, но малеенький кусочек

И вообще настроение замечательное! Птички поют! Весна!
Всем любви и хорошего настроения!

[Tower]

А, кстате, забыла рассказать. Раз уж это мой дневник, надо же все честно писать! Тут в командировке( ездила на машине на 3 дня в Ханты) был небольшой срыв на сладкое. Я так, впринципе, не любительница сладкого, не то чтобы совсе не ела, но очень редко. У нас с мужем дома никогда не бывает конфет, печенюшек и всякого такого.
А тут в командировке захотелось чего нибудь сладенького аж жуть Так что результат моего срыва: пачка ММДемса(самая маленькая с арахисом) и пол песочного коржика Вот такие вот дела! Слава богу на этом срыв закончился!

[Natasha.Gaiter]

Вы умничка!!! Правильной дорогой идете

[полуничка]

Tower молодчина
Пиши о том как ты живешь дальше

[Tower]

И снова всем здравствуйте!
Ну вот прошло две недели после прошлых замеров. Решила поделиться с вами результатами.
Вес 75.5! Очень удивилась. Думала стоит на месте. Так что за две недели занятий бодифлексом убавилось 2 кг(очень надеюсь, что жира).
Объемы не очень порадовали. Все также как и сразу после голодовки 99-81-104. Правда руки убавились на 1 см и ноги сильно похудели. Я не замеряла сантиметром, но видно невооруженным взглядом что очень постройнели. У меня вообще, почемуто в первую очередь худеют ноги, а вот жирок со спины и с живота ну никак уходить не хочет, вцепился там намертво
Ну а так в общем результатами довольна

Питаюсь в том же режиме: утром обязательно завтрак, в 12 обед, в два небольшой полдник(фрукты, ну могу и печеньку съесть, но только ОДНУ), вечером не ем совсем, но пью чай или кофе. Я, к сожалению, опять стала кофейным наркоманом(единственное, что количество уменьшилось где то до 3-ех кружек в день, а раньше и до 10 доходило).
Каждый вечер продолжаю делать бодифлекс. Правда объемы пока стоят на месте, но я не расстраиваюсь, главное не растут!!!

Всем удачи и хорошего голодания!

[полуничка]

Tower я рада за тебя)
Отлично , после голода не поправилась , а дальше худешь
Это наверное у всех так.У меня тоже ноги очень исхудали , лицо , плечи , руки.А жиот с спинкой еще есть.Самые труднодоступные мечта наверное и самый грубый жир.
Ого три чашки кофе в день?Это много .......может со временем еще уменьшить.
А насчёт бодифлекса , то лучше утром делать на пустой желудок.Если есть конечно такая возможность.
Спасибо за то что отписываешся , удачи тебе

[Tower]

полуничка, спасибо за добрые слова и поддержку А про бодифлекс я знаю, что нужно утром делать, но я утром не человек, а вареная рыба Так что, даже в выходные не могу себя заставить заниматься утром. Марина Корпан говорит, что если утром не получается можно в любое время, главное до этого два часа не есть. А так как я последний раз кушаю в 14-00, то к шести вечера у меня желудок уже пустой.