Хочу похудеть и очиститься (12 дней)

[eno_one]

Сообщение от Aigul

одышка и сердце колотится.

абсолютно номрально! я каждое утро на 3й этаж пешком поднимаюсь на работе, а на голоде 100 раз останавливаюсь отдохнуть, т.к. сердце как оголтелое колотится. Совершенно нет поводов для волнения! Это нормально! а если побаливало, значит потология какая-нибудь была..

Молодец, что проголодала! Лёгкого тебе выхода! Теперь знаешь, что это такое, а дальше будет только легче :)

А! насчёт соков: я предпочитаю 1е дни только один вид пить - морковный, а далее смешиваю как душе угодно, лишь бы было вкусно :))

[eno_one]

Олechka, мне нравится такой подход! А скажи пожалуйста, у тебя утро до скольки?)) А то оно у меня как-то незаметно претекает в день и тп))) и выходит - жру весь день)))))))

[Олechka]

Сообщение от eno_one

Олechka, мне нравится такой подход! А скажи пожалуйста, у тебя утро до скольки?)) А то оно у меня как-то незаметно претекает в день и тп))) и выходит - жру весь день)))))))

Питание по системе минус 60 это утро до 12,00 можно кушать все что угодно и в любом количестве, потом с 12-00 до 14-00 слабо жирную пищу но сладкого уже ни ни, после 14,00 до 17,00 кушать овощи и фрукты, ну а после 17,00 можно пить только вода, чай, кофе без сахара.

посмотри тут по ссылке там все написано http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401

[eno_one]

Олechka, вобщем неплохо, надо будет попробовать! После голода как раз планирую отказаться от ужина. Обед и всё, дальше вода, соки, чай, а вечером лучше пробежду, йогу или танцы :)

[Олechka]

Сообщение от eno_one

Олechka, вобщем неплохо, надо будет попробовать! После голода как раз планирую отказаться от ужина. Обед и всё, дальше вода, соки, чай, а вечером лучше пробежду, йогу или танцы :)

Попробуй первую неделю будет сложно, а потом как будто так и было, я так начала питаться после голоданий сейчас у меня уже 3 заканчивается

[eno_one]

по ссылке я раньше ходила - видела у тебя где-то) но там как-то много букаф))) ты описала всё гараздо проще и более кратко :) спасибо :))

[Aigul]

тихая, добрый день! вес сейчас 76,8, остановился почему-то... ((

[Aigul]

Добрый день, девочки! Я позавчера запаниковала, но вчера решила продолжить до 12 дней - вчера более или менее себя почувствовала, да и морковку для сока забыла купить ))))) Правда, вчера весь день ездила и устала очень, к вечеру хотелось только лежать. Вес остановился - сейчас, на 11-й день, 76,8. Одним словом, за 11 дней - 10 кг, а вот за последние два дня всего - 500 граммов! Видимо, придется через пару месяцев снова поголодать. Клизмы делала оба дня. Буду потом делать один 24-часовой годный день раз в неделю и 3-дневный раз в месяц... во всяком случае попробую ))

[Aigul]

Я тут вспомнила интервью с Аленой Долецкой, бывшим главным редактором журнала "Vogue", она рассказывала, что голодает 12 дней, и потом летает, как на крыльях. А я пока чего-то не летаю )) И язык до сих пор обложен белым налетом - он когда у вас проходит, на какой день?
И еще интимный вопросик: во время клизмы пару дней у меня выходили какие-то беловатые слизистые нити... что это может быть? И еще почему-то сильно начала болеть спина - ниже грудного отдела. В общем загрузила вопросами и болячками :)))

[eno_one]

Сообщение от Aigul

выходили какие-то беловатые слизистые нити..

у меня тоже %) здесь на форуме мне сказали, что это старая желчь, так что всё ок :)

язык у меня обложен так же как и прошедшие дни, тоже не волнуюсь особо на этот счёт..

в спине патология может какая-нибудь есть - лечится

а насчёт того, что вес стал меньше падать - скорее всего 1й криз (или он был у тебя уже?)