Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения

[Светуля]

20 день

Вес сегодня уже 68,2. 16-го дня был 69,8. Начальный вес был 76,7.

Всё в норме, настроение супер, кожа стала очень упругой, не смотря на отсутствие спорта. Тело подтянутое. Кожа гладкая, свежая, все прыщики прошли, морщинки под глазами разгладились.
Голода нет, фруктов ем мало, утром апельсиновый сок и всё, а вечером уплетаю клубнику, но ею наедаюсь тоже очень быстро, вернее не наедаюсь, а восполняю потерю энергии , в животе постоянно пусто, но умиротворённо. В течении дня выпиваю литр имбирного напитка, но не всегда, иногда пью простую воду. Но имбырный напиток мне нравится больше. Энергии много, но усталость приходит спонтанно-бах и свалило, поэтому сплю днём (слава богу есть такая возможность, у меня свой бизнес, поэтому работу могу распределить как мне удобно) и вечером рано ложусь.

[Versaveia]

Я сегодня встретила двух девченок,что ходили со мной на фитнес и в трен.зал. Они ходили,чтобы похудеть.Так я их как увидела,испугалась.Они еще больше поправились.Я заметила ,что они сильно поправились,т.к. с сереедины апреля уже не хожу (у меня всегда до осении перерыв).Ну очень сильно поправились. Наверное.тоже аппетит у них после занятий сильный.

[Светуля]

Сообщение от Versaveia

Ну очень сильно поправились. Наверное.тоже аппетит у них после занятий сильный.

Во-во, с помощью спорта можно похудеть, но нужна большая сила воли, чтобы на жёр не сорваться, а можна и поправиться и жирком заплыть, занимаясь каждый день, поэтому без спорта мне проще. Кому как, наверное, тут всё индивидуально.

[ПЛОДОЖОРКА (Дончик)]

Сообщение от Versaveia

Я сегодня встретила двух девченок,что ходили со мной на фитнес и в трен.зал. Они ходили,чтобы похудеть.Так я их как увидела,испугалась.Они еще больше поправились.Я заметила ,что они сильно поправились,т.к. с сереедины апреля уже не хожу (у меня всегда до осении перерыв).Ну очень сильно поправились. Наверное.тоже аппетит у них после занятий сильный.

виной всему еда больше того что тратишь а не фитнес зал.

[Светуля]

Сообщение от ПЛОДОЖОРКА

виной всему еда больше того что тратишь а не фитнес зал.

Дело в том, что фитнес может провоцировать жор. Вот и получается, что причиной жора становится фитнес.

[Светуля]

День 24

Вес снижается постепенно, сейчас 67,5. Начальный вес 76,6. Снижение веса 9 кг.

В последнее время ем мало, на еду особо не тянет, иногда конечно пробивает, но я же знаю, что скоро буду позволять себе немного простой вегетарианской пищи, а потом после перерыва можно на второй заход. Но пока иду дальше. Две недели ещё точно, а может и три, посмотрим. Фрукты уже надоедают, поэтому ем мало, больше пью лимонный напиток (лимон+мёд+вода).
Сегодня пойду за клубникой, буду есть её целый день, на завтра запланирован арбуз.
Тело заметно подтянулось, ничего не весит, жир уходит, мышцы становятся видны уже немного, это радует :).

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Светуля

пью лимонный напиток (лимон+мёд+вода).
Сегодня пойду за клубникой, буду есть её целый день, на завтра запланирован арбуз.

ммммм ням-нямка))))

Сообщение от Светуля

Тело заметно подтянулось, ничего не весит, жир уходит, мышцы становятся видны уже немного, это радует :).

класс!

[Rica]

Сообщение от Светуля

добавлять варёное с солью (немного)

Светуля, а зачем варёное? жалко ведь , столько труда на фруктоедении и тут , как бы мягче выразиться, ведро помоев в организм в виде варёнки да ещё и ЛЕТОМ!!!Самочувствие сразу ухнет как вниз, аппетит взбесится!!! Подумай, прежде чем в варёнку "нырять". Успеешь зимой, много времени будет)))

[Светуля]

Сообщение от Rica

Светуля, а зачем варёное? жалко ведь , столько труда на фруктоедении и тут , как бы мягче выразиться, ведро помоев в организм в виде варёнки да ещё и ЛЕТОМ!!!Самочувствие сразу ухнет как вниз, аппетит взбесится!!! Подумай, прежде чем в варёнку "нырять". Успеешь зимой, много времени будет)))

Всё будет гуд . Я знаю, у меня есть опыт выхода с умом. Я на варёное смотрю не как на ведро помоев... Простая еда, которую я приготовлю себе с любовью, идёт мне на пользу, не важно сырая или варёная. Вес не подымется, ну может на кило. Это не страшно. Я не собираюсь быть полным сероедом, даже и летом, мне на душе тоскливо становится, если долго на сыром....4-6 недель да, а дольше организм встаёт на дыбы...
У меня есть план, я ему буду следовать и всё получится. Когда появятся черешни, то буду на них худеть дальше 4 недели, как сейчас, а перерывы на верёнку не испортят картину.

[Светуля]

Сообщение от Rica

Светуля
Самочувствие сразу ухнет как вниз, аппетит взбесится!!! Подумай, прежде чем в варёнку "нырять". Успеешь зимой, много времени будет)))

Я знаю, что у меня всё, не как у людей и это для меня нормально . Когда перехожу с сырого на умеренное питание варёной пищей, состояние не изменяется, только, если переедать, то тогда да. Я сбрасываю вес сейчас фруктами, а держать его буду варёнкой, малоедением и фруктоедением, всего по немножку. Это моё. Аппетит не взбесится, я себя знаю, а набрала я этой зимой вес по психологическим причинам, еда здесь не причём. Я на варёнке не срываюсь в жор.