Самое удачное похудание Розочки.

[Розочка]

Отвес за два дня 0,6 кг.

О. чудо! Я - хожу! Сегодня прошла чуть дальше и уже за меньшее время. Пришла прям мокрая домой. Помылась, воды выпила и на работу.

Витамины и добавки не пью. Думала завтра в Николаеве посмотреть в аптеках, а в инете не разу ничего не покупала.

Маришка, я сразу на оздоровительном этапе. Может и не всё выполняю - у меня получается только завтрак ( но ближе к 12-00) и обед уже практически на ужин после 18-00. Мне даже не хочется две чашки зел.чая выпивать. С 12 до 18 съедаю пару яблок, пару киви и один грей.

Иногда и два салата в день. Творога перебираю, но не каждый день.

Добров писал, что сдвигать еду во времени можно, и от ужина можно отказаться, если обед поздно был.

Вечером яйца не ем, так как нет голода. Добров тоже добро на это дает.

Завтрак всегда одинаков - 150г дом.йогурта + 2 ч.л. клетчатки и 5 мигдалинок.

Думала подохну на таком питании!

А нет! Жива и здравствую!

Спасибо Леди Та за взбучку и тебе за наводку на питание.

[На-Талия]

Сообщение от mdnadin

L-Карнитин снижает основной обмен, замедляет распад белковых и углеводных молекул.
Мобилизует жир из жировых депо
Худеешь не за счет глюкозы, а за счет жира. Снимает гипоксию.

Это всё заманчиво конечно. Я пила его, когда в спортзал ходила, к сожалению,
у меня от него сильно пульс подскакивает, даже задыхаться начинаю.
Подскакивает не только во время занятий а вообще. Бросила я его принимать,
и нормализовалось более менее. Может, это только у меня так?

[LadyTA]

Сообщение от Розочка

Спасибо Леди Та за взбучку и тебе за наводку на питание

мозговая атака называется.

ты правда считаешь, что я взбучила?

[Розочка]

Тань, не знаю как это правильно назвать взбучила или как то по другому,.... но ... я начала что то делать. И Марина тоже, да и девчата все с поддержкой и советом! Всё воедино.

Вот пооткрывала вкладок про карнитин. Затвра в дороге почитаю.

Вечером вместо свежего салата поела кислой капусты. Насыпала мужу и не удержалась.

Завтра утром не знаю смогу ли отмаршировать. Поздно лягу, ещё сварить кушать хотела утром, выезжать надо хоть в восемь девять часов.

[mdnadin]

Сообщение от На-Талия

Это всё заманчиво конечно. Я пила его, когда в спортзал ходила, к сожалению,
у меня от него сильно пульс подскакивает, даже задыхаться начинаю.
Подскакивает не только во время занятий а вообще. Бросила я его принимать,
и нормализовалось более менее. Может, это только у меня так?

знаешь на что это похож? Похоже, что у тебя кислый гастрит был (есть?), и он был близок к обострению. Когда кислоту увеличиваешь в желудке - сердце просто навылет.


Розочка, счастливого пути тебе

[Розочка]

6 день

Вес- 94,2
Отвес - 0,3
Всего - 4 кг.

Утром ходила на время. Туда - 25 мин, обратно - 25 минут. Было легко.
Но днём опять тягала ногу. Нарушений в питании не было.

[Розочка]

Сообщение от Розочка

Нарушений в питании не было.

Ну,вот, накаркала.
Вчера вечером съела две домашние котлеты. Кайфонула! Как пахли не буду писать.
Утром привес 0,4 кг. Сопли и слизью плевалась.

Ходила. Бодренько. Сегодня в семь вышла. Плохо что раньше нельзя, потому что ещё темно и я боюсь споткнуться или я ямку попасть. И зарядку на руки делала, я ведь половину пути иду безлюдною тропою.

Соседи заприметили, что хожу по утрам. Спрашивают Куда в такую рань? Отвечаю - за Здоровьем!

[Subul]

Сообщение от Розочка

6 день

Умничка какая! Всё пройдет и перестанет болеть и доставлять неприятности!

[mdnadin]

класс! - по К. за 2 недели отвес может быть 5 кг и это просто отлично. вчера Д. перечитывала. и что понравилось - все постепенно и все придет. за полгода сойдет - хорошо, зп год - тоже нормально. лишь бы здоровье прибавилось.
ходи, но осторожно. все придет когда надо.

[Розочка]

Subul, Серёж, смотрю на твой велик на линеечке и по доброму завидую. Я уж и не помню когда последний раз на нем каталась.
Как представлю твои голодные 700 км ...

На -60 когда оздоравливалась - теряла 7-6 кг за месяц.
Отвесы ,конечно, от перврначального веса зависят.

Сейчас тоже радуют всякие отвесики.

Стала меньше приносить фарфоровому стульчику, и труднее это делать.
Воды пью 1,5л приблизительно.