Красота - это сила воли!!!!

[Princessa Jasmin]

Дак да, я сама не знаю почему так, гуляю часто, обычно меня или сестра или друзья до дому довозят, а сейчас я хожу и на работу и с работы пешком, душ два раза в день принимаю, это для меня уже давно норма, контрастные попробую, за это спасибо, в выходные гуляю очень долго, погода у нас позволяет...... я вот, что думаю, может это связанно с тем, что я перестала посещать тренажерку??? я конечно занимаюсь дома, но конечно не так интенсивно как в зале, но вот как это может влиять??? не знаю, я ведь тоже новичок, не врач.

Как я вообще вес набрала, расскажу : я с 8 лет проф. занималась танцами (модерн) , в 18 пришлось оставить танцы, соответственно физ. нагрузки такой нет.... а питание осталось тем же, вот и набрала, это проблема многих знакомых мне бывших спортсменов, сейчас мне 21 и 2 месяца назад я начала ходить в тренажерку, постепенно появился результат, ведь раньше я весила 71 кг, а вот сейчас стоит

НО, это не есть цель моего голодания (вес), я хочу очистить организм и начать ЗОЖ!!!!!!!!!!!

[Одри]

Да, я думаю, что может вес "стоять" из-за снижения спортивной нагрузки.

Я сама лыжница, летом постоянно бегаю кросс + велосипед. Так вес после тренировок вместе с голодам быстрее снижается.

Еще мне пришла такая странная идея - может, ваш организм ооочень медленно расходует свои "запасы", и это его такая особенность...
У всех же по-разному. По идее уже должен организм на эндогенное питание перейти.

[Princessa Jasmin]

может и так, но почему тогда объемы уходят, одежда то весит.
я хочу быстрее опять начать в зал ходить, но до сегодняшнего дня не было сил совершенно. я готовлю организм к тренировки, занимаюсь дома, думаю на след. недели пойду в зал)))

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Princessa Jasmin

Состояние (общее) 100%, слабости нет, настроение хорошее, вес - 64,200 г (????????), может кто подскажет, почему вес не уходит?, хотя одежда стала сидет свободно, некоторые брюки снимаю и одеваю не расстегивая )))) я думаю, вчера у меня был криз, я так себя и настраивала : - "Главное пережить этот день, а завтра скорей всего все будет в норме." Так и получается, я очень этому рада. Заметила, что кожа стала лучше, у меня хорошая кожа, я за ней всегда ухаживала, но сейчас она стала бархатная, прям светится изнутри))))

В обед опишу мою программу выхода, как и обещала, и напишу тезисы, которые я вынесла из статей и форума сайта))))


Мадам Фрекенбок, напишите пожалуйста, какие ошибки, по Вашему мнению, я уже допустила, мне это очень важно, заранее спасибо

Вес не уходит,потому как был криз,после него вес уходить должен по 200 грамм в сутки( я написала ориентировочно,т.е. имеется ввиду,что по 1 кг вы терять уже не будете) и это нормально.

Про ошибки:
1.Проголодать без мочи и чаев( потому как классический голод только на воде,лучше начать с него)т.е. вы сделаете максимально мягко для организма
2.Постараться избавиться от агрессии,она присутсвует на голоде,но этот негатив никому не нужен,ни вам,ни тому,кто пытается вам донести ин-фу


вот пока и все ,что я вижу.

Вижу ваш позыв голодать ( в чем вас поддерживаю),но вы окунулись в омут с головой.Такое впечатление,что надо все и сразу( и голод,и мочу, и чай и т.д.)
Надо сказать мозгам "Стоп"( на голоде это сделать крайне трудно) и спокойно определить приоритеты( примерно так).

теперь совет( хоть и не просили).
Максимально больше читать ин-фу на форуме( постараться).
Всё получится,все с чего то начинали,спотыкались и все таки шли дальше.
Я такой же новичок ,как и вы,тоже с характером ,но только после 9 дней голода я начала понимать,что я делаю и для чего,стала вдвойне слушать советы бывалых ,и втройне слушать свой организм.
желаю вам удачи и легкого выхода( он сложнее чем голод)!

p.s.Надеюсь, вы мой пост воспримите правильно

[Maria2007]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

Вес не уходит,потому как был криз,после него вес уходить должен по 200 грамм в сутки( я написала ориентировочно,т.е. имеется ввиду,что по 1 кг вы терять уже не будете) и это нормально.

Верно, после криза, снижение веса обычно уменьшается. У меня c первых двух недель вес уменьшался на один кг в день, а после криза (в конце второй недели) вес снижался по 200-300 грамм в день. Ясмин, вы взвешивались во время голодaния или ориeнтируетесь по одежде ? Лучше, если взвешивались бы каждый день во время голодания, чтобы знать сколько конкретно веса снижается и в какие дни.
Но если будете пить больше урины, а не пару раз в день, то снижение веса у вас будет больше.
P.S. А волосы ваши, Ясмин, стали пышными из-за урины, у меня до уриноголодания (после обычных голоданий на воде) волосы из-за регулярных покрасок лореалем были сухими и ломкими и ужасно выпадали, а в конце и после уриноголодания волосы не только перестали выпадать, но и стали шелковистыми.

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Princessa Jasmin

я готовлю организм к тренировки

в кратце о тренировках.
если у вас нет сил,не насилуйте себя,иначе навредите себе,как я.
не всем подходит спорт на голодании( можно много ходить,но тренировки могут пойти во вред).

[Maria2007]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

в кратце о тренировках.
если у вас нет сил,не насилуйте себя,иначе навредите себе,как я.
не всем подходит спорт на голодании( можно много ходить,но тренировки могут пойти во вред).

Тоже верно, мне тоже тренер в тренажёрке, до голодания говорил, что во время голодания лучше не только никаких тренажёрок, но и не бегать, не переутомляться дома, побольше спать, отдыхать, я его не послушалась в первое голодание на воде (я до уринового голодания провела два обычных голодания на воде) и во время бега упала в обморок (хорошо-что подруга вместе бегала и отвела в ближайший эмердженси), поэтому то голодание пришлось прервать, и во время второго и третьего голоданий я уже никаких тренажёрок и т.д.

[Princessa Jasmin]

Мадам Фрекенбок,

- на счет тренировок вы конечно правильно говорите, но хочу физ. нагрузку, все так же как и в начале голодания..... тело слабое, а мозг требует..... вот не задача, а расскажите, как вы себе навредили тренировками, если вам не сложно.

- у меня и до криза вес не уходил по 1 кг. в день....

- я не считаю, что агрессивность это ошибка, это скорей симптом, да и нет у меня агрессивности, только если настроение меняется то хорошее, то унылое.

[Maria2007]

Сообщение от Princessa Jasmin

Мадам Фрекенбок,

- на счет тренировок вы конечно правильно говорите, но хочу физ. нагрузку, все так же как и в начале голодания..... тело слабое, а мозг требует..... вот не задача, а расскажите, как вы себе навредили тренировками, если вам не сложно.

- у меня и до криза вес не уходил по 1 кг. в день....

- я не считаю, что агрессивность это ошибка, это скорей симптом, да и нет у меня агрессивности, только если настроение меняется то хорошее, то унылое.

Если вы имели ввиду вчерашнее, то это было с Вашей стороны не агрессия, а справедливое возмущение бестактностью модератора и некоторых юзеров, в ответ на их "ешьте какашки, козявки и т.д." Любой здравомыслящий человек на вашем месте возмутился бы аналогично.

[Maria2007]

Ясмин, извините, пожалуйста, я тут вашу тему засорила моими ответами.