Похудение Ali

[Ali]

Ох, Эллочка, мне так стыдно было писать в этом дневничке... спасибо за милые и теплые слова...

Я думаю что завтра покажет голод или диета... В идеале хочется поголодать, но если не получится, то у меня есть напитки которые можно разводить молоком (ну с разными витаминами, минералами, и т.д.) Если вдруг захочу кушать, то попробую тот напиток... там каллорийность очень маленькая, а напиток очень питательный. (Первый раз я с этого напитка плавно перешла на голодание).

А еще я купила себе миндальный корень. Отрезала себе кусочек, залила кипятком, добавила лимон и мед в черный чай, и получился отличный напиток... и кстати аппетит понижает.

Спасибо, Элла за поддержку... а то я вообще сильно расстраиваюсь... понимаю что двигаюсь мало, но и от своего "интересного" питания и вес тоже лезет вверх... надо его срочно тормозить.

А то что отдохнула... я тоже очень рада... а главное пока гуляла по океану, то прямо таки сил набралась...

[Milagro]

Ali, не надо стыдиться,солнце....срывы у всех бывают и это очень даже нормально, сама боюсь после голода напасть на что-нибудь вредное.
а про такие напитки я читала-тоже после голода попробую.
завтра тогда решим голод или диета , просто я после голода на диету, но сама ее придумаю.

[Ali]

Элла, Обязательно буду следить за твоим дневником и за твоими успехами...

[Milagro]

Ali, спасибо, радость ! и я за твоим всегда слежу

[Ali]

Заканчиваю меню за вчерашний день:
1 яблоко = 46 ккал
2 персика = 88 ккал
рыба = 150 ккал
Итого за весь день: 938 ккал

После работы пошла на танец Зумба: за час -500 ккал

[Ali]

Сегодня утром:

Вес - 270 гр
(настоящий вес боюсь даже писать... так быстро и стремительно поправилась)

Сегодня утром папа напоил свеже-выжатым соком из свеклы и сельдерея (1/2 стакана).

А теперь вот попиваю водичку с лимоном и с имбирем.

Жор обычно нападает на меня вечером после работы.

[prosto Natali]

Ali, да уж,Жорка коварен,и приходит совсем не вовремя. Гони его!

[Ali]

У нас сейчас тортик на работе раздают... а мне не полезно... пытаюсь подумать о том что очень скоро я хотела бы одеть красное платье, а этот тортик может мне сильно помешать.... итак уже почти вся одежда мала и живот выпирает...

[Ali]

думаю что мне нужно в водичку добавить ложечку меда... для удовольствия в жизни...

[*Пантера*]

Алишка, здорово ты отдохнула, молодец)) так рада.. и тоже хочется..
ну не переживай, смотри отдохнула, сил набрала, теперь фитнесс, танцы, здорово)
мне тоже порой так трудно...
У на на работе в месяц по 5-8 человек проставляются тортами))
я уже привыкла..и многие сейчас летом приносят фрукты, их ем, а если нет, то ничего)) как-то уже ровно к ним отношусь!
И ты держись, не срывайся. А потом похвали себя за то, что сдержалась!