Голодание после 60-ти лет?

[Нэлли]

Сообщение от Stojjar

Компоненты крошу, чтобы во рту проще было достигать "твердое пить, жидкое жевать"

Вы жуёте соки.А зелёные коктейли делаете и из чего ?

[Виктор8]

- Учитель, скажи, а почему мне так скучно жить? Каждый день у меня происходит одно и тоже…
- Ты ключ повернул не в ту сторону…
- Какой ключ?
- Волшебный ключ… от жизни
- У меня нет никакого ключа! О чём ты говоришь?
- У всех живущих на Земле есть ключ от их жизни…
Ключ этот вручается при рождении. При твоём рождении и тебе был дан волшебный ключ от чудесного сундука под названием жизнь… А откроешь ты его или нет зависит только от тебя, ключ работает только в твоих руках и подходит он только к твоей жизни.
- А как работает этот ключ?
- Всё зависит от того в какую сторону ты его повернёшь…
Если в правильную сторону поворачиваешь – чудесный сундук открывается, а если нет… , то закрывается всё крепче и крепче…
Подумай, в какую сторону ты его поворачиваешь…
- ?!…

[Stojjar]

Сообщение от Нэлли

Вы жуёте соки.А зелёные коктейли делаете и из чего ?

Нэлли, соков и зеленых коктейлей в моем рационе нет, слишком я для этого ленив Бреду по дороге малоедения, не забивая голову аминокислотами, витаминами, ферментами и пр. Получится добраться до "солнцеедения" - замечательно, не получится - плакать не стану. Главное результат, и мой мне нравится - чем меньше и реже ем, тем лучше Энергии только добавляется. И достаточно скоро надо будет выбирать тело - мой природный вес 76 кг, но если почувствую, что удобнее с другим (напр. 72 или 80), так и сделаю

[Нэлли]

Сообщение от Stojjar

Нэлли, -) Бреду по дороге малоедения, не забивая голову аминокислотами, витаминами, ферментами и пр. Главное результат, и мой мне нравится - чем меньше и реже ем, тем лучше Энергии только добавляется.

Я завидую вам белой завистью. Пытаюсь ЗОЖить давно, но бессистемно и, как оказывается, без нужных знаний.Но общее направление у меня :без лишних выкрутас и поближе к природе. И играя в этой песочнице (как говорит Atas ) мне очень интересно.Глотаю знания все без разбора.
Например
Ешьте через день – здоровее будете
У мышей, которые в один день съедают двойную порцию, а на следующий не едят ничего, исследователи отмечают такое же улучшение здоровья, как и у животных, которым увеличивают продолжительность жизни диетой, ограничивающей потребление калорий.

Никто не предлагает людям придерживаться аналогичного распорядка, пишет New Scientist. Однако исследование подтверждает, что ограничение потребления калорий запускает некий защитный механизм, а не просто уменьшает вред здоровью за счет того, что в обмене веществ участвует меньшее количество пищи. Если это действительно так, возможно, существуют способы включать защитный механизм, не садясь на безумную диету.

Ограничение потребления калорий, равно как и разгрузочные дни заставляют клетки организма создавать защиту от стресса, а это, в свою очередь, защищает от старения и необратимых заболеваний, считает один из исследователей, Марк Мэттсон из американского Национального геронтологического исследовательского центра в Балтиморе.

Возможно, именно это укрепляло здоровье людей в прошлом. "К трехразовому питанию люди пришли в процессе эволюции сравнительно недавно, - говорит он. - Часто люди, вероятно, были вынуждены целыми днями обходиться без пищи".

Но полезна ли такая радикальная диета для сегодняшних людей, не совсем ясно. Мыши, которых обрекают на эту строгую диету в конце жизни, не всегда живут дольше. Кроме того, хотя считается, что устраиваемые время от времени разгрузочные дни безвредны, они не всегда приятны. "Люди становятся утомленными, раздражительными и медлительными", - говорит Алекс Джонстон из Исследовательского института Роуэтта в Шотландии.
конец цитаты
Хватит ли времени проверить практикой!?!

[Нэлли]

Тормозит в общении плохое владение компом. Не умею "сложить"цитату в закрывающееся окно.Может кто поможет )))

[Виктор8]

Сообщение от tata

Да , в самом деле нужно неустанно над личиком работать.
Но. Во время голодовки тааак хочется отдохнуть ото всего.
Физзанятия и то не каждый день охота выполнять.
На голоде в основном хочется лениться, особенно первые дни и послендие, и по середине.

Халявы не бывает
Я долго искал - не нашел
Кто нашел, расскажите мне, пожалуйста )))
На голоде физуха втройне полезней

И обмен веществ разгоняется

Иначе голод съедает мышцы

[Виктор8]

Сообщение от Нэлли

Но общее направление у меня :без лишних выкрутас и поближе к природе.

На филиппинах замечательный тропический климат

Там же живет племя аборигенов с наименьшей средней продолжительностью жизни в 20 - 25 лет

http://rusnacia.ru/smertnost_i_prodo...sti_jizni.html

Вывод: природа это еще не все

Чем больше выкрутасов сможете освоить и учитывать
Тем дольше проживете Если Захотите

[Нэлли]

Сообщение от Tor

Вывод: природа это еще не все

Чем больше выкрутасов сможете освоить и учитывать
Тем дольше проживете Если Захотите

С этой частью не спорю. Хотя..?

А вот по поводу первой части думается,что в природе настолько всё рационально,что видимо для чего то надо,чтобы это племя имело такую продолжительность жизни ! Природа щедра,но не расточительна ! Во всём есть смысл,иногда нам не понятный.

[Виктор8]

Сообщение от Нэлли

Ах! Святая наивность !

Дети копируют своих родителей, хотят они того или нет

Большие дети Могут копировать а Могут идти сами

Вы наверно думаете, что Ваш сын копирует вас сейчас?

Нет, он копирует вас (отца?) в возрасе 40 (или сколько ему сейчас)

Сравните себя в свои 40 и его в его 40

В ЕГО 70 он будет так же ЗОЖить, как вы в СВОИ 70, понимаете спираль развития?

Это не закон Но это закономерность

[Нэлли]

Сообщение от Tor

Сравните себя в свои 40 и его в его 40

В ЕГО 70 он будет так же ЗОЖить, как вы в СВОИ 70, понимаете спираль развития?

Это не закон Но это закономерность

Это закон развития по спирали Знаю о таком. По этому и говорю "наивность святая" Закон-это общая тенденция,а в частном случае не всегда так. Например, сын у моей приятельницы умер в 42 года, А я начало стремиться к ЗОЖ в 36,когда мне было очень плохо.Сейчас мне 72,Видимо я не увижу своего сына в последователях..Но на внуков надеюсь.Хотя и тут не факт. Но мне очень симпатична твоя убеждённость в получаемых знаниях и желание ими делиться !