Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Jelenka]

Поскольку в моём лице представлен будущий активный болельщик,вопросi на злободневную тему:

• в каких номинациях проходит соревнование ?
• будет ли учтено отсутствие травм во время тренировок и по достижению результата?(всё-таки форум на тему ЗОЖ.)

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

Если участник пропускал тур, или работал в этом туре с неправильной гирей, то ему в суммарный зачёт за этот тур пишется 0. Туры с правильной гирей в общий зачёт считаются.

Если по логике и справедливости, то все верно. Я тебе об этом вроде то же так говорил, но не настойчиво, потому что ты тогда не хотел поднимать гирю 24 кг всячески уклонялся и не хотелось тебе ноль ставить, ну и как компромис хотя бы срезать очки внес предложение. А так да раз тур не выполнен - значит 0. Вот если взял более тяжелую гирю, то без коэффициента пожалуйста выступай и это вполне справедливо.
Да Мария красавица, это верно. Ей надо повышать вес, но очень аккуратно чтоб не ломать технику. Потому что я вот сейчас 24 кг рвал первый раз после 4 лет перерыва, когда я ее вообще не трогал (24 кг), да еще и не в форме и сразу весь зажат, гиря в руке намертво зажата иначе вроде как и сил не хватит, движения все как у ржавого механизма. Поэтому Марии надо аккуратно на 1 кг гирю затяжелить и работать 9 кг, но чтобы также красиво как и 8 кг, и только потом 10 кг. Но еще раньше надо 8 кг вырвать 200 раз примерно не меньше. Потому что если сразу брать 12 кг, то ОДА не готов и будет порнография.

[Пумба]

Сообщение от Сергеев

Если по логике и справедливости, то все верно. Я тебе об этом вроде то же так говорил, но не настойчиво, потому что ты тогда не хотел поднимать гирю 24 кг всячески уклонялся

Да, я не понимал, но ты всё чётко объяснил

Только сразу поправлюсь:

Сообщение от Пумба

Думаю, можно сформулировать так: Если участник пропускал тур, или работал в этом туре с неправильной гирей, то ему в суммарный зачёт за этот тур пишется 0. Туры с правильной гирей в общий зачёт считаются.

Поправка: если гиря легче положенного, то 0. Если гиря тяжелее положенного, то считаем по номиналу. (Мы это только недавно обговорили). То есть, если в туре номинал 8 кг, и кто-то выступил с гирей 4 кг, то ему 0. А если кто-то выступил с гирей 32 кг, то ему считаем как 8 кг.

[Сергеев]

Да! - настоящие спортивные правила без всяких поблажек.

[Александр1974]

Сообщение от Пумба

который за два последних тура сможет всех обогнать, поэтому чётко это не обговорили

Кремышева не обгоню-это факт. В тройку как-то можна попытаться протиснуться, если больше 200 в последнем туре рвануть и то не факт.

Сообщение от Пумба

Думаю, можно сформулировать так: Если участник пропускал тур, или работал в этом туре с неправильной гирей, то ему в суммарный зачёт за этот тур пишется 0. Туры с правильной гирей в общий зачёт считаются.

По моему справедливо.

[Александр1974]

Сообщение от Сергеев

Поэтому Марии надо аккурано на 1 кг гирю затяжелить и работать 9 кг, но чтобы также красиво как и 8 кг, и только потом 10 кг. Но еще раньше надо 8 кг вырвать 200 раз примерно не меньше

Согласен. Я пока не пойму, что Марию лимитирует. 8 кг на 80 раз сделала легко. Или это так просто кажется.Иногда смотрю свои видео-вроде бы легко делаю, а как вспомню состояние в районе 180-200, то какой там...

Сообщение от Сергеев

А так да раз тур не выполнен - значит 0. Вот если взял более тяжелую гирю, то без коэффициента пожалуйста выступай и это вполне справедливо.

Это нужно будет в правилах на следующий год прописать, чтоб не забылось.

[Александр1974]

Сообщение от Пумба

Если гиря тяжелее положенного, то считаем по номиналу. (Мы это только недавно обговорили). То есть, если в туре номинал 8 кг, и кто-то выступил с гирей 4 кг, то ему 0. А если кто-то выступил с гирей 32 кг, то ему считаем как 8 кг.

О, я об этом.

[Мария11]

Сообщение от Сергеев

надо аккурано на 1 кг гирю затяжелить и работать 9 кг, но чтобы также красиво как и 8 кг, и только потом 10 кг. Но еще раньше надо 8 кг вырвать 200 раз примерно не меньше.

Спасибо, Сергеев!
А если вес не утяжелять, а работать на увеличение темпа и времени. И если дойти в рывке до часа, например, как Кремышев, то это будет, наверное, более благоприятно для организма, чем тяжелая гиря за более короткий отрезок времени?... Я чёт пока не понимаю в чем оздоравливающий эффект тяжелых гирь...

Александр1974, спасибо за пост №1102 и №1099! Все полезно и доходчиво разъяснили!
А лимитируют меня две вещи
во-первых - это лень (если бы постоянно тренировалась, то 10 минут отстояла б вполне);
а во-вторых - страх перед своей многолетней гипертонией... Боюсь работать "в отказ"...

[Сергеев]

Мария, а где ты видишь что Кремышев работает по часу непрерывно. Здесь трудно сказать кому что полезно, но это разные дистанции. 1 час это уже марафон, но если сопоставить с бегом то полумарафон, а наши 10 мин это бег - 3 км. Я не уверен что полезней в нашем возрасте? Я пробовал рвать 1 час 40 мин гирю 8 кг и мне это показалось нудно и скучно и я просто по своему характеру не могу этим заниматься, мне нравится средняя дистанция. Потом ты ж не думай что вырвать 80 раз и например 2000 раз, что будут такие же приятные ощущения. Там то же организм утомляется только по другому и требует даже еще большего времени на восстановление. Но возможно тебе покажется приятной эта длительная работа, мы все разные.
Когда Кремышев работает на подходы с отдыхом один час это не марафон это повторный метод тренировки. Я вот даже не помню делал ли он марафон с гирей 16 кг или нет, но думаю что он сделает.

[Кремышев]

Да, я думаю с 16кг час уже простою. Может быть на Новогодних каникулах попробую...